こんにちは☆私も
寒天にブドウを入れたものを作ったのですが、砂糖は入れていますか？

こんにちは。
体重、近かったのでコメント残します！なにかしてることとか教えて下さい。あと、言い聞かせてることとか。

おはようございマース☆
お返事遅くなってすみません！！
弁慶の青あざも、やっと回復してきました！あざがなかなか治らないのはむくんでるかららしいです。
こんなに自分がムクミ症だったとわ・・
改めて実感しちゃいました。。。
チロさん、すごく健康的な食事でうらやましいです。見習わせていただきます☆

▼o・_・o▼コンニチワン♪
なんかリバウンドして60超えちゃった〜

なんも食べるのやになってきたちょぉ〜
(σ。σ;A)゛アセアセ

あたしもパンつくるの好きで前はよくつくってたよぉ〜♪

最近はやってないけどね〜

あ〜〜〜もぉやる気でない・・・

こんばんわ（＾＾）励ましてくれてありがとう☆
　元彼とか、男にいわれるとショックだょね・・。　私は、友達とかとダイエットに励むとがんばろうと思えるよ（笑　その友達とは誕生日会以来連絡とってないんだけどね（汗　
おからドーナッツってうまそぉ〜！　梅干って代謝アップにいいんだぁ！クエン酸とかがいいのかな？！　梅干って生理前に無償に食べたくならない？
　チロちゃんもちゃくちゃくと体重減ってきてるね！しかもカロリー計算までしててすごい！　

揚げ物って確かに腹持ちいいょね！コロッケとか大好きだよ（笑）

先日、バランスボールで滑って、弁慶を打ちました。☆⌒Σ(≧д≦)ゝｲﾃｯ!
恐るべしバランスボール！！
新記録達成直後に結構食べちゃったので、体重計に乗るのが恐いです・・・。

おはよう☆（＾＾）返事遅れちゃってごめんね（＞＜）好きな人に告白してダメだったんだ・・。　ばっちり痩せてキレイになってその人を見返してやればいいのょ！
　パン屋さんにさよならできるくらいの腕前になったら凄い！
まだまだ、私は料理のレパートリーすくないので、節約料理を開発する前に普通の料理が上達したい・・（笑
　ダンレボそんなに楽しいんだ！私、ダンスとか苦手だから凄くうらやましい〜☆
　ちなみに、今週の食費は私ではなく彼氏に買っていただきました。しかも大量に（笑
たんぱく質撮るために、肉類を大量にかって野菜は、たまねぎとじゃがいもと、にんじん（笑　その他もろもろって感じ！
　節約するために、節約家さんの家計簿っていうものを買ってみた！金銭的に旨く見直せるかなぁと思って！
金がないと必死だよね(笑　

ばんわ〜(oﾟ◇ﾟ)ﾉ

なんとか50台突入してがんばってます〜♪

なんかおめでと〜って言われるとすごく嬉しかった〜☆
ありがと〜♪

最近はなんか食欲が･･･
食べすぎちゃって体重ふえちゃったりで〜
(ノ_-;)ハア…

チロちゃんパンつくるの???
(ﾟﾛﾟ;)すご〜〜〜い☆

おはよう☆
最近、ダンレボしてるんだ！　あれかなりハードらしいよね☆

落ち込んでるって、何かあったのー？

アロマいいょね！私もお香とか大好き！インド香とか☆「デニム」って名前のお香がおきに入りです（＾＾）
今日大雨だよねぇ！こんなんじゃ外でて運動なんて気分にならないょね！　気長にガンバろ☆

(*ﾟｰﾟ)vｵﾊﾖ♪

昨日はエアコン無しでも快適！網戸で寝たら、朝起きてびっくり！雨が吹き込んでました。ヾ('o'ヾ('o'ヾ('o';)ｫｨｫｨｫｨ
台風来てんだねぇ。今日は走れるかなぁ。
そう、バランスボール買いました。これが結構たのしいんだぁ。これなら相手なくてもできるよぉ〜(ﾟｰﾟ☆ｷﾗｯ

こんにちは☆
ビール酵母ヨーグルトは、ハチミツたっぷりいれれば、甘くて味木にならなくなるし、糖分の補給にベストだと思うよ（＾＾）はちみつも栄養満点らしいから！
グローバルってまずいんだぁ..　健康食品って基本まずいょね
チロちゃんも順調だね！
私は今日生理終わったので今日からまた運動再開しよーと思ってるょ（＾＾）

そうですよ☆
ダイエットも運動も楽しくやらないと続きませんよね。
私はもともと運動がすきなので、朝早くても苦にならないんですよ〜('-'*)♪

(ノ゜ω゜)ノ*.オオォォォォォォォー
へってるじゃん♪
いいかんじ〜〜〜☆

あたしは今日食べすぎちゃってやばい･･･ふえちゃった〜
(σ。σ;A)゛アセアセ

なんかいいかげんお通じきて〜〜〜ってかんじだわ〜･･･

明日薬のんでみます♪
ピンクの小粒☆

へるとい〜な〜♪

こんばんは〜☆

運動なんですが、
私の家の近くまあまあの大きさの公園があるので、音楽聴きながら走ったり、歩いたりしています。そこに鉄棒とか遊具があるので、たまに遊んでます♪
で、帰ってきたらそのままストレッチ＆筋トレ。
じっくりやると結構汗かきますよ！
トータルで１時間強かな？？
今は夜だけなんですが、朝にも行こうかなあなんて思ってます☆
なんせ時間がないもので・・・(_ _。)
やっぱ運動を続けると減りますね！！
夜でも暑いので気をつけてくださいね☆

こんばんわ☆
チロちゃんすんごい減ったね！　お土産にクッキー焼くなんて乙女♪　グローバルダイエットって効くの？

　ビール酵母ヨーグルト食べるようになってから肌荒れが直ってきたょ！