体調大丈夫ですか？
私とほぼかわらない。
ウエストも一緒だし（笑）がんばりましょう。

おはようございます、あんまり無理しちゃダメですよ〜(；´∀｀)
しゃこちゃん懐かしい!(笑)
ウエスト細いっすよー、私はまだ90オーバー　orz 胃の下あたりから下腹が妙に出てます(笑)

ウエスト細いな〜！！ローライズにあうんじゃない？またがみ浅くて、ルーズなシルエットとか良さそうだねえ〜☆

返事嬉しいです。きょうは（２時間）歩いたのですがどの位歩いてましたか？あんまり食べないようにしていますがリバウンド２回しているので痩せにくいみたいです。ラーメン焼き鳥に目がなくて太ったので焼き鳥も１本２００キロカロリー（思いこみ）と思った
ら食べるのが恐くなりそうです。くーまさんも３ヶ月前に比べたら随分、服もちがうでしょう。

初めまして♪すごい頑張っているグラフにびっくりしています。私は血圧高くて太ったのも原因ですがやせなさいと医師に言われ頑張りはじめたばかりです。是非参考にさせてください。

( ﾟдﾟ)!大丈夫かあ〜血圧かあ〜たしかに慣れるまで少しかかるかもしれないね……私は元から低いのでなんとも。最近計ってないなあ。どこかで計らないと。
まずはお大事にね☆元気が一番さ☆

おはようございます♪体調大丈夫ですか?私も生理前はひたすら眠い・だるいです。女に生まれたからには仕方のないこととは言え、やっかいですよね
(；´Д｀)無理しないでくださいねー。

今回の体調不良で早めの対応が一番ということに改めてきずきました^_^;くーまさんも今日早く寝るのは正解ですね(^^)明日には体調戻ってるよう祈ってます!(^^)!

脚は私も激烈太いよ〜ウエストじゃなくて、脚の太さでジーンズ選ばないといけないくらい；；
ふくらはぎは、もう……いつもブーツで泣いてます。履きたいのにはけないの。ニッ○ンのブーツは履き口が大きいのがあるので助かるんですけどね。ちょっと前までは履けなかったよお〜＞＜
もう少し細くしたいなあ〜。やっぱりマッサージ？ストレッチ？

おはようございます♪
業務用の体組成計ですか、スポーツ選手が使っているようなやつなのかな。情報ありがとうございましたv車の運転ができないので自力で行くことは難しいですけど、覚えておこうと思います☆近所の他のスポーツ品店も回ってみようかな〜。
それにしてもくーまさんの食事内容が素晴らしい!私ももう少し手間をかけて色々な品目を食べるようにしたいと思います。

書き込みありがとうございます。
二郎好きのダイエッターが他にも居ようとは・・・。今後ともよろしくお願いします。

おぉ！！！もう２キロ以上も減ってますね(^^)すごい(^O^)／よ〜し、私も負けてられんので、くーまさんの言うとおり今月後３分の２あるからがんばるぞ〜！！！
でも、くーまさんの日記は羨ましくあり、私も頑張るぞって気持ちになります(^^♪

はてな私も使ってます＾＾体脂肪率とかグラフにしてニヤニヤしてます〜除脂肪体重と、体脂肪量も追加しようかなあ〜＾＾

632さんとこのｺﾒﾝﾄからきました〜除脂肪体重とか調べてたら、くーまさんがｺﾒﾝﾄしてたので、タイムリーだった☆（個人的に）脂肪の量を重さにしたら凹みました＾＾；
がんばらないとなあ☆

おはようございます♪そんな近場に!!(笑)どこかでお会いしてたかもしれないと思うとなんだか面白いですね♪
除脂肪体重や骨格筋量のこと教えてくださってありがとうございました!!ただ減らすだけじゃダメなんですね、頭ではわかっていたつもりでしたが、これからはもっともっと意識したいと思います。(今までは体重計の数値に振り回されていたような気も…w)さっそく計算してみまーす☆