ワビ子さん、こんにちは♪　書き込みありがとうございます。　早速ＢＢＳにお返事をしに、伺いますね！！

おはようございます！　すごい、美亜さん！

最後の追い込み、頑張りましたね（*゜ー゜*）ｂ
私も見習って頑張ります！

こんばんは～。
えーっ！！今月3kgも減ったの！スゴイよ～。うらやましい…。私も-1．2kgでなんとか目標達成したんだけどね・・・。
ま、あせらずのんびりやってきます。来月もがんばりましょ。よろしくお願いしマス。

みかぴさん、こんにちは♪　書き込みありがとうございます！！　早速ＢＢＳにお返事をしに、伺いますね☆

こんにちは！ワビ子さん。ＢＢＳに書き込みありがとうございます。早速お返事にし、伺いますね♪

こんばんは！
順調に減ってますね♪

ずっと減らなかった52kgのラインを今月は踏むことができたので、自分へのご褒美に美容室へ行ってきました(￣∀￣*）
月末まで気を抜かずに頑張りますね！

こんにちは～。
今月はイイ感じそうですね！もうすでに3kg近く減っているんですから～。いいなぁ。
ＰＡのインストラクターから
「食事制限はいったん終了して、食べても戻らない身体にしましょう」と言われ、先月から割と食べています。もちろん減らないのですが、増えもしないので今のところ成功なのかな、と思っていますが。
で、その後1～2ヶ月したらまた食事を減らすようです。1ヶ月－1kgのペースなので、イライラしちゃうこともありますが、とにかくリバウンドしない身体が一番なので、気長にやっていこうと思いました。
今月もあと1週間ですね。お互い月の目標達成するように頑張りましょうね～

みかぴさん、こんにちは。ＢＢＳに書き込みありがとうございます☆　早速お返事にし、伺いますね(*^-^*)

こんにちは、ひめかぁちゃんさん。書き込みありがとうございます！！　ＢＢＳにお伺いしますね♪

おはようございます！
旦那が6連休で、ずっと出かけてました(￣∀￣;)汗

すごく減ってますね！
私は増えちゃったので、月末まで頑張ります(￣∀￣）

こんばんわ＾＾　
遊びに来てくれてありがとう♪
施術であまり筋肉は付けられないんだ。じゃぁ、ボチボチってとこですね。でもコアも面白そうだよね＾＾手をかえ品をかえで、ヤッパリ飽きちゃうのが実際のところ。。。本当は地道に同じことを続けるのがいいんだろーけどね(^^;)私はダイエットに対して少し目線を変えて「10年後」を想像してみました。「せめて今の体重を維持して更にもう少し引き締まっていよう！」と。目標は42ｋ台だけど。。
一緒に頑張りましょう！お互いに声掛け合いながら＾＾

こんにちは！初めまして、ひめかぁちゃんさん。ＢＢＳに書き込みありがとうございます☆　早速お返事にし、伺いますね♪

美亜さん初めまして。ひめかあちゃんと申します。コアはどんなかんじですか？私は去年の夏ビリーへ入隊し自分でもびっくりするほど毎日やったのでお腹に縦のラインが入ってとても嬉しかったことを思い出し、今また始めました。途中、飽きてしまったので(^^;)
でも今は後悔しています。ちょっとでもいいから毎日続けていたらと思うと。。。
コア頑張ってくださいね。また遊びにきます。

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初めまして、こんにちは！みかぴさん。ＢＢＳに書き込みありがとうございます♪　早速お返事にし、伺いますね☆