ひゃー強風の中お散歩してきたけど、４０分くらいじゃ、５千歩だわ〜。歩かないよりはマシ！と自分にいいきかせて、頑張る〜！

お久しぶりです♪あけましておめでとうーと言うのもだいぶ時間が過ぎてしまいましたが。。。
しばらくダメ人間のような毎日を過ごしていましたが、今日からまた復活します☆今年もよろしくお願いしますね。一緒に頑張りましょう♪

本当に素晴らしい・・・１万歩ってどれ位なんだろう？
やっぱり歩くのが効果的なのかなぁ・・・

始めまして。同じような目標な方だったので、とても興味があって、遊びに来てしまいました。すごく頑張ってますね。ぜひ、一緒に頑張らせて下さい。宜しくお願いいたします。

あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願いします！
くーまさんみたいに筋肉つけるのが今年の目標だぜぃ！

オレンジライン切りましたね！このまま目標クリアで年を越せそうですねえ〜。
私はここ数日体重が動きませんｗ

サプリは個人差あるからねえ〜でもオッパイ丸くなったら嬉しいよねえ＾＾　楽しみにしておきましょ☆
ピル飲むとおっぱいがパンパンになるよｗ下っ腹も出るけどｗ
昔飲んでたｗダイエットしづらいけどねえ。

JBショックだよぉ〜！
＞＜

こんばんわー♪先週末からはわりと暖かい日が続いてるから私も外に出るようにしてるよ〜。夏ほど必死に歩いてないから歩数記録お休みしてるけど。。全国的に暖冬なのかな、夕方のニュースでもそんなこと言ってたし。雪が積もらなくて歩きやすいのはいいんだけど、降るときに降らないとちょっと心配かなぁ。
>女性ホルモンに影響を与えるクリーム
私もしましまさんと同じく興味が…結果レポまってます♪うう、私もおっぱい大打撃なもんで…(笑)

そうだよねえ〜歩くと思わぬ特売に！ってのいいねえ〜商店街歩いてこようかなｗ
ワイルドヤムってオッパイに効くやつかな？興味しんしんっ！！

ケーキ食べてもオレンジライン！えらすぎる！
私も昨日チョコケーキ食べちゃった＾＾；

クリスマスケーキだとぉ！そんな美味しそう……危険なもの！

食べたいですｗ

こにちはー。おおっと、グラフがびょーんと…と思ったら送別会だったんですね。くーまさんならちゃんと戻せますって♪寒いのにちゃんとウォーキングもしててえらいなぁ。私はもう今週ぐだぐだでした、今日からまた気合入れなおします☆

ああ…、すばらしい曲線美ですね。グラフが（笑）　こちら、男らしいグラフになってますよ。笑えないぐらい；
二郎で食べたことはないけど、カエシは気になりますねぇ。特殊な醤油を使ってるんですよね？　鍋で食べてみたいなぁ…。
合成甘味料のラット実験、ちとびっくり。ってことは、状況に応じて摂りまくった方が ほどほどにしておいた方がいいってことですねぇ。

こんばんわー、もうだいぶいい感じに復活〜、でも今度はくーまさんが…頭痛大丈夫ですか?体調悪い時は無理しないでいきましょう。スタ丼の詳細ありがとうです♪お肉を一度茹でてあるからカロリーも油っこさも抑えられていそうですね。こんどイイお肉がゲットできたらやってみたいと思います☆