こんばんは！
青竹30って、気持ち良さそうですね(^.^)。
最近、香酢飲んでるんですね。なんか体に良さそう…。

rastamanさん。こんばんはー
青竹３０って最初の１０分で足の指とか裏とかふくらはぎのマッサージします。１５分青竹踏みながら軽くエアロをします。残りはストレッチや足裏のマッサージです。
癒しのｸﾗｽですね☆
１週間に１回だけ入っています。
たまには足にもいい事しないとね＾＾

おっ、ケーキ三昧っすね！TOPSっすか〜、甘いけどおしいですよね。

ところで、青竹30って、30分間ず〜と青竹踏んでるんですか？

まーがりんさん。
rastamanさん。
ありがとうございます(´ー｀)ノ
１つ歳をとってしまいました〜
ケーキはチョコ系を食べました。ＴＯＰＳのケーキですー
冷蔵庫にはチーズケーキがあります(ﾟДﾟ)･:∵ｺﾞﾌｩ
いっぱい食べていっぱい動きますね♪
書込みありがと＞＜

ΗДРРУ☆ВΙЯТΗDДУ♪
めでたい！めでたい！(*^_^*)
ｹｰｷですが、生ｸﾘｰﾑ系とﾁｮｺ系があったら、迷わずﾁｮｺ系を食べてしまいます…。

o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾊﾞﾝﾜｧｧｧｧｧ
ご無沙汰です♪先週から全然痩せ日なんて見当違いだったまーがりんですｗまた今月もよろしく♪遅くなりましたがお誕生日おめでとう★

rastamanさん。
こんにちはー
さつま揚げは美味しいですねー
今回は食べませんでした＞＜
でも美味しい料理をいっぱい食べてきました。これからの季節は温泉ですね☆

温泉ですか！いいですねぇ・:*:・(*´エ｀*)・:*:・
友達が鹿児島に住んでて、ｸﾙﾏで香川から遊びに行った事があります。
揚げたてのさつま揚げ、旨かったなぁぁ(*^_^*)

こんばんは♪
私も来週が痩せ日（勝手にｗ）のつもりなんでタイミングよく頑張ります♪

まーがりんさん。
試験お疲れ様でした(≧▽≦)ノ
これからもよろしくです♪

こんにちは♪
数日間、試験ﾓｰﾄﾞでお休みぎみだったまーがりんです♪
またよろしくです＾＾
水曜、岩盤浴いってきたんですね★

rastamanさん。こんにちは＾＾
ﾚｯｽﾝ決まってきましたが金曜日がいまいちなんです＞＜
朝一から受けたいレッスンがないし（´▽｀*；)
青竹のｸﾗｽに入るし、ﾘﾗｯｸｽDAYにしようかな〜たまには休養も大事ですよね♪

まーがりんさん。
岩盤浴でガラガラだったんですね。人が多いより少ないほうがいいですよね〜
リラックスできましたか？

こんばんは！
出たいﾚｯｽﾝ、大分決まってきました？
ｴｱﾛ3本かぁ、頑張ってますね。僕もがんばろ(*^^)b

岩盤浴いってきましたよ♪日曜日に行ったのですが、月曜日がｻｰﾋﾞｽﾃﾞｲで激安狙いの人が多いのか前日ｶﾞﾗｶﾞﾗﾋﾏﾋﾏでしたよｗ