おばんちゃ〜♪
じゃぁこれからは、あPってことで〜
(^ー^* )フフ♪

え、あたしそんなにダイエット頑張ってないよぉ〜???
だってバイトでダイエットどころじゃなかったし、全然減ってないし･･･(-_-;)

今なんてケーキ食べたくて食べようか迷っちゃうしぃ〜
o(*^▽^*)oあはっ♪
でも、あPと一緒にがんばるぞぉ〜♪

きゃっ☆告られちゃった（照）
私も日々ダイエットに励むあＰさんが大好きです＾＾
＞冷たいものを食べると消費カロリーが下がるみたいなので

そうなんですか。
知りませんでした。
でも夏はやっぱり冷たいものが欲しくなるんですよね。
私はついつい生野菜に走ってしまいます。
買い食いしてもその後にしっかり運動して反省するところが素晴らしいですね。
反省といったら思うだけなのに・・・私も見習わなくては！
ダイエットだけではなくいろんな場面でもいえますよね。
明日は満足のいくダイエットをしよう！

トッキーの恋はたぶん叶わぬ恋だと思うので、気持ちは自分の心にしまっておくんです（＊´ω｀）でも、やっぱりダイエットのやる気が全然違いますね！！少しでもイイナ、と思ってもらえるよーにがんばるんです☆☆
あＰさんの「暑い時は熱いものを！！」ってかなり惹かれました。おいしいもの食べて思いっきり汗かいたら、なんかスッキリしそう♪

＞あんさまさん
おひさです！！
ありがとうございます!!私もあんさまさんのとこ行くと、やる気が湧いてきます(｀・ω・´*)o"

ヨガ始めたんですね♪大丈夫ですよ！だんだん柔らかくなってきますっヨv(*゜益゜*)私もなか�素敵なポーズしてますｖ親から『きまってんじゃない!!』って褒められます。でも『太いから。。もう少し痩せてたらカッコイイのにね。。。』っと言われます。素敵なポーズがとれた時のあの達成感はなんともいえません!!あんさまさん頑張ってください!!

＞かえさくさん
かえさくさ〜ん!!アナタのことがスキ!!なんて素敵なんですか!!はい!!素敵な人にめぐりあっても一緒にダイエットしましょう!!ずっと友達で居てください!!下記の素敵な言葉コピって携帯保存版にさせていただきま〜す(￣∀￣*)

＞トッキーさん
おひさです!!私も1位が危うい。。。です。なんか今参加者がぞくぞく集まってるみたいですね！私も今日から心入れ替えて頑張ります!!私もトッキーさんに負けないぞー!!

おひさしです！トッキー、ここ最近飲みが続いてダイエット的にダメダメ…心は満たされるんだけどね♪
これじゃ、「１ヶ月マジダイエット」１位獲得が危ういっ！！
気合を入れなおしてがんばろっと☆
あＰさんに負けないようにがんばります（＾＾）お互い１位獲得、するぞー！！！

結婚生活は本当に幸せな毎日だよ☆
出会いが人様には言えないような出会いだっただけにこうして彼と出会えたことに本当に感謝で胸がいっぱいになるほど・・・
赤い糸なんて話を本気で信じちゃいそうになるもん。
だからだからこうして出会えたあＰさんにも素敵な彼とめぐり合って欲しいと心から願うよ。
そんな彼に出会うまで（出会ってからも）一緒にダイエット頑張っていこうね。

こんばんは〜。
お返事が遅くなってしまってごめんなさい＞＜
でもずっとずっと気になってました。

２００ｇ大丈夫ですよ＾＾
長い目で見ればたいしたことないし、身体のちょっとした変化や計る時間で変わる範囲内だから全然大丈夫だと思いますよ＾＾♪
ベランダ掃除お疲れ様でした。
きっと脂肪燃焼したよ！！

スリムトップスもし買うならネット購入がいいよ。
ネットだと送料無料＋１０％ＯＦＦで買えるんだー。
他の買い方だとポイントつくみたいなんだけどネットの方が安上がりだと思う。
でもお金のかかる事だからよくよく考えてみてね☆

こんにちわ。またまただいぶごぶさたしちゃいました(^_^;)今日からエクササイズ再開でっす。
ここに来るとやる気が沸いてきますよ。ほんと、がんばる力をありがとうあＰさん。

私も最近ヨガを始めたんですが、まあとにかくカラダが信じられないくらい固くて(笑)。悪戦苦闘してます。いつかキレイにポーズ決められる日が来るのかしら？？？

＞かえさくさん
ありがとうございます!!嬉しいです！これからもヨロシクですぅ♪友達気分じゃなくてもう友達デスよ!!

かえさくさんが痩せたのはきっと旦那さんが早く帰ってきた事が関係してるかもしれませんね (*゜▽＾*)恋すると綺麗になるっていいません？きっと素敵な旦那さんなんだろうなぁ〜゜+.(o´∀｀o)

またまた登場＾＾；
あＰさんの日記に来ることが楽しみになってます☆
あＰさんのお陰でダイエットますます楽しくなってます。
（勝手にダイエット友達気分♪）
ありがとね〜。

こんばんは〜☆
今日は旦那が早く帰ってきてくれたので（と言っても２２時）ご機嫌なかえさくです＾＾♪
スリムトップスはグローバルの置き換え食です。
ネットで検索するとすぐ出てくるよ。
一食３５０円〜５００円くらいで腹持ち良し◎味良し◎なので結婚してから５年間お世話になってます。
置き換え食に興味あったら試してみてね。
マジ美味いよ〜！！

＞みおちゃさん
返事遅れました！！
言い忘れましたが！
ノンフライポテチ、最初に薄ーくスライスして、塩水に浸してください!(遅っ!!)よく水をきってからレンジ行ってください!!

私も最初はものすごく硬かったんです!でもだんだんやっていくうちに、今まで出来なかったポーズもいつの間にか様になってたり、床に手が届かなかったのに余裕☆みたいな!!
最初はポーズが出来ない！痛いし!お腹突っかかってえらいから嫌〜！！となりがちですが、やっていくと楽しくなってきます！誰でも出来ます!!ヨん♪

＞メグ♪さん
ありがとうございます!!なんとか今日のりきりましたぁ
応援ありがとうございます!!

こんばんわー☆
一日遅れですが目標達成おめでとうございまっす（≧△≦)ｂ
Keepガンバ！です(^^)

おばぁんですぅ〜★
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
順調に減ってるねぇ〜♪
このままじゃ負けちゃうぅ〜

あたしも今日ドライブついでに親戚のとこよったらじゃがいもあったからほってきた〜★

早速まねっ子してポテチつくってみまぁす(*'ー'*)ふふっ♪

あのさ、ヨガって体かたくてもできる???
やばいかたいんだけどぉ･･･(-_-;)

＞かえさくさん
ありがとうございます!!先ほどお邪魔してきました!!

自家製ノンフライパテチ実はジャガイモも自分家でとれたジャガイモなんです♪※実家は農業ではないですよ！調理時間電子レンジ7分です!!

はいお互い頑張りましょ