はじめまして、カキコありがとうございました☆
あんさまさん、すごいエクササイズこなしたんですね。
見ただけでやった気分になりました＾＾；
コレを毎日続けたら確実に脂肪燃焼してしなやかな筋肉がつくんでしょうね。

１０月には結婚式ですか、おめでとうございます♪
結婚式だなんて私がドキドキする。
いいなー。
もう一度やりたいなー。なんて・・・
人生で一番キレイになれる結婚式には最高の身体で望みましょう☆
ダイエット楽しくやっていきましょ〜ねっ！！

こんにちわ。着実に減ってますね♪エクセサイズ量がすごい･･･。ヽ(´▽｀)ﾉ　私もたまには筋肉お休み日作ってみようかなぁと思います♪　お互いにがんばりましょうね♪

ドーモっス(゜∀゜)ノ今日は朝ヨガ出来んかったので、寝る前にフルコースで頑張りたいです!!体重なんとか減ってくれて良かったです！今日からお腹冷やさないように、温かい物食べて、飲んで、暖かくします!!

>あＰさん
ありがと〜で〜す。
多分生理が近いからめちゃくちゃ眠いんだと思うのですが…
今日は元気に目覚めました。
よし、これからエクササイズだー。

お疲れです！
よーく休んで下さい☆また明日から頑張りましょう━━━(9*´ω｀)9

あんさまさん!!
ステキですよね！毎回ダイエットは独り孤独で辛いのですが、同じ目標(痩せる)を持つ仲間が居ると。。。毎回ダイエット失敗する私なのですが今回はいけそうな〜そんな気がして°+d(´∀｀*)°+頑張れそうで━━d(´I｀)b━━す!!!私も筋トレして消費カロリー増やそ〜ォっと

＞あＰさん
失礼しました。
いつも「ぜっきー」で通っているので、ついつい「ぜっきー」で書き込みしちゃいました(^_^;)
こちらでは「あんさま」で統一しますね。

日記のほう拝見しました…おおお、すごい運動量ですね。
こうやっていろいろ話し合ったり励ましあったりできるのって嬉しいですね。
私もあＰさんを見習って、今夜はウォーキングだー!!

こんちわっス☆
カキコありがとうです！
今日早速歩いてきましたεεεεεヾ(*´ー`)ノ
さっき体脂肪測ったら26.5%でしたぁ♪私をやる気にしてくれてありがとうございまー(ノゝ∀・)ノす☆
ぜっきーさんもこのメニューこなしてるから絶対早く痩せますよ！！

あんさまさんorぜっきーさん
どちらで呼べばいいですか？

おじゃまします♪
きちんと減量･･･すごいですね☆私も見習って『減量』がんばります♪

>あＰさん
コメントありがとうございます。
あＰさんと同じく「さらば内臓脂肪」の精神でいこうと思います〜。お互い一日も早く理想に近づけるようがんばりましょう(^_^)

はじめまして！
あＰと申します
エクササイズすごいですね！！のんびりやってる自分が情けなく思ってしまいました。やる気が湧いてきました！お互い頑張りましょ！

>あぃみさん
コメントありがとうございます。
でもやってるとあんまり感じないんですよ〜。
お互いがんばりましょう(^o^)丿

すごーーーーーーい！！！
ワークアウトきつそぅ（；＿；）
ファイトでっす！！！