おはようございマース☆
お返事遅くなってすみません!!
弁慶の青あざも、やっと回復してきました!あざがなかなか治らないのはむくんでるかららしいです。
こんなに自分がムクミ症だったとわ・・
改めて実感しちゃいました。。。
チロさん、すごく健康的な食事でうらやましいです。見習わせていただきます☆
▼o・_・o▼コンニチワン♪
なんかリバウンドして60超えちゃった〜
なんも食べるのやになってきたちょぉ〜
(σ。σ;A)゛アセアセ
あたしもパンつくるの好きで前はよくつくってたよぉ〜♪
最近はやってないけどね〜
あ〜〜〜もぉやる気でない・・・
こんばんわ(^^)励ましてくれてありがとう☆
元彼とか、男にいわれるとショックだょね・・。 私は、友達とかとダイエットに励むとがんばろうと思えるよ(笑 その友達とは誕生日会以来連絡とってないんだけどね(汗
おからドーナッツってうまそぉ〜! 梅干って代謝アップにいいんだぁ!クエン酸とかがいいのかな?! 梅干って生理前に無償に食べたくならない?
チロちゃんもちゃくちゃくと体重減ってきてるね!しかもカロリー計算までしててすごい!
揚げ物って確かに腹持ちいいょね!コロッケとか大好きだよ(笑)
先日、バランスボールで滑って、弁慶を打ちました。☆⌒Σ(≧д≦)ゝイテッ!
恐るべしバランスボール!!
新記録達成直後に結構食べちゃったので、体重計に乗るのが恐いです・・・。
おはよう☆(^^)返事遅れちゃってごめんね(><)好きな人に告白してダメだったんだ・・。 ばっちり痩せてキレイになってその人を見返してやればいいのょ!
パン屋さんにさよならできるくらいの腕前になったら凄い!
まだまだ、私は料理のレパートリーすくないので、節約料理を開発する前に普通の料理が上達したい・・(笑
ダンレボそんなに楽しいんだ!私、ダンスとか苦手だから凄くうらやましい〜☆
ちなみに、今週の食費は私ではなく彼氏に買っていただきました。しかも大量に(笑
たんぱく質撮るために、肉類を大量にかって野菜は、たまねぎとじゃがいもと、にんじん(笑 その他もろもろって感じ!
節約するために、節約家さんの家計簿っていうものを買ってみた!金銭的に旨く見直せるかなぁと思って!
金がないと必死だよね(笑
ばんわ〜(o゚◇゚)ノ
なんとか50台突入してがんばってます〜♪
なんかおめでと〜って言われるとすごく嬉しかった〜☆
ありがと〜♪
最近はなんか食欲が・・・
食べすぎちゃって体重ふえちゃったりで〜
(ノ_-;)ハア…
チロちゃんパンつくるの???
(゚ロ゚;)すご〜〜〜い☆
おはよう☆
最近、ダンレボしてるんだ! あれかなりハードらしいよね☆
落ち込んでるって、何かあったのー?
アロマいいょね!私もお香とか大好き!インド香とか☆「デニム」って名前のお香がおきに入りです(^^)
今日大雨だよねぇ!こんなんじゃ外でて運動なんて気分にならないょね! 気長にガンバろ☆
(*゚ー゚)vオハヨ♪
昨日はエアコン無しでも快適!網戸で寝たら、朝起きてびっくり!雨が吹き込んでました。ヾ('o'ヾ('o'ヾ('o';)ォィォィォィ
台風来てんだねぇ。今日は走れるかなぁ。
そう、バランスボール買いました。これが結構たのしいんだぁ。これなら相手なくてもできるよぉ〜(゚ー゚☆キラッ
こんにちは☆
ビール酵母ヨーグルトは、ハチミツたっぷりいれれば、甘くて味木にならなくなるし、糖分の補給にベストだと思うよ(^^)はちみつも栄養満点らしいから!
グローバルってまずいんだぁ.. 健康食品って基本まずいょね
チロちゃんも順調だね!
私は今日生理終わったので今日からまた運動再開しよーと思ってるょ(^^)
そうですよ☆
ダイエットも運動も楽しくやらないと続きませんよね。
私はもともと運動がすきなので、朝早くても苦にならないんですよ〜('-'*)♪
(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー
へってるじゃん♪
いいかんじ〜〜〜☆
あたしは今日食べすぎちゃってやばい・・・ふえちゃった〜
(σ。σ;A)゛アセアセ
なんかいいかげんお通じきて〜〜〜ってかんじだわ〜・・・
明日薬のんでみます♪
ピンクの小粒☆
へるとい〜な〜♪
こんばんは〜☆
運動なんですが、
私の家の近くまあまあの大きさの公園があるので、音楽聴きながら走ったり、歩いたりしています。そこに鉄棒とか遊具があるので、たまに遊んでます♪
で、帰ってきたらそのままストレッチ&筋トレ。
じっくりやると結構汗かきますよ!
トータルで1時間強かな??
今は夜だけなんですが、朝にも行こうかなあなんて思ってます☆
なんせ時間がないもので・・・(_ _。)
やっぱ運動を続けると減りますね!!
夜でも暑いので気をつけてくださいね☆
こんばんわ☆
チロちゃんすんごい減ったね! お土産にクッキー焼くなんて乙女♪ グローバルダイエットって効くの?
ビール酵母ヨーグルト食べるようになってから肌荒れが直ってきたょ!