私もカプリチョーザ大好きです♪ジムに隣接してるんだな、誘惑。昔カプリチョーザのカボチャケーキを食べまくってた時期がありました。
プチシェイク毎日なんですね。私も３種類どど〜んと買ってきたから食べよっと。

おばあちゃん直伝、すごい効果じゃないですか〜♪今月の目標まであと少しですね！
ブレイブストーリー読んでみて下さい！すごいおすすめ。

おばあちゃんの直伝か〜、効果高そうですね。
ブレイブストーリーは原作読んで大感動したんです。映画は二時間におさめるのに苦労したって感じだけど、楽しかったです。なかなかの迫力でした。絵も上手かったし♪

ジムいいですよ〜。筋トレが楽しくできる。お金かかるのが難点。

体重順調ですね♪
プチシェイクと味噌汁ですか（笑）？！ミックスピーチ味も美味しいですよね。どれもおいしくて嬉しくなっちゃう。ダイエットしなくなっても手放せなくなったりして。

ｵﾙﾋﾞｽ届きましたー！

ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪

とりあえず朝昼食べて

夜食にｵﾙﾋﾞｽしてみます( ﾟﾛﾟ)ﾉ

今のところパイン＆マンゴーが美味しかった♪なんて、まだ2種類しか食べてないけど・・。
今日は過食しちゃいました
（ー、ー；）反省

体脂肪率ってどこまで本気にしていいか分かりませんよね。すごい変動する。でも今日の私は食べたもので体重が増えた分脂肪の割合が減ったのだと思います・・悲しい。
明日は控えるぞ。

オルビスおいしそうだにゃ〜〜
お酒好きですか？？
私は飲むとあるトキからぱったり記憶喪失になってしまうので控えてます・・・ww

ｱﾀｼもｵﾙﾋﾞｽかってみたよー

掲示板でも評判いいですよね

ｱﾀｼは届くのが9日になります！ﾜｸﾜｸします！

私も今夜はプチシェイク♪
だって昼が食べ放題・・。

ヨガ、実行させていただきます。これで次の生理も恐くないわ♪

飲み会にいったのに体脂肪率変動なしじゃないですか！

ｱﾀｼなんて酒飲んだら体脂肪と体重ﾀﾞﾌﾞﾙで増えたのに。。。

ｱﾀｼは今から昼寝します！

そうそう、オルビス使ったらまた報告しますね♪

えっ、生理痛がマシになるポーズなんてあるんですか？！
それ、知りたい。
私、生理痛が楽なときとひどいときがあるんですよね。

＞ペンギンうさぎさん
デューク更家のは、短時間で激しくないのに汗が出るよ。おすすめです。(0^ー^0)

カキコありがとぉぉぉ！
デューク更家のって効きそう？(∂▽∂)？
　私も腹筋してるケド、自分でテレビ見ながらやってるんだぁ〜
　ちょこ�遊びに来るね(・ω・)
　お互い頑張ろ〜♪