クルさん。
おはようございます♪
癒しも必要ですよね。
たまに岩盤浴に行くようにしています(*´▽｀*)

おはようございます！
たまにはジムをお休みしてもいいじゃないですか(´∀｀*)心の休館日も必要ですよ(^-^)v

まつおさん。
こんにちは(*´▽｀*)
ブートキャンプだけは・・・と思って何とか頑張っています。
インボディとカウンセリングが無料なんてうらやましい(´ー｀)ノ
ちゃんと毎月測定してますか？
普通のジムもスタジオとかあるので楽しいかもですね。一度無料体験とかあるので行ってみたらいいですね★
ビリーとジムはきついです＞＜
でも目標体重になれるまでがんばります！
これからもよろしくです(≧▽≦)ノ

たまごひめさん、こんにちは〜(^0^)/
ブートキャンプ毎日頑張って凄いですね♪尊敬です。私も、たまごひめさんに見習って頑張ります(・0・)！
今行ってる、サーキットトレーニング専用のジムは、毎月インボディとカウンセリングが無料なんですが、運動量が物足りなくて...。普通のジムに変えようか検討中なんです。ビリーとジムはきつくないですか？

ヒロナさん。
私のジムでも有料ですよ。
予約をするとその日までに痩せよう！っていう目標ができて頑張れます。
ニュージーランドにホームステイですか(*´▽｀*)
英語が出来るんですね♪
うらやましいです。
私は英語全くできなくて今年でﾗｽﾍﾞｶﾞｽ５回目でした(≧▽≦)ノ
旅行はどこに行くにしても楽しいですよね。
食べすぎますが（笑）

こんにちは。私の行っているジムではインボディは有料なんですが、たまごひめさんのところは無料なのかな？食生活とかのバランスもばっちり分かるみたいで、すごくやってみたいんだけど、期間と時間も決まっているから、その通りに行けるかどうか分からないので、まだ予約はしていません。でも面白そうだから、今度スタッフの人に聞いてみようかな、と思っています。三ヶ月ごとに測定があるという事は、身体が変わるまでに三ヶ月くらいかかるということですよね。筋力トレーニング頑張らなくちゃ。アメリカには行った事ないけど、昔ニュージーランドにホームステイした時、すごい高カロリーの食事でビックリした事を覚えてます。朝から肉とかでボリュームたっぷり。でもお昼は凄く軽くてマフィンとかだけでした。国によって三食の比重が全然違うんだなあ、と感じました。

おはようございます^^
飲み会☆楽しみだけど、増量にビビッてます^^;明日はジムでたくさん運動してこようと思っているので大丈夫！と自分に言い聞かせています^^
一気に買い込んで食べてしたいたいっていう気持ち、すっごくわかります！体重目標を達成したら一度はやってみたいです(*^_^*)

ヒロナさん。おはようございますー
インボディは３ヶ月ごとに測定会があってるのですが毎回やってなくて９ヶ月ぶり・・・
やっぱり自分のカラダを知るためにも３ヶ月おきに測定する方がいいみたいですよ。
是非１度お試しあれ〜♪
ﾗｽﾍﾞｶﾞｽはなんでも美味しいです。スイーツもアメリカンサイズで生クリームたっぷり(*´▽｀*)
ご飯もバイキングが多く食べ過ぎてしまいます（´▽｀*；)
２４時間営業も多いので夜中にケーキとかもありました（笑）
コンビニは最近はnanacoデビューして買い物しています〜★

こんにちは。筋肉量減ってましたかー。やっぱり定期的に計測するのは励みになりますね。私も今度申し込んでみようかな。それにしてもラスベガス羨ましいです。あちらは食べ物とかどんなものがあるのかしら。
コンビニは色々楽しいものがあって、つい買っちゃいますよね。お菓子も毎日たくさんじゃなければ、時々は食べてもいいと思いますよ♪私も量は少しだけど、時々食べてます(*^_^*)

ヒロナさん。
いらっしゃいませー。
ジムでマシンもやるようになったんですね。
私は最近筋トレサボリ中です＞＜
そのせいで今日のインボディは筋肉量減ってました・・・
ビリーも毎日頑張ってるのにちょっとｼｮｯｸでした（´▽｀*；)
今日は帰りにコンビニでお菓子買い込んでドカ食いしてしまいました( Д ) ﾟ　ﾟ
インボディ終わって勢いがついたのね〜
継続しなきゃなのに私って弱いです(ﾟДﾟ)
プールもチャレンジしたいです♪

こんにちは。はじめまして、ヒロナといいます。書き込みありがとうです。ジムは、5月に新しいジムに入会し直したんです。それまではプールだけしか利用できない会員だった事もあって、ずっとプールのみだったのですが、今の新しいジムに変わってからは、マシンもやるようになりました。たまごひめさんはプールはされてないんですね？これからの季節、お水の中気持ちいいですよ〜。陸に比べて身体に負担がかからないから、オススメです。ちなみに私はスタジオプログラムはまだ未経験です。プールでもアクアとか人気だけど、自分のペースで出来るものが良くて、興味はあっても、なかなか参加する機会がなく、今に至ります。インボディは私の通っているジムにもあるので、今度試してみたいと思ってます(*^_^*)
ではでは〜！

クルさん。こんにちはー
朝からチョコレート食べまくってます＞＜
運動前のヴァーム缶は飲んだことないですね。高いし（笑）
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑが出しているﾎﾞﾃﾞｨｼｪｲﾌﾟというｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを運動前に飲んでいます。汗がよく出るような気がします。

おはようございます^^今日はお休みなんですね！家でいるとどうしても食べ物に手がいってしまいます(^^ゞ
たまごひめさんは運動前のｳﾞｧｰﾑ(高いﾔﾂ)飲まれたことありますか？飲まない時と比べて運動中は何か変化ありますか？

クルさん。おはようですー
書き込みありがとうございます♪
体調まぁまぁです。
今日はジムで３本スタジオ受ける日なんですが今日まで安静にしておきますー
元気になったらがんばりますね(*´▽｀*)

こんにちは。大丈夫ですか？体調がよくないとすべてにおいてつらいことばかりですよね。早く運動できるように今は安静の時期かもしれませんね。元気になったらまた頑張りましょうね☆