こんにちは！完全復帰した＠ゆっきーです(^^♪この度はご心配おかけしましたm(__)m今日から新たにダイエット開始です(^O^)／といいつつランチ食べいってしまったのだが・・・残りの日数で遅れを取り戻すべく頑張りま〜す(^O^)／

おはようございます♪涼しくなってきて食べ物がのどを通りやすくなって危険な季節です(笑)年代も近いんですか〜☆もしかしたらどこかでお会いしていたかもしれませんね♪
くーまさんの体脂肪率の減り方がうらやましい!体重のほうもちゃんと落ちているし。ちゃんとバランスよく食べて落とすのが一番なんですよねぇ。見習いたいなぁ。

はじめまして、書き込みありがとうございます♪
ご出身が近場なんですか!こちらはもう朝晩は「寒い」くらいです。

だいたい同じ時期からの日記スタートで体重も同じくらいですね☆
また遊びにきますねーではでは。

＠ゆっきーさん

心配してくれてありがと〜血圧はもう平常に戻りました！
筋肉痛はこたえますよねー。VAAMとか事前に摂取しておくとその後の筋肉痛が気持ち楽かもです。
私も背中の筋肉鍛えなきゃですよ^^;

身体大丈夫ですか？私は体力はあるみたいですが、筋肉痛が・・・^_^;筋トレ始めた瞬間に筋肉痛なんて^_^;私もダイエット始めてから体脂肪が減らずホントに脂肪減らすのは至難です(>_<)でも頑張りましょうね(^^♪

＠ゆっきーさん

こんにちは！
70kg台にはいってからなかなか脂肪が減らないんです〜；；
ここが踏ん張りどころですね。あきらめたらリバウンド地獄だからコツコツいかねば！
あ、私も今月車検だったり。はたして車検が通るのかわからないポンコツだけどw

こんばんは!(^^)!先月は５キロ以上の体重減！羨ましいです(*_*;私も今月は目標は４キロ減ですが、チャレンジ目標は５キロ(^^♪お互い頑張りましょうね(^O^)／

＠ゆっきーさん

はじめまして！
何とか順調に贅肉を減らせています
70kg台なんて実に5年ぶりだったり^^;
残りの日数もオレンジライン↓キープできるように頑張りまーす！

みんなの日記からおじゃましますm(__)mすっごく順調にダイエット進行してますね(^^)私もなんとか今月は目標クリア出来ました(^^♪残り数日もいけるとこまでお互い頑張りましょう(^O^)／

むちむちぷりんさん

はじめまして。
励ましありがとです
肉を貯めに貯めているので減りも結構なスピードです。
が、また怪我が悪化しちゃったので鈍化するかなー。
激増しちゃわないように節制がんばります！

くーまさん、はじめまして。
ちょうど体重と体脂肪が同じくらいなのでカキコしてみました♪ でも、スタートが違うんですよね。くーまさん、スゴイ！負けないように頑張るぞ〜(^-^) くーまさんもこの調子で頑張ってくださいね♪

みにー★さん

書き込みありがとう
よろしくです

初めまして♪
定時制に通う高校生です★
体重72�です！！

さとぷぅさん

足首はまだ激痛があるんですよ。
運動が全然できないのでかなり不安です。
ここ数日は激しい下痢で体の水分が抜けていった感じで体重の減り量がすさまじいんですけど健康的じゃない減り方。
早く体調を整えてがんばりたいです

はじめまして、さとぷぅです。
捻挫ってコワイですね。痛そうです。
その後、大丈夫ですか？
脂肪もカットしてて、すごいペースで減量していますね。また訪問させていただきます。
お互い頑張りましょう。