ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
☆ばんびん☆ミ
朝晩は、玄米おちゃわん一杯やから、そんなに無理ない量やと思ってるねんけど、お昼はちょと食べすぎかな？
腹７文目から六文目と言われてるから、残すようにしたらええねんな？
でもね？食べ残すなんて躾受けてないもんなぁ。。。いっつもきれいに平らげてしまう！最初から量を少なめにしてもらわんとなぁ。。。（笑）
さすがに最近は、ビールはもちろん、お酒もそんなにほしいなと思わなくなったよ。良い傾向になってきちょるようで。。。ほんとはちょっと淋しいじゃん？嬉しいときやらは、たまにやっぱお酒で乾杯したいじゃん？！
祝杯あげたいな、今度の日曜日。。。体調整えにゃ！風邪気味やし。。。
☆とら子さん(^_-)-☆
あはは、体重計なぁ、つぶれてるんちゃうかあ？！と疑いたくもなるっちゅうねん！(*_*;
ワタシもね？おっかしいぞ？そんなはずない！なんて、ニ、三度計りなおすこと多い今日この頃。。。（笑）
こんばんは〜☆体調はいかがでしょうか。お医者様に何かいいアドバイス頂けました？（ ＾ω＾）今日は私も病院へ行って参りました♪（代わりに薬貰いに行っただけですが）「健康管理、特に食事には気をつけておられますか？」と言われました。やはり基本は食なのね…、でも最近自分の食事だけ気をつけてます。なんて言えません（笑）
体重計（体脂肪計）潰れてんのかいな！？と思う時ありますよね〜！壊れるなら減り気味に測定してほしいです（笑）
おっと！忙しかったのかな？
よしよし！
だけど、体脂肪率が下がってるじゃん。
ばんびさあ、ミンチとか、たべてるし〜
ステーキは絶対無理。
またね、スープのダイエット来週頃から、キャロラインするし、ひまわり＆ばんびも便乗しっませ！
ま〜みとって！★
☆ばんびん☆ミ
浜松のうなぎさんﾄｺで美味しいうなぎをよばれてきはったん？
そら、精がついて良かったれすのう♪
そやそや、ばんびんは春と秋が好きや言うてたな？
暑苦しい、余り好きくない「夏」が来るけど、素麺ばっかし
食ってたら、秋に太る体質ができるんやとさ（苦笑）
やっぱ、スタミナ料理で夏バテ防止しとかなあかんとね♪
肉もたまには喰わにゃ〜ね？(^_-)-☆
☆とら子さん(^O^)／
＞女性はいわゆる「痩せ期間」があったりするけど…
まずは体質改善への一歩という事…かな？(ﾟ_｡)?(ﾟ_｡)?
男性には、この「痩せ期間」あんのかなぁ。。。？
とにかく、今晩は所用があったり大雨やったりでウォーキング
できず。。。(;´д｀)トホホ
でもね、いま、ボクサムスーツ着て、じっとしてるけど
汗が吹き出しとるよ（笑）
とら子さんのお父さんもタバコやめてはりますかぁ〜？
お仲間ですなぁ♪
＞「ボケが！くそ女！根性無しのくされ女めがっ！！」って…（笑）
ほんま、おお怖い〜〜〜〜！
でも、お父さん、とら子さんのことが心配でたまらんのれすよ！
ううう、ええなぁ〜羨ましい父娘の愛情物語やの〜♪
あらっ、今日は増えた様ですね(＾∇＾；)汗をいっぱいかくから身体が反応して、逆にエネルギー（脂肪）を貯め込もうとしてるとか？？（勝手な憶測…笑）何か身体のリズムみたいなのがあるんでしょうかね〜？女性はいわゆる「痩せ期間」があったりするけど…まずは体質改善への一歩という事…かな？(ﾟ_｡)?(ﾟ_｡)?
父もshioyanさんと同じきっかけで煙草やめてました☆そういや１度禁煙したのに、また吸っちゃってた私を怒ってくれたのは父だけだったなぁ。「ボケが！くそ女！根性無しのくされ女めがっ！！」って…（笑）おお怖い。
おっと！！
難儀やな〜どないなっとるん？
うなぎさんﾄｺで美味しいのよばれて、ちょっと体重ＵＰぎみなんや！
しゃーけど、今日は朝からＹＯＧＡ、昼からジムへ行こうとする気がでて、久々ひまわりさんと行ってきましたよ！
身体が戻ってきたぞ！って感じです。
ムシムシするこ時期、しっかり乗り越えて、余り好きくない「夏」に向かって頑張る所存でおま！★
☆ばんびん★☆
東奔西走！
あんさんは、バイタリティありますなぁ☆
関心しますわいな。
でも、そうやって、忙しさを楽しく消化していくってーのは、とっても健康的で、ますます良いダイエット運動になってるんとちゃいますか？
プラス思考・ヨガ・詩吟・若い子たちの指導などで若さを保つ。。。こんなところでしょうか？（笑）
☆とら子さん☆ミ
ブログ・ダイエッターのわれら♪
がんばろうぜ〜(^_^)v
歳とともに太る体質とエネルギーを消費する力の衰えが影響をしているのかもしれないね？★
こんなことも、ダイエットに取り組んで初めて感じたりするようになりました(＠_＠;)
特効薬などないでしょうな？あってもそれはマヤカシやと思います。長い間かかって衰えてきた体質をいっぺんに改善はできないでしょう。でも、諦めずに、地道に頑張ってやっていきます。
ありがたいことに、こんな面白いサイトがあって、厭きずに継続していく根気も生まれるというものですわいな（笑）
とら子さんとも、ひょんなご縁ですもんな？♪
オヤジと娘みたいな感じやけど、宜しくね(^_-)-☆
そやそや、とら子さんのおとっつあんもワタシと同じ疾病をされたのでしたっけ？
ムリしないように労わってあげてね。オヤジさんは娘には弱いでしょ？
いいなぁ〜。。。うちは息子だけで娘おりませんのでウラヤマシイですぞ（笑）
毎度こんにちはです☆
テレビ見逃しちゃいました！残念〜！！
私達は「ブログ・ダイエッター」なのですね♪なんかカッコイイ響きじゃございませんか（笑）私は毎日何を食べたか位しか書いてないけど…ヽ(゜∀。)ノ☆shioyanさんを見習わないとね☆
あるあるも見てないんですがf(^^;)ダイエットをはじめてから「この汗は暑いから出てるだけだわ」とか「これは脂肪が燃焼して出てる汗だわっ♪」と、あてにならない感覚で判る様になりましたよ〜☆でもにせものの汗だとしても、身体から水分が出される→新陳代謝がよくなる→脂肪を燃焼しやすい身体になる…と、極力、都合良く、前向きに、考えております（笑）
さきほど、ネットが混雑してなかなかつながらなかったですね！？
あれは、テレビの影響で、このサイトが写ってたので、一気にこのサイトに接続する人が増えたからやと思います。
反響というのはすごいですね！驚異的というか、ネットらしいというか（笑）
あんまし、みんながここに集中すると、ワタシらにしてみたら嬉しいような困ったような悲鳴ということになるのでしょうな（笑）
ま、どちらにしても、ワタシラは時代の最先端を走っているということになるのでしょうね？♪なははは
☆とら子さん☆ミ
関西テレビを見ていたら、
人物ライブ・スタメンという番組で
「ブログでダイエットする女性奮闘１ヵ月」というのをやっていました。
まさしく、このダイエット日記.comをつけているところがテレビ画面に出てきたので、ビックリしました。
このサイト、流行ってるんですな(^_-)-☆
確かに、テレビでもやってたけど、一人コツコツやるんでなく、仲間がいる、励ましのカキコがもらえる、記録がつけていけるなどなど。
確かに励みになるサイトですよね♪
ダイエットブログという言葉は流行語になるかもね♪
ワタシらのことをブログ・ダイエッターというらしい。
新しいコミュニティだすな（笑）
話題になるというか、気になるサイトだということですね（笑）
ますます頑張ろうと思っています。
お互いにがんばりましょうね♪
楽しみが増えました(^_-)-☆
☆とら子さん☆ミ
秘密兵器見たなぁ〜＼(◎o◎)／！
いひひ、そうなの、暑いのなんのって！
湿気の高い日に、これをずっと着てたら脱水症になったりして？？？！（苦笑）
でもね？
これでアセを出した後は、なんかスッキリすんのよね〜♪
張り込んだ甲斐があったというもんだわさ(^_-)-☆