明日は・・あ、もう今日ですね。有休をとったので、再チャレンジしてみます。でも完売してると思うけど〜。
痩せてキレイに着こなしたいですよね。オシャレを楽しむぞ〜！
それにしても、旦那サマの体脂肪はスゴすぎですね。何をどうすればそんな数字になるんだぁ？？脂肪とは無縁の世界で生きてるんですね。羨ましい〜。

ひやー
早速尚美ちゃんの運動やってみた。意外に簡単なのにしんどかった。。30ｾｯﾄが限界だったよ┌┤´д`├┘ ふぅ…
おお。うちの旦那ちゃんも体脂肪一桁よ・・・おなかえぐれてるしね。だからいっつも「このおなかどうにかならんの･･･｣って言われてる。(_ _。)・・・シュン
なんとかしたいけどならんもんはしょうがないじゃんかよーって叫んでます。。。

こんばんは！
通販って楽しいですよね。
お菓子のお取り寄せとかフェリシモなんかも好きだけど、今回のはハグオーワーっていうお店の通販です。知ってますか？
子供服が特にかわいいんですけど、私には用がないので・・自分用の服ばかり買ってます。私は、服の一部とか裏地が花柄だったりっていうのが好きなんですよ〜♪しかし、今日も電話はつながらず・・。

└(^∇^ )Ｘ( ^∇^)┘ドモドモ
私の話に共感してもらえてうれしかったでーす。
ひがまれてるんかな・・っては思ってたけど私の考えでは子供がいようと（赤ちゃんの頃は別だったけど）女であることにはかわらないからきれいにしておきたいって思うからしてただけなんだけどね。尚美ちゃんもフルメイク派なんだ。。ハイライトは私はいれたことないな。。チークは今はないと顔色悪くなるから手放せなくなってきたよ。。
ところで今日の運動の足上げ下ろしってのはどんなもの？？今運動を探してるんでちょっと気になったの。。。自転車こぎは寝転がって足上げてやるのかな？？って思ったんだけどどうかな？？

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
風邪のほうはどう？？
私の日記よんで怒ってくれてありがとう。。
でも怒って(●｀ー´●)プンプン熱がでたりしないようにね。
メール返信って私だけかもしれんけど、彼女にはたとえば家いった翌日とか必ずお礼メールいれたんね。でも返信なし、逆にこっちにきたときも私から「帰りが遅くなって子供たち大丈夫だった？」って入れても返事なし。って感じだったの。で、最後あるオフ会があってちょびっとその時とゆうか日記に書いたけど（過去にも）・・・
ﾀﾌﾞﾝだけどその人ともう一組（経営者夫婦）は私が嫌いなんだとおもうの。なんとなく雰囲気でよめるとゆうか・・・
その二人の奥さんって女捨てたような人らで洋服もいつもヨレヨレｼｬﾂにｼﾞｰﾊﾟﾝみないな。化粧もほとんどせずざんばら髪ってひとら。それにひきかえ私は自分でゆうのもなんやけど自己満の怪なんてのつくってるくらいだからおしゃれとか大好き。いつも出かける時はフルメイクだし洋服も痩せてきたからかわいいスカートとかサンダルとか身に着けるから。とても二人とは違うの。それでいて学校いって勉強したりして知識豊富にしていってるのね。だからきにくわないようで・・・
まあいったら旦那さんたちは「○○さんちの奥さんいつもきれいにしてるよな」て話にでるのね。そんなのきいたら気分悪いじゃん。だから二人が結束していじわるしてきたのよ。いい年して。
だから最後に（元に戻るけど）オフの翌日もお礼メールいれるときにちょびっと嫌味もいれたの。そしたらやっぱかえってこんからもういいやって思って消したの。。
あー(ﾟ人ﾟ)(-人-)ゴメンネ長々と愚痴っちゃった。でもなんか朝かいてたのとあわせてすごいすっきりした。尚美ちゃんはいらつかせちゃったかもしれん。。ごめんね。。。最後まで読んでくれてありがとう。
あと、食事についてはちょっと考えようと思ってるんだ。。塩分とかとりすぎてる気はしてるからね。。。

風邪ですか？大丈夫？!無理せず体休めてくださいね><

こんばんは〜。
なんだかツラそうですね〜。
食べ過ぎた次の日って体重増えてるようだけど、数日たった時にアレ〜たいして食べてないのに何で増えてるの？って思うことありますよね。脂肪って数日後に表れるらしいですよ。←ウソ情報だったらごめんなさい。さっき、べりーさんにも脂肪の燃えカスについて書き込んだんですけど、これもまた真実なのかどうかは・・・。
とりあえず、私は信じてますけど（・ｴ・）
ダイエットよりも今は無理しないで早くよくなって下さいね。

こんばんわ〜(*^_^*)
体調、大丈夫ですか？
風邪のときは、ビタミンとって寝るのが一番です(*^。^*)あと、以外にも熱い風呂に入ってすぐに寝ると
いいらしいですよ(^。^)

こんちわヽ(^▽^@)ノ
風邪かな？大丈夫？急激に涼しくなったから調子狂うよね。無理しないようにね。
子供のおこりかたか・・確かに昨日はイライラしてたから普段以上にきつくおこってしまったな・・だから反省ってなったんよね。でもなんでこの子はできんのーって思うとついついいってしまう。旦那はほっとけってゆうけどそうもいかんくてさ・・・どうやれば一番いいのか悩むよ。。。

こんばんは〜。
スゴイ！！やっぱ岩盤浴の効果なんですかねぇー？？？
私なんてヤバイですよ。金曜から調子にのって食べまくってますから★
尚美さんちの体重計って基礎代謝や筋肉量もわかるんですね。いいなァ、羨ましいです。最近のは骨量もわかるっていうから欲しいんですけど、我が家の体重計は壊れず頑張ってくれてるからね・・ガマンするんだ。

すごすぎる!!!
落ち方が半端じゃなくすごいよね!岩盤浴私もすっごい興味あるんだけどここにはないんだよねぇ〜><　日本帰りたくなっちゃうわぁ〜　汗いっぱい出すからお肌もすべすべよねぇ〜♪

人形劇カーニバルなるものがあるのね。。
初めてきいた〜それはその時にみんな人形劇をするとかそんなの？？？いまいちわからんちゃんでして・・・

東のほうってことは徳島のほうが近いってことかな。ゴマちゃんは高松っていってたね。
この前「三島製麺所」いくときに徳島道からいったんだけど地理感覚のない私はいつもここどこ？？？っていってるさ・・・

￣O￣)ノオハ
おお。尚美ちゃんも激減してるじゃん。。
お互いよかったよかった。ほんと体重と体脂肪は反比例でどうしてかわかんないな・・・
料金はね駐車場が300円はかわりないけど乗り物が一律料金になってって小学生100円と大人300円。うちの場合家族で1回ののりものが700円だからあれもこれも乗ったらあっとゆうまに3000円分券かったのがなくなったのよ。室内の歯10円単位の教材代くらいだからたいしたことはないけどね。動物園のほうがお金かからんよね。
そういえばうちは逆に香川の空港の横の公園に時々いくんだ。。。

こんばんは。。
岩盤浴いいな。。やっぱ代謝もよくなりそうだしお肌にいいってゆうもんね。私もいきたーい。
週末子供の城いくの？？
ここ経営が県から民間になったから料金があがったのしらんくってちょっとえ？？？ってなってしまった。。。
帰りに大福いくのね。。。ぜひ売り切れになってないことを祈るばかりでーす。