ｶｷｺﾐありがとうございます♪書いちゃってｲｲのかなって思って消しちゃいました笑。
一緒に頑張りましょう!!

わかめたべたんだ（＾＾）すぐに結果はでないけど、きっと、セルライトに効いてると思う！！

半身浴とか、そういうお風呂のマッサージっていいよね（＾＾）
チロちゃんも、下半身？
　おたがい長くダイエット続けば良いね☆

ちなみに、今週の水曜日に友達の誕生会で飲み会があるから、体重は、リバウンドすること間違いなし！
こうご期待（笑）

あ、チロちゃんは、未成年だからお酒とか飲まないのかな！
　

停滞期かぁ〜

あたしめちゃモチベ低いけどでも、あたしも今の自分嫌いだし、頑張んないとだね〜♪

だって女の子だもん♪
o(*^▽^*)oあはっ♪

(ｏ￣∀￣)はろ〜

なんか体調壊してた･･･
あたしダイエットほんとに成功するのか???って最近考えちゃう〜
( p_q)

返事遅くてごめんね〜
m(._.)m ペコッ

それにしても花火大会だっていうのにダイエット成功してないから浴衣とかきれないじゃん!!

長いスパンで一生痩せ体系をゲットしたいょね（＾＾）

わかめがあるあるでやってたんだ！知らなかった

ワカメ＝ミネラル　みたいな思い込みがあったんだよ（笑）ダイエットに関する知識はあまりないんだ・・。

マイクロを夜食べるなんてもっとも効果的な使い方だと思う！（＾＾）

お返事遅くなってごめんね（＞＜）

　今朝薬局行ってみたら、にきびケアの「ペアアクネ」という薬がまだ売ってました。値段は、１２００円くらいだょ！にきびが顔中にできてひどかったころ、1ヶ月で使いきってました（汗）

温泉楽しかったですか？いいですね（＾＾）
温泉入れば、新陳代謝上がりそうだよね！

そうそう、体脂肪が図れる体重計は、あるといいよね！　正確じゃないとわかってるけれど、気休めにはなるょね（＾＾）

　チロさんは、料理のレパートリーかなり多そうですね！すんごい尊敬！１０代のうちから料理できる子ってほんとポイント高いと思う（＾＾）　私も１０代にもどりたいっすよ
　

こんばんわ☆
ついに夏休み入りましたぁ!!!!　しかし、
アドは聞けてません�
だめだこりゃ(笑)

温泉ですか!?いいですねvV　日ごろのイラ�とっちゃって下さい☆

パン作れるんですかぁ!?感動です。
なんか、将来、チロ☆さんになんらかの形で会えるといいですねw(隣に住んでたみたいなww)てか、チロ☆さんの作った物がぜひ食べたいですょ(笑)(それが目当て?笑?)

ぃろ�頑張りましょう!!

こんばんこ☆
チロさんは、敏感肌体質ですか？野菜食べるとすべてが潤うもんね（＾＾）
　私も中高のとき、にきびが顔中にできて、超なやんだけど、ペアアクネっていう市販薬ぬったらなおったょ！

　ビール酵母は、たぶん薬局じゃないかな・・
私はスーパーのテナントにある薬局でたまたまみつけたんだみつけたんだょ！！
　大手のドラッグストアあたりに売ってると思うよ（＾＾）

チロさんは、目標体重の設定が私より高いから、停滞っぽくみえると思う！おもいきって、５３�ぐらいにすれば、グラフに変化つくから、停滞期っぽくみえないとおもうよ！

　マイクロダイエット私も買ったことある！
ビール酵母の変わりになると思うから、お互いがんばろうね！

料理当番すごいですな☆私は思いますよ・・チロ☆さんが素敵なお嫁さんになるとvVこれからも頑張って下さい♪♪

私は基本的に運動しませんね・・。ストレッチ(ヨガみたいな)しかしませんね。なんか体柔らかいと脂肪つきにくいって聞いたんで♪

そういえば今日は体育祭の出場種目決めしましたが、私は応援団やるんで、出なくていいらしくみんなの前で恥をかくのはすみそうです。

こんばんこ☆
早速、チロさんに教えてもらった、温野菜スープ試してみました（＾＾）　お肌にかなりよさそうですよね！
　感謝、感謝です（＾▽＾）

　そうそう！ビール酵母って脂肪燃焼の栄養素が豊富なんだぁ！知らんかった！　私はね、ヨーグルトにビール酵母をまぜて食べると満腹感が得られるから、朝か、夜に食事の代わりに食べるといいってのは聞いたことあるんだけど、はっきりいって、ビール酵母ヨーグルト食べても満腹感は得られたことないょ（爆死）
　だから、３食中２食を置き換えるなんて、私にはできないと思った！ビール酵母チロさんが始めるなら一緒にがんばろ（＾＾）

　チロさん、順調みたいですね！私も気合いれて、セルライト撃退に熱を入れないと！

　無理に食事制限して、摂食障害とかゴメンだよね（泣←私は、摂食障害の経験あります。

明日もがんばろーね☆

温野菜スープってコンソメ味で作ってるんですね（＾＾）コンソメおいしいから、それ聞いただけでよだれが・・（笑）
　明日早速作ってみますね（＾＾）
ありがとー☆

　そーいえば、セルライト対策にミネラルとコラーゲン摂取は常識らしいんだけど。。（私はこの前初めて知りました。）
コンソメスープに大量の乾燥ワカメと溶き卵いれて食べてたりしてますよ！

　ビール酵母は、今回のダイエットが初挑戦。です。チロさんの気持ちわかります！超ﾏｽﾞｲですよね（笑）
だけど、いろいろな栄養素が詰まってるから、外食で甘やかされた味覚や、セルライトで枯死した脂肪に活を入れる目的で食べてます。ビール酵母のみでやせるなんて信じてません（笑）あくまで健康にやせるための補助食品ですよね！！

今日は球技大会でした!!好きな人だけヒイキ気味に応援しましたょ(笑))おかげでカラオケで�時間歌ってもつぶれないのどが、つぶれました(汗)ワラ

ラカントかなり良さげですねっvV探して生活に取り入れたいと思います★☆

てか、マヂでチロ☆さんに励まされると勇気もらえます♪いつもぁりがとぅ♪

もしかして一人暮らしなんですか??

ばんちゃ☆
えっとしばらくへこんでたけどやっと元気でてきてやる気もでてきた〜♪

よぉ〜し一ヶ月まじでがんばろぉ〜☆
(ノ゜ω゜)ノ

ヨーグルトだけでも朝たべてみよっかな〜

ここ最近朝水のんで前よりはでるようになってきたかもだけどね〜
(*'ー'*)ふふっ♪

お返事ありがとうございます（＾＾）
　いろいろ参考になります！いろいろダイエット情報を交換して、目標に到達しましょうね☆
　温野菜スープってよさげですね！

チロ☆さぁんvV
カキコミかなり嬉しかったです♪(ちょっと落ち込み気味だったんで+_+;)私もまたチロ☆さんと喋れて嬉しいです♪♪
お料理すごいです!!
なんかどん�磨かれていきますねっ☆
質問なんですが、ラカントって何ですか??なんかすごく良さそうですねVv
励ましてもらえて感激です★落ち込んでる理由もその事なんで��
hyのSong for聞いて泣いてますね(笑)でも頑張ります♪