ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちわ〜お返事ありがとうございます！やっとグラフ復活しましたね〜
ターボセルの事詳しく教えてくれてありがとうございまぁす。私、汗疹や吹き出物ができやすい体質なので合わないかも（涙）下半身が太いので魅かれてたんですけどね〜
昨日はジム頑張ってきたんですネ！私も運動不足なので体動かすよう頑張りマス。あっ書き込みの返事はいつでもいいですよ〜美亜さんは主婦＆ママだしお忙しいと思うので(^-^)お互い気楽にいきましょ♪
おはようございマス♪
風邪はだいぶ良くなりましたよ！心配してくれてありがとうございマス！ターボセルはすごく汗かくんですね…冷え性の私には魅かれるなぁ〜臭いは気になりますが考えてみますネ。
美亜さんは野菜が嫌いなんですかぁ〜!?それじゃ、まずは夜ご飯を控えめにするように一緒にがんばりまっしょい （燃）
追加ですが…この日記はじめる前は朝昼より夜を多めに（ご飯もおかわり）食べてましたよ〜もちろん間食も！
私は最高５３�まで増えたことあるんです…リバウンドしやすいのでこれからがホントの戦いで〜す！！
お帰りなさぁい♪旅行で体重増えるのは仕方ないですよ〜でも体脂肪が減ってて良かったですね！ターボセル、私も試してみたいな〜３月はスープとご飯抜きで体重落ちましたがスープを辞めたとたん変化ナシです（涙）
でも胃が小さくなったのと夜の空腹感はなくなったように感じるので野菜中心、夜は控えめを目標にしていきたいと思ってマス！今月もお互いがんばりましょうね♪
こんにちわ〜！「耳つぼ」の効果はどうでしたか？
そうですよね。ストレスためると返ってドカ食いしたりするぅ〜
少しずつならチョコもいいかなって思ってます。ウォーキングは買い物がてら遠回りしたりとかでやっています。元々あまり運動好きではないので…。
明日から旅行でしたよね！気をつけて思いっきり楽しんできてくださいね♪
追加ですが…
「野菜スープ」で使った具材はそのまま冷蔵庫に置いて次回のスープに使ったり、母が他の料理に使ったりしてます。あとうちのお母さんが「味見させて〜」って食べたりしたので５杯分ぐらいになるのかな〜。何か余計に意味がわからなくなってたらゴメンナサイ
。今日は朝からチョコ食べちゃって反省してる私で〜す。
こんばんわ！「野菜スープ」は１回作るのに４日分ぐらいになると思います。私の場合一日一杯なので…飽きるのでえのき入れたりチリソースを入れたりしてま〜す。そろそろご飯が食べたくなってきましたよぉ〜
旅行に行くんですね♪それじゃ行く前までに増えないよう頑張ってくださいね！！
書き込みありがとうございます♪そうなんですよね食事の量が少ないから夜はお腹すいて
辛いですけどお水をｶﾞﾌﾞ飲みしながら頑張れてます。野菜スープで炭水化物を抜く生活は一週間だけって決めてます。後は徐々にバランスのとれた食事と運動でまた恐怖のリバウンドをしないようにする予定です！
美亜さんはママですから家族との食事が誘惑につながるから大変ですよね…ストレスを貯めない程度に頑張ってくださいね〜。