こんにちは〜☆
すっごく順調ですね(＠o＠)
私は あいかわらずの迷走状態(笑）
お勉強会は パッチワークの講師養成講座ってやつで この年になって
教室で 構成学とか 色彩学の講義を受けているわけです。もう 頭が堅くて 働きましぇん（・・、)
今日は 久々に ジムでスッキリしてきました。 やはり、私は 頭脳派ではなく 肉体派のようです。(^_^;

＞梨子さん
関西のほうが暑そうですよね。今日は、そちらも台風のせいで雨がひどいかしら？
鎮痛剤はほとんどの薬が胃を荒らしますよねぇ。タイレノールは胃にやさしいというけれど、痛みが強い人には鎮痛効果が足りないかも。
こちらこそ、今月も一緒にがんばりましょう。

＞メガロスさん
帰省の季節ですね。ご実家のほうも待ちわびていることでしょう。
私は、春に帰省することがほとんどで、夏はたいてい家にいます。
いっぱいおいしいものごちそうしてもらってね。私のこのあいだの経験から、１週間くらい食べ過ぎても、それまでの代謝の習慣で大丈夫なんじゃないかな。できるだけ動いて、家に戻ってから食生活をすぐに戻せば、あまり影響ないと思います。
もしも、増えちゃっても…、もちろんやさしくお迎えしますよ〜。

すごい減り方じゃないですか？
やはり お出かけ中の 心がけが良かったのですね。
私は あさってから 大阪の実家へ 帰省いたします。3泊4日の予定の中で すでに 2回は飲み会の予定が・・・しかも けっこうハード（良く飲む）なメンツばかりで 非常にまずい。
しかし、まぁ どうせ 停滞期なので 気にせず やってきちゃおう！と 甘い考え。。。
また ここへ 恥をしのんで帰ってきた折りには やさしく迎えてね（笑）

おかえりなさい〜です。私は、１０日の夜こちらを出て、ういろう君の実家で、ぐうたらしてきます！笑。

つくづく思います、ういろう君ちが気楽なお宅でよかったと・・笑。友達で、絵に描いたような嫁姑バトルの再現VTR？関係やってる子がいるので、私はラッキーだったなあ・・・って。

これで子供さえ出来れば、安泰なんですけどねえ〜。

おお！ベッカーさんじゃないですかぁ(^^♪お帰り〜＼(~o~)／　体重もバッチリですねー(*^^)v　歩きが良かったのかな？
関東も暑いですか？大阪もかなりですよ(>_<)
朝、鎮痛剤を飲んだら、今度は胃が調子悪くなってきましたよー"^_^"
今月も、宜しくです！

＞メガロスさん
ただいまです。
昨日の夜の便で戻ったのですが、飛行機が遅れて、家にたどり着けないかと思いました。
着陸後猛烈ダッシュでモノレールに乗り、真夜中の帰還となりました。
北海道も暑かったですが、やっぱり関東はもっと暑くて、今日はボーっとしてました。
おいしいもの食べた割には増えなくてびっくり。
たぶんあまり間食するヒマがなかったのと、毎日歩き詰めだったから？
また、ダイエットメニューで頑張ります。っていうか、暑くて食欲ないよ〜。

＞梨子さん
もうハードスケジュールのおかげで、あまり増量しなくてすみましたよ〜。
観光は、札幌を少しと、旭山動物園に行きました。いずれにしても、毎日歩きっぱなしで超疲れました。
３分間体操もおさぼり。明日から頑張ろうと思います。しかし、暑いね！

うわっ〜！！
おかえりなさい。。。
お待ちしてました(^^)
一週間も出かけていたのに 全然 大丈夫じゃないですかぁ・・エライわ(＠o＠)
今月もよろしくお願いしま〜す (o^_^o)

ちょっと風邪で熱出してましたー。でも、仕事は無理やり言っちゃいましたが・・。そして早引け　苦笑。

こんにちは〜
北海道 涼しそうで良いなぁ・・・ おいしいものがいっぱいあって ダイエットには厳しい一週間だけど、あまり無理しちゃうと帰ってから 反動がでそうだから、食べたい物は 少な目にでも 食べちゃった方が ストレスにならなくて 帰ってきてからが 楽かもしれないですね。(^_^)v
楽しんで来てくださ〜い。

おはよー(^^)v
そうかぁ北海道･･ｲｲﾅｧ
旅行じゃないんだね｡｡
美味しい物いっぱい！あるね！時期的には、やっぱり暑いよねぇ〜ﾌﾌ。ダイエットは、とりあえず休息として、美味しいもん　いっぱい食べて来て下さい（笑）あっ！もう出てるよね。(*_*;
いない間に減らしてやるーッ！！（笑）

＞梨子さん
北海道です。観光ではなく、用事があって行くんですけど、ふだん実家以外に遠くに行くことなんてないので、ちょっと楽しみ。北海道はおいしいものいっぱいあるから…、ダイエット中の身には辛いですね。少し増えるのは覚悟で行ってきます。
ムカデは見たことないけど、ヘビはこのあいだ見た〜。

＞メガロスさん
腹回り、ついに停滞ですよ。まだまだ下腹部出てるのにね。体操の種類を変えたらいいと思うんだけど、旅行から帰ったら調べてみます。旅行中、とりあえず食べる量は増えそうだけど体操は続けるつもり。
体脂肪、最近減ってるんですよね。最初は、体重計の気まぐれだと思ってたんだけど、ひょっとしたら本当に減ってるかも。

こんにちは☆
わんちゃんのお散歩も すいかとじゃがいもを持ってやったら 立派な筋トレになりそうですね。(^^
腹周り 初めての停滞ですね。やはり ある程度まで落ちると 減りにくくなるものなのかしら？ でも 体脂肪が 順調に減ってるから安心ですね。
私も スキムミルクヨーグルトを食べ始めてから けっこう 順調に減っているような気がするんです。（←気のせい？）

エー！旅行ですかぁ〜ﾄﾞｺﾄﾞｺ？？いいなぁ〜
私も、来月には行きますよ(^^♪温泉入りに(^.^)まだ、お宿取れてないっていうか、決めてないんですが･･･
ここ何年か、お盆とお正月に行ってます。また、料金が高いんだわぁ　仕方ないけど･･
うちも田舎ですよー5年くらい前に住んでた所なんて、山の麓（ﾁｮｯﾄ大げさ）だったので20�位のムカデが家の中にﾉｿﾉｿと・・ﾋｪ~って！！見つけて退治するまでは寝られません(@_@)結構長いこと生きてるけど、初めての経験でした。
気を付けて行って来てねぇ〜!(^^)!

＞梨子さん
朝早くから来てくれてありがとうです〜。
そそ、うちのほう田舎なの。首都圏北部の新興住宅地で、車なかったら生活できない。でも、ちょっと歩いたらウグイス鳴いてて、walkingも気持ちいいよぉ。
都会だとバイクでもとめるの大変なんだ〜。こっちでも駅前とかはうるさいけどね、お店とかは大丈夫だよ。
薄日が差してきました。こっちも暑くなりそうですよ。がんばりましょう！

おはよー(^.^)今日も、暑いよー(*_*)朝からじわ〜って感じだねぇ
無人売店って、値札の通りにお金ほり込んで行くんだよねぇ。自然って雰囲気だね。
この辺りには、ないなぁ。
バイク楽ﾁﾝなんやけど、最近、結構止めるのうるさいのよねぇ〜
簡単には、止められないんよーまぁ、車よりは、ましだけどね(^｡^)
昨日、関東方面はしのぎやすかったですか！いいなぁ〜〜大阪は、すっごい蒸し暑かったですよ〜寝たら起きない私でも、暑くて何度も目が覚めました(*_*)キビシーなぁ｡｡
今日も、ガンバ)^o^(