ヾ(＾∇＾)おはよー♪

もともとケーキ焼く時間は夜しかなかったんでとっても忙しかったの。
今は（内緒だけど）甘納豆を横に置いています。これがまた違う美味しさで♪

豆乳はカロリー的には低くはないですよね。
豆類も油分が多いとか言われていますが、気にしてたらキリがないし〜☆
食べたいものを食べちゃえ♪って感じです。
カロリー計算するとノイローゼになりそう（そんなデリケートな私じゃないか）
運動はやっぱ、良いですね。色々食べて運動して消費って一番良いパターンのようです。
その運動がナカナカ・・・

食生活・・。
やっぱ慣れですよね。もし痩せたとしてもそれが改善されないとゆっくりと戻ってしまいますものね。カキコありがとですo(^o^)o(o^o^)o
コレがあるから、やってけそうo(^-^)○ ♪
カロリーついついとちゃうよね。時には見直すことも大事ですね。参考になります。(〃^ - ^〃)

本当に 維持ペースっていうのが とても難しいんじゃないかしら？
もう ここでＯＫなんて思ってしまおうものなら 一気に増量しそうな気がします(^^;・・）
常に あと１〜２Kgくらいはという気持でいて ぎりぎり増えずに済むような・・・

('-'*)おはよ♪
えー、どーしたのこんなに遅くにめずらしい〜〜笑

そーなのね＾＾ダイエット始める前もデータ取っとくべきだったわね。はぁん、でも最近体脂肪が高め、、頑張り過ぎると期待してしまってダメねー！ホント、、、

ううん('' )( '')
会社で買っても割引にならないよ＾＾泣
ただ、毎日来てくれてるし何気に「お付き合い」みたいなもんですよ＾＾ハイ。以前の会社でもやってたからね＾
あーやっぱり食欲旺盛にならない？良かった＾＾私だけかと思ったわｖ。ここでも、みんな「あー生理前だから〜」とか書いてるじゃない、、そういう人が多いって事なんだよね。

＞メガロスさん
メガロスさんは、目標体重まで近いし、そろそろ少しずつ維持ペースに近づけてもいいよね。この維持ペースがまたむずかしくて、ちょっと気を抜くとすぐふえちゃうわけで…。私は、まだ先が長いなぁ。最近あまり減らないから、まだまだ当分かかりそう。

こんばんは〜☆
私も 完全に 甘味にめざめてしまいました。まだ もう少し 封印しておくべきだったと ちょっと後悔です。(^^;;
まぁ 目覚めてしまったからには この先は 甘味とも上手に付き合って行くしかなさそうです。

＞梨子さん
私も食欲旺盛にはならないです。むしろ気持ち悪くて、食欲が落ちる感じ。
ヤクルト期限近くなると下げちゃうので、あとは休憩時間にみんなで消費しているみたい。私は早い時間に帰るので、その中から少しいただいて帰ります。会社で買うと割引あるんですか？

＞ちび大和さん
あるあるのサイトって、すごく前のからずっと掲載されてて、番組見てなくてもわかりやすいです。
日記の内容は、だんだん細かくなってきたんです。もう日記つけて５ヶ月めなので。いろいろな人のを参考にして、自分の使いやすいようにアレンジして。
コミュニケーションとりながらだと、ダイエットも楽しいですよね。

今、あるある見てきました。早々コレ・・。。HPを見るっていう手があったんだ(〃^ - ^〃)私もやりやすそうなのだけやろうかな(o^∇^o)ノ
日記凄く細かくつけてるね。見習いたいけど、暫く今のままで行こうと思います。書き込みあるとくじけずにすみそうです(〃^ - ^〃)

眠くなるなる。食欲旺盛っていうのは、分からないんだなー苦笑
ほ〜んと、もう真っ暗だよ(*_*;
今日夕方もっと運動頑張りたかったけど、なかなかいいタイミングがなくて、悔しかったでしゅ；泣

エー、ヤクルト貰って帰れるんだー！いいな＾＾だってヤクルト製品高いもんねー、会社で取ってなかったら、まず、買わないよ＾＾勤めてる特権だよね♪
何だか風邪気味なの。栗饅頭食べてから、風邪薬飲んだんだー病気ばっか、、、(-_-;)

＞メガロスさん
体脂肪24台は初めてです。測るたびに数値が違うので、いまひとつ当てにならないと思うものの、減っているということは事実なので、素直に喜んじゃいます。
スーパーなんて行く暇あるのかなって思ったんだけど、それなりに買い物はできたらしいです。1個買ったら1個おまけっていうような特売品とか、なかなか優秀です（笑

おはよ☆
体脂肪が いい感じに減ってきてますねぇ。
娘さんの お土産が スーパーの食品っていうのが うけました〜（^ｖ^）
きっと 将来いい奥さんになるね。（笑）

＞梨子さん
ヤクルト製品はねぇ、お店の残りものなので、そのときにあるものをいただくのです。たいていライトが残ってるし、イチゴがあったときは子どもにあげちゃうので、私はやっぱりライト。
今回は私もちょっと生理痛が。そのわりに量が少なくて。でも、明日かな、どかっとくるのは。

＞ちび大和さん
即効性はありましたよ。毎日腹回りが減るのが楽しみでした。ただ、２週間で10cm近く減ったあとは、減るスピードが落ちたの。ぷよぷよお腹がある程度締まってくると、そうそう減ってはくれないですね。

やっぱそうでしたかv(^-^)vテレビでやっていたような即効性はないのかな？？DVDにとったものの見ないの（そういう事が良くあります（笑））で消してしまいました。気に入ったものを続けるといいですよね。私もあるあるのｋ体操をしようと思いますv(^-^)v

おからのクッキーって 大流行ですが 自分で作ってみるっていうのは 凄いわ。バターは 入らないのですか？なんか クッキーっていうと イコール バターっていう気がするんだけど 入れなくても美味しいの？

良かった、良かったうまい事出来てるよね。体って、、ヘヘ
生理って記録してなかったっけ？ほんとに･･･私も、思い出すの大変だよ。携帯にも、記録を残してるんだあ。でも、こっちを付け出してから携帯疎かに、、

ソフール、そそ私も
イチゴが好き！！周りにも凄く匂うみたいよー笑