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おはようございます、ひめかぁちゃんさん＼（＾▽＾）／　ＢＢＳに書き込みありがとうございます♪　早速お返事にし、伺いますね☆彡

こんにちは。
使ってるよ～『セルローラー』。PA卒業の時にインストラクターさんからプレゼントされました。なかなか良いかも。私は主に二の腕から脇腹をコロコロしています。
あ、そうそう。ここだけの話（笑）整形したよ！って言ってもプチだけど＾＾；）鼻ヒアルと法令線ヒアルとエラボトックス。元々エラ張りではないんだけど、痩せてからほっぺたの肉が落ちて何となく目立つようになったので。あと、歯ぎしりするから筋肉が張ってるらしい。エラボトすると歯ぎしりしなくなるんだって。なのでやってみました。結果は･･･うん、やって良かった！って思っています。バレバレの整形ではなく、いつもとそう変わらない顔なんだけど、何となく、ホント何となく美人系（←自分で言っちゃダメかな？）になったような気がします。友達に話したら「言われるまでわからなかったけど、そういわれてみればイイ感じだね！」と。これからクセになりそうだよ～。

こんにちは♪
「野菜　紫」が以外にもおいしかったので「赤はどうだろう？」と思って試しただけだから。赤もおいしかったんだけど紫に比べるとかなり甘く感じちゃいました。「黄」も甘いとのこと。そのうち試してみたいと思いまぁ～す(^◇^)

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おはようでぇ～す♪涼しくなりましたね。
体重下降してますね。スゴイです！それに色々な野菜ジュースも続いていますね。この間「カゴメ野菜生活　赤の野菜」試しました。おいしかったけど甘かったです＾＾

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おはよう♪
大変大変＾＾冷蔵庫にずっと眠っていた「カゴメ野菜生活　紫の野菜」賞味期限がせまっていたから試しに飲んでみました。フルーツ入りなので飲めたよ＾＾他のがダメだったのでこれもダメだろうと思っていたけど私は飲めました。もうこれは飲んでみたかな？まだだったら試してみてね☆彡

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こんにちは。
40kg台、ウラヤマシイです。私は結局8月は-0.2kgで終わっちゃいました。毎月確実に-1kgを実行していたのに・・・。ま、反省点はわかっているので今月はがんばってやっていこうと思っています。
『食事制限』の事だけど、私も昔、きっちりやっていた時にふと「このままずっと美味しいものも食べられないのかな～。ずっと気にしながらいなくちゃならないのかな」って凹んだ時があったんです。で、そこからあっという間にリバウンドしちゃって。ダイエットの時だけ低カロリーしても、ずーっとその食事生活を続けていくなんて無理！食べても痩せる、増えないって事がポイントなんでしょうね。そこがまた難しいンだけどさ。
『美は1日にしてならず』
がんばろうね～。今月もよろしくお願いします。

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おはよう＾＾
昨日は遊びに来てくれてありがとう(^◇^)誰かが見てくれてると思うと「もう少し頑張ろう！」って気になるから不思議だね♪
野菜ジュースかぁ<(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!　私は野菜は大好き！トマト大好き！だけど。。。野菜ジュースにトマトジュースは大嫌いです。ﾏ…ﾏｽﾞｲ…(Ｔ～;Ｔ)　果物入ってても最悪。おいしい野菜ジュース見つかるといいね(^_^;)
う～ん。。。理想の体型かぁ。メリハリ欲しいよね。それから二の腕のプルプル、これも引き締めたいし、チョットたるんできつつあるふくらはぎ、やっぱりこれもキュッとしたい！あとはお腹だよねぇ～ｏ（´＾｀）ｏ　最近は腹筋や美腰をやってる成果が、かすかに縦の筋になって表れてきています。ここで手を抜かず頑張りたいと思っているところです。
美亜さんの理想体型は？

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こんばんは♪
確かに運動をすると違うよね。食事だけでは限界があるし引き締められないから。それに汗をかくと毒素が排出されてる感がないですか？がんばってください＾＾

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