私もボロボロだけど、痩せて無い＞＜。

お互いあんまり我慢してパンクしないように無理しないで生きたいね~~；

コンコン
seinさんの言う通りで今日は体重減ってたわｗ
そうよね、甘い物は中毒性がある。。。
止めればクセにならないのか！うー止めるのが辛い（汗）＾＾。

←ダイエット系のコーラ私も飲んでるけどあれは人口甘味料の甘さがイマイチだよね。。。
体には良くないのだけどﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞとかではﾀﾞｲｴｯﾄペプシとかコーラにしてしまうわたしの乙女心（笑）

コンコン
大根＆人参の味噌料理レシピありがとう！美味しそうだｗ

seinさんはあんまり間食してないからえらいよな〜！

こんばんは
今は実家なのね？
久しぶりに実家で上げ膳据え膳でおいしい物食べてもOKだよ♪

ゲルマよさそうだね＠＠
やっぱり私もケチらないで買うべきね＾＾；

腰痛大丈夫？あれは辛いよね＞＜。
のんびりしてるのが一番だよ！

そうかマグネシュームが良いのね＾＾よしいいこと聞いた。

追記
カプリチョーザは私も好き＾＾
パステルってﾌﾟﾘﾝだけかと思ったらﾊﾟｽﾀも美味しいのね？うーん今度行ってみるかな~~；ｻﾗﾀﾞもオーダーするし。。。

おおもう少しで５０ｋ台に＠＠
よし私もｻﾗﾀﾞ続けるよ＾＾
←ゴマは白かな？と想像中＾＾；
お勧めはキューピーの塩だね！うまタレも最高だよ！ﾉﾝｵｲﾙで黒酢がおいしい！お試しあれ＾＾
カロリー低いドレッシングは重宝するけど飽きるから色んな種類知ってると続くね毎食ｻﾗﾀﾞ生活！

追記：
←その５kcalの塩味のドレッシングって名前は何？興味あるよ〜（＠＠）

コンコン
今日前から探してたけど見つけられなかったﾉﾝｵｲﾙの野菜がモリモリ食べられると言う噂のタレ見つけたよ＾＾
〔うまタレ〕って知ってる？もう試したことあるかもね＾＾
美味しかった＾＾これなら私も山盛りｻﾗﾀﾞにできそうだわｗ

そうなのよ、東京はどの街の駅前にも角には数件パン屋があっても潰れないだけあり、旨いのよ＞＜。パンは太るけど手ごろでクセになるし．．．。できるだけｻﾗﾀﾞでお腹ふくらませてからパン1個にするわ！
seinさんのカキコ見てﾊﾟｽﾀのお勧めはどこ？なんて食いしん坊心が動く~~；書き込みして♪

私もseinさん見習って毎食とはいかないけど朝はｻﾝﾄﾞｲｯﾁにﾚﾀｽたっぷりにしたり夕飯はｻﾗﾀﾞ食べるようにここ２，３日気をつけてる＾＾
野菜でお腹一杯にすればご飯の量控えてもお腹ふくれるからいいね！

もうすぐ５０台に突入できそうじゃん＠＠
わたしも頑張らねば＾＾；

ｽｰﾊﾟｰで見かけるｻﾗﾀﾞ用のほうれん草はアクが少ないよ〜♪サラダ菜感覚でちぎってｻﾗﾀﾞにしてたべたりチンしてもおいしいよ＾＾私のようなほうれん草茹でるの面倒くさがりやにはオススメお試しあれ！

うわー3食ｻﾗﾀﾞ食べてる＠＠ダイエットのモチキープできてる証拠かな。

コンコン
腰痛はしんどいから運動してないのよ＞＜。体脂肪がヤバイ！！どうしよう！モチもdownしっぱなしでさ＞＜。
ﾀﾞｲｴｯﾄの成功はモチのキープがどうできるかだと知り合いが言ってたけどほんとうそうだよね~~；

美味しそうなお昼のパスタ＠＠ﾚｽﾄﾗﾝかな？
ルッコラ私も好き＾＾
野菜でめずらしいのでも最近はスーパーでもあるからうれしい！

キターって私も使えるように早くなるとよいな．．．。

わたしもおととい昨日、カレーで（汗）やっぱりカレーは太るのかな。。。大好きだけどさ~~；後少し残りあるから遅めのランチにと思ってたけど。。。たとえ太る食べ物でも残さず食べるよ＾＾食いしん坊だし捨てるの嫌いなタチでさ。
それに腰痛で運動してなかったから体脂肪がヤバイんだ私＞＜。

コンコン
偉いな〜ご飯100gに抑えてるから＠＠
私も今月の予定では半膳強くらいなのにしっかり腹いっぱい食べてるわ（汗）
明日こそ夕飯はキャベツ冷蔵庫にあるから野菜多めでご飯100gくらいにするわ〜！

←体重は変わらないかもしれないけど低脂肪は減ってるよ〜♪今日あたり体重も減ってそうだね＾＾

コンコン
なんだか私は子供の頃から風邪移りやすいのよ＞＜。でも薬飲んで寝れば回復するタイプなんだ。今回も大丈夫、元気になってきたから食欲も相変わらすあるし~~；

←山の方の公園ってきっと綺麗だろうな〜♪桜見に行ったのね＠＠あのピンクの花びらは散っても綺麗だよね＾＾