お帰り〜！
手術無事成功よかったね＾＾

胃に優しい物から食べて貧血にも気をつけてね！レバーとかほうれん草かな？

そして早く好きな物たべれるようになるといいね。
ﾀﾞｲｴｯﾄは二の次でいいよ！

こんばんは。
ゲルマはｲｵﾝに入ってる薬局のウエルシアという所が安いのね。今度探してみるよ。近くにあるといいなー。

←うんわかる疲れすぎると神経高ぶって寝れないよね。そしてまた疲れて。。。

お互い２月まで特に気をつけて頑張ろうね！

こんばんは。
階段の上り下りと食事かー。階段は確かにいいけど私はつい駅でもエスカレター使ってしまうんだよね＾＾；

グララフいい感じじゃない？
やっぱゲルマか！
この前ドンキで2980円のがあったけど高い！と思って買わなかった＾＾；６００円のはどこで売ってるの？

こんにちは。
歯科辛すぎたー。私は衛生面が第一で今の所行ってるけど、前の歯科は技術はよくて痛くなかったのになー。でも先生が手洗わず前の患者からすぐ横のおばあちゃんから私に治療したのでもう気持ち悪くて行けなくなった＞＜。きっとプチ潔癖なのよ私（汗）

←お母さんが６３ｋ？どんなダイエットしてるの？知りたい！

お久しぶり〜！
真夜中にこんばんは。

←66.2ｋから今の体重に戻したのはすごいね＠＠短期で！
ところでラウンド１って何？ＴＶゲームの運動するタイプの？

私はようやく停滞期抜けてきた感じ＾＾；でも安心できないからここが肝心かな〜！

こんばんは。
お互いに健康第一よね＞＜。
やっぱり恐怖の１１月だなーあと2月までじっとこらえて何も悪いこと無いように過ごしたい物だわねー。

←新しい部署大変そうだね、美味しいものでも食べて休養も大事だよ＾＾無理しないでね

ゲルマさがしてみよう！その値段なら買えそう＾＾気にいった！

実は風邪引きです＞＜。
早寝します。

おはよー！新しい部署って緊張しますよね。無理しないでね〜(^o^)丿
↓↓↓筋トレしてるの？どんなメニュー組んでるのですか？？

こんばんは。
そうですか、筋肉が痛くなるまでの筋トレか。それとゲルマか！
お風呂に入れるだけでいい980円くらいのがいいとほかの友達のカキコミ見たけど。。。ドンキがどこにあるか探さないとな〜。方向音痴で。。。
ちなみにseinさんは幾らくらいの使ってるの？

こんにちはー！腰はどうですか？お大事にね♪seinさんはどんなところで洋服買ってるの？

こんばんは。
あら今月に入って順調に減ってる？＠＠
何いい運動でもある？
コツがあるならオシエテー！

スカートそうだよね＞＜。大昔のは太ももサイズだな私の場合。。。もっと痩せないと！

おはよー！私も１ケ月ちょっとほぼお休み状態でした。また一緒に頑張りましょう(^^♪
最近お弁当も作ってないので、また冷凍食品作らなくちゃ！

おはよー
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙは家にもあるので楽しかったしらくだった＾＾
運動というよりストレッチみたいな感じかな。
今月もよろしく、そしてお互い危ない季節を乗り切ろうね！

お互い気楽に行こうね、ダイエットは二の次だな今の気分。

早く春にならないかな。。。占いではいつも春がいいから（＾＾）それまでしんぼうだねーー；

東京は楽しかったですよー。ほんとにいろんなお店があって全部行きたくなりますね。そんなこと言ってるから最近増量気味ですー。