こんばんわ。風邪よくなってよかったですね〜。私は風邪は良くなったものの足首の怪我はどうにもなんにも出来なくてストレスたまりそうです〜。(^_^;)
ダイエットも山有り谷有りですね。
めげずにがんばりま〜す♪

>akane｡さん
カキコありがとうございました。まだ少し咳が出るものの、何とか通常生活を送れるくらいまでは回復しました〜。
本当に夏風邪ってタチが悪いです(>_<)akane｡さんも少し風邪を引かれたとのことでしたが、悪化せずに治ってよかったですね←自分がメッチャ辛かったので、あんな風にならずに済んで本当によかったと思います(^_^;)
ダイエットもほぼ振り出しに戻った状態ですが、メゲずにがんばります〜☆

あんさまさん、風邪はいかがですか？私も軽い風邪を引いてしまいましたが、重くならずに治りました(運動と発汗の影響があるかも）でも、夏ばてもあるし風邪はなかなか治らないですよね。お大事にしてくださいね♪

＞かえさくさん
ありがとうございます☆でも日記の通り、膝を痛めてしまいました(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
やりすぎはよくないですね…ほんとに。
筋トレと有酸素運動を一日ずつ交互にやるのも効果的みたいなので、膝のことを考えるとそっちのほうがいいかな？と思ってます。

相変わらずエクサ頑張ってますね〜。
本当にスゴイです！！！
あんさまさんのグラフみても頑張りの結果が出てますよね。
（体脂肪ががくんと減ってる）
１０月には、引き締まった身体で素敵な花嫁さんになれそうですね☆

あんさまさん!!なんて素敵なこと言ってくれるんですか!!ってかみなさん私の事褒めすぎです!!あＰ感激☆(っ古)私もあんさまさんに会えて嬉しいです!!いつか痩せたらぜひ会いたいと思っています。って勝手に考えてま〜す☆今日は暑かったです!!私の職場は県内で一番暑いとこ、今日はさすがにばて�でした。東京なんてもっと暑いんでしょうね、字から暑さが伝わります(*´∀｀）

こんばんわ。
夏バテぎりぎりですが、食事はきちんととっているので大丈夫ですよ♪　うちの母親は私がダイエット中だっていっているのに、、、サイダーをすすめたりします。あんさまさんのお母様と一緒ですよ。笑
体調と相談しながらがんばりましょうね〜♪(*^-^)ﾆｺ

私も、花嫁仲間がいてうれしいです♪どうぞよろしくおねがいします★

＞= akane｡さん
こんにちわ〜=*＾-＾*=にこっ♪
心配してくださってありがとうございます。
今日も昨日以上に暑かったですねぇ。さすがに家でおとなしくしてました。
akane｡さんは体調はいかがですか？
ダイエットしていると熱中症などになりやすくなる場合があるって聞きました〜。やはり何事も無理は禁物ですね。
挙式までは実家で過ごされるんですね。結婚前にご家族水入らずで過ごす時間が持てるのはいいですね。
お母様、管理栄養士さんなんですね☆ダイエットの強力な助っ人がお母様なんていいですね。うちの母はすぐ邪魔するんですよ(*･ε･*)ﾑｰ

明日も暑いようですし、体調を気遣いながらがんばりましょう♪

花嫁さん仲間がいてくれると心強いです♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ﾗﾝﾗﾝこれからもよろしくお願いします☆

あんさまさん、こんにちは♪(*^_^*)
ほ〜んと暑いですね･･･体調崩してしまったみたいですが大丈夫ですか？旦那様と一緒に住んでるとのこと･･･こういう時は甘えちゃってくださいね♪私は挙式が住むまでは実家生活なので･･･母にお世話になりっぱなしです。(^ー^;A　ダイエットも大切ですが、体が一番大切なので、崩さない程度にがんばりましょうね♪

＞あＰさん
いっぱいコメントありがとう〜ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!嬉しいです♪

私は今年の６月から旦那と一緒に住み始めたんですが、何だか慌ただしくて、まだあけてない荷物がいっぱいあります(・・；)
一緒に生活していく上で、付き合っていたときには見えなかった「えっ！？」と思うような意外な発見もあって、なかなか楽しいですよ〜。
準備も私がサクサク決めちゃってて、旦那はのほほんとしてる感じですね。いいのか？

あＰさんは直感派なんですね。
年上いいですね。私も年上好き( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪
見た目よりも人としての魅力を大切にしてるって事ですね。それが一番大事d(>_･ )ｸﾞｯ!

あＰさん自身のがんばりが、私を始めとするみんなにパワーを分けてくれているんですよ〜。
そんなあＰさんとここで知り合えてよかったです。
キレイになろうとがんばってるあＰさんには絶対ステキな彼氏が出来ます。私が断言する!!
いつも励ましありがとうです☆

きゃーーーー！！すみませんかなり長くなってしまいました!!自分でも驚きΣ(゜□゜;)!!

大丈夫ですヨ!!こんなに頑張ってるもん!!日記にやる気が凄く伝わります!!本当に痩せてやるっていう気持ちが一番の効果upなんですよ(*´ω`*)oあんさまさんなら絶対いけます!!

いいなぁ〜楽しそう♪式場決めたり、ドレス試着したり、新居決めたり、家具とかおソロで揃えたり、っあその前に新婚旅行の計画とか。。。考えるだけでわくわくしちゃうヾ(*>_っ<)ノかなり妄想してる私。。。(笑)相手いないのに(苦笑)

私のタイプですか？直感が多いです。会った瞬間☆「この人なんかいいなぁ〜」みたいな人。。。「この人のオーラなんかいい」とか、一目ぼれですかね〜(((´ω｀ *)今まで好きになった人は年上の人ばかりでした。（30代(以上)or5歳以上)友達はみな『あＰの好きなタイプばらばらだぁ』っといつも言われるほど、見た目がばらん�です。タイプは（タイプというのか分かりませんが→）話をする時とかちゃんと人の目を見て話してくれる人とか、勉強が出来るってゆうより、いろんな事知ってる人、。。。さりげない人、なんか趣味とかがある人もしくわ同じ趣味。。。一緒に居て苦じゃない人。。。見た目は。。。めがねとか結構しびれますね〜♪一番は私の事スキって言ってくれる人!!(;^_^Aこんな感じです凄く分かりにくくてすみませんｍ

＞あＰさん
おはようございます。何だか久しぶりではりきっちゃって、今日は二の腕や背筋が筋肉痛ですよ(;^_^A

そうなんです。10月に結婚するんですよ(*⌒∇⌒*)テヘ♪ありがとうございます。
一生に一度の大イベント・しかもやり直しはきかないし(笑)日々努力あるのみですね〜。間に合うのかしら？･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

結婚って大変なこともあるけれど、文化祭気分で準備は面白いですよ。
ところであＰさんの理想のタイプってどんな感じの人ですか？ よかったら教えて下さい☆

＞かえさくさん
コメントありがとうございます☆
このエクササイズ、そんなにきつくないんですよ。というのも変なお話ですが。
書き出してみてビックリという感じです。
シンディ・クロフォードのDVD、映像もキレイなのでオススメです♪
自分もシンディになった気分になりますよヾ(・ε・。)ｫｨｫｨ

結婚式って一度やってから「もっとこうしたかった」という要望が出るみたいですね。やり直したいという友人がいっぱいいます(笑)。
いずれにしても写真やビデオで一生残るものなので、とにかくベストを尽くしてがんばりたいと思います〜。
しかしかえさくさん、お子さんがいらっしゃってもきちんと体重管理されているのはすごいですね。
私も見習います。
お互いにがんばりましょう(o^∇^o)ﾉ

おひさです!!
昨日のエクササイズ凄いですね!!!驚いてヒックリかえりました!!
この調子でいけば10月には間に合いそうですネ♪
って私とっても勘違いしてたんですけど！10月結婚するんですね!!おめでとうございます!!私読解力ないので。。(なさ過ぎ　汗)てっきりお友達さんの結婚式にお呼ばれしたのかと。。。(自分も来年、友達の結婚式があるもんだから、てっきり。。。)いいなぁ〜☆私も結婚したいなぁ〜。。。っと思う今日この頃あＰでした。