みおちゃ♪
おはよぉ!!
大丈夫だよん!!たんぱく質は!!問題は脂質と炭水化物なんだって!!
太ったのは便秘のせい!!早くみおちゃのお通じが来ますようにファ━━━(9*´ω｀)9━━━イト!!!

おはよう♪♪

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだと体脂肪が増えるかは分かんないｹﾄﾞ、私は体重よりも体脂肪の方が一気に増えたから、もしやこれがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってやつかぁ!?!?ってﾋﾞﾋﾞった!(=o=:)

みおちゃｻﾝすごい頑張ってるし,たまに食べるのは大丈夫だと思うよ(^^)/
ん〜便秘つらいよね(>o<:)野菜ｽｰﾌﾟかｵｰﾙﾌﾞﾗﾝがｵｽｽﾒだよ☆ｽｺﾞｲ効くから試してみてね(^o^*)

こんばんはc(＞ω＜)ゞ

体重って減らすよりキープする方が難しいですよね！！ちょっと油断すると増えたりとか。。。ストレスが・・・(-ω-;)

便秘には私はドライフルーツ＆ヨーグルト！次の日にはスッキリですよ☆あとはオールブラン！一週間も出てないって事は出すとかなり体重落ちるネ（*'∀'*）

こんばんは☆
ここは下剤の力を借りてみるとか！体重が減らないのはきっとそれが原因だと思うけどどうだろ〜＞＜！
多分大丈夫！笑

おはようございます。
カキコありがとう。
50kgまで落として、まだするの？という質問は当然と思いますよ。
それは、いよいよ僕のダイエットの締めくくりに近づいてきたからです。６０ｋｇから落とし始めて、目標（というより希望）だった５０ｋｇにようやく達成出来、夢の４０ｋｇ台に手が届きそうになてきました。あとは総まとめ、何処まで行けるのか頑張ってみたいので登録しました。
８〜１２月５ヶ月エントリーすると思いますが、とりあえず８月からトライします。
応援してね。では・・

こんばんは☆
お返事遅くなってすみません！！
前回は見事にリバウンドをしてしまいました。。Σ(･口･)
皆さんに負けないように頑張ります☆
私も、便秘だったんですが、朝食を食べるようにしたら、便秘がだいぶ解消されましたよ！！
これからよろしくお願いします！
('-'*)ﾖﾛｼｸne♪

メッセージありがとうございました☆
少しでも良い結果が報告できるように頑張りますヾ(o･∀･o)ﾉ”よろしくお願いします！！

こんばんわ〜☆訪問ありがとうございます！１ヶ月頑張らせていただきます(≧▽≦)よろしくです！！！

いいなぁ彼がいる人は、そんな事言ってもらっちゃったら。。。かなり頑張っちゃいますよ!!私なんか。。『えっ！？そうなの？』ですよ！！たぶん。。。まだ話も出来なんですけどね。。。とりあえず!!マジで頑張ります!!

維持するのってｽｺﾞｲ大変ですよね,,,,((泣))
私,増えちゃったです↓↓�日間の短期ﾀﾞｲｴｯﾄだったからか??終わったら気をぬいちゃって,ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして体脂肪が,半端ないです!!!!(=.=;)

頑張りましょうね★☆でも,ﾏｼﾞﾀﾞｲｴｯﾄ参加させてもらえたから、今月は楽しくできそうなｶﾝｼﾞします♪

じゃまた,遊びに来ますね〜(^▽^*)

こんばんは♪

�位おめでとうございます(*≧∀≦)ノ♪♪
すっごい！！頑張りましたね〜〜！私も頑張らないと・・・。

生理終わりかぁいいなぁ！！なんか今日はダルダルメシアンでしたョ。。。たまには良いかな♪って自分に甘いよなぁ〜〜。

書き込みありがとうございます(^o^)/
みおちゃサン,�位ｽｺﾞｲです!!!
私ｺｺ２、３日ﾊﾟｿｺﾝ壊れててｻｲﾄにｱｸｾｽ出来なかったので(泣)また気合い入れて頑張りたいと思います(^o^*)
気持ち的には,�位狙って頑張ります☆★(笑)よろしくお願いします♪

よろしくお願いしますッ!!!皆さんと一緒に頑張れたらと思ってます♪
０8月に終わりに結果書きますね★

みおちゃすごすごです!!°+d(´∀｀*)°+°+(*´∀｀)b°+!!なんで！！いつの間に！！かなり私はびっくりしました！！今月で６０ｋｇとはおさらばですね!!なんか自分が情けないっす(。_ _)シュン・・・
私は３食きっちり食べてる。。。ってゆ抜かすことが出来ない。。。それも間食無しっで!!さすが主催者だけあってスゴいです!!今日からまた頑張ります!!

U。・ェ・。Uノ~コンバンワン♪
生理終わったら痩せ期だね♪
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!