こんにちは♪お返事ありがとうございます！
いや！夜の運動効果はないとは云えないんですが、仕事で帰るのが遅いもんで、すぐ、晩ごはん、食後１時間もたたない内に運動と･･戦争なんです(@_@)walkingに惹かれているんですが･･だったら、朝行けば?!ってこれがまた！起きれない(@_@)　どーしようもない奴です(;_;)ﾜｫ
これからも、宜しくお願いしま〜す。

約５センチ減、がんばりましたねー！！

あー　私昨日キムチを食べなかったような・・？？

きちんと守るのは　結構大変ですよね〜。

あるあるプログラム 2週間達成おめでとうございます。＼(^o^)／
簡単に 2週間ていうけど、きちんと続けるのは 至難の業ですよね。
間もなく 体脂肪率も27％台突入ですね。エライ！！
わたしも 頑張って この夏は 燃えやすい身体に変身したいものです。○(^o^)。

＞メガロスさん

わ〜い、スナック菓子仲間！しかもノンベェ！↓読んだら赤ワイン＆ドンタコスやりたくなってしまいました〜。
腹回りは停滞期ないんですかねぇ。とりあえず少しずつは減っています。今日で２週間、TVに出演してた人ほどの効果ではないけど、うれしいですねぇ。
まだ、服を買い換えるほどじゃないですよ〜。

＞梨子さん
初めまして、こちらこそよろしくお願いいたします。
昨日ウォーキング行かなかった割に、今朝はストンと減っていたのですが…。
でも、停滞期に夕飯食べ過ぎてしまったときウォーキングしないと増えてるんですよね。寝る前の運動って効果大な気がします。
犬も暑くて歩くのが遅くて、ウォーキングには足手まといになることも。夕方散歩に行けなかったときは連れて行くけど、ふだんはオットに用心棒を頼んでいます。
オットは、歩くだけじゃ運動にならないと、3キロのダンベルを持って歩きます。でも、ジョギングよりもウォーキングのほうが、夜よく眠れると言っています。

カール おいしいよね。
うすあじが好き！！ダイエット前に 凝っていたのはドンタコスです。赤ワインとこれがあると 一人の時でも とっても楽しく過ごせてしまいます。（笑）
ところで いよいよ 腹周り 70台に 突入しそうですね。
スカートとか ゆるゆるになっちゃったんじゃないですか？
私は きつめで履いていたパンツにちょっと余裕がでてきましたが、残念ながら まだ サイズを変えるほどには ならないです。。。
数字が減るのも嬉しいけど、ゆるくなった洋服は 痩せたことが 実感できていいですよね。(^o^)v

はじめまして｡｡梨子と申します。宜しくお願いします(^.^)　夜のwalkingは、やはりいいですか？私も、行きたいとは思うのですが、物騒で･･･うちは、犬もいないし･･一人だとやはり、怖いです(T_T)/~~~いくら、おばさん．でも..
私は、週２回出勤walkingしてます。20分弱なんですが･･だが、この２週間の暑さ(*_*;会社で、全部脱ぎたいわッ！って感じです。宜しくおねがいしま〜す。

私を見習うってことは、定期的にスナック菓子一袋完食するってことですよ（笑
あとで後悔しちゃいますが、好きなんです、カールとか。でも、前よりはずっと頻度が減ってるので…。エヘヘ

昨日の夜は やる気満々で ウォーキングに出かけましたが、今日は 食べ過ぎのショックから 立ち直れず、運動はできなかったです。
悪循環とは このことですね。
明日からはベッカーさんを見習って まじめに生活したいとおもいます。（反省）

＞メガロスさん
今日も午後は曇って降ったりやんだり。でも、雷は鳴りませんでした。ほんとに急に振り出すから、窓をあわてて閉めたり、洗濯物取り込んだり。それであせびっしょりになっちゃいます。
ウォーキング、友人を待っていたら９時半過ぎちゃって、ちょっと１人では行く気になれませんでした。メガロスさん、無事に戻ってきたかしら？

今日も カミナリで停電しましたよ〜
暑くても、洗濯物を干したままでは出かけられない 今日この頃ですね。
さて、今日はジムに行かなかったので 夜のウォーキングに行ってきます。（誰にも襲われないだろうけど ドキドキしながら 行ってきますね(^_^;）

＞メガロスさん

洋菓子よりは和菓子のほうがダイエット中にはよさそうだし、 小豆もきなこもヘルシーな感じよ。少量ならいいかも（と、無責任にすすめる）。っていうか、私も食べたい。

＞fufuさん

さっきお返事書いてたらぶっとんでしまったのよ〜（泣
で、併用すると効果が半減の件は、メガロスさんの説明にあるとおりですが、あるあるのサイト（酢と豆乳と寒天のうちどのダイエットが合っているかっていう特集の３ページめ）に書いてありました。
腹回り、3.9センチです。もう10日たってるから、あるあるの出演者ほどは減らなさそうですね。

腹まわり本当に順調ですよねー。もう何センチ減ったんでしょうか？総合で・・

これからの季節、寒天は食べやすいですよね。（キノコ煮込むより 簡単だし・・・）
横着な私には もってこいの食材です。（笑）
でも つい糖分と一緒に摂っちゃうのが 難点。
小豆ときなこと黒蜜をかけると 超スイーツ！
いかん！いかん！
停滞期に苦しんでいるとつい 変な言動が・・