足バタバタの方法教えてくれてありがとう！
最近運動面倒で、予定こなせてないからせめて寝る前に布団の上で簡単にできそうなものから始めるわ＾＾

こんばんは
←うれしげな絵文字にあやかりたいな〜♪

足バタバタ上げってどんなの？

こんばんは
←体脂肪が減ってるよ
＾＾
きっと筋肉ついてるかもよ〜！

そうか実家で羽伸ばしてたんだね＾＾
たまには人間休息は大事だよ〜♪

カレーもビールもOKならよかったね。食べ物で食べていけないとか言われると余計食べたくなる物だしね。

こんにちは
←ずわい蟹のﾊﾟｽﾀ旨そうだな〜ヨダレ

今日はひな祭りだね！私は桜餅はﾀﾞｲｴｯﾄ中でも欠かせないやと昨日３つ入りの買ってきちゃったｗ
今思えば去年は桜餅さえ食べずにﾀﾞｲｴｯﾄしてたな．．．また本気モードでﾀﾞｲｴｯﾄせねばあと10ｋは痩せられないとこのカキコして自分自身反省と思ったわ（汗）

こんばんは
居酒屋いいね＾＾
たまにはＯＫだよ、行きぬきが必要だよ！

彼は幼なじみとか？それとも最近知り合ったの？それによって嫁に行くならやっていけるか想像してシュミレーションできそうだよね。

ステキな彼なら付いていけるんだろうな＾＾

もう3月だから薄着の前には６０切りたかったな．．．。この調子なら私は7月ごろまで目標クリアできないかも？！あーダイエットは辛いな＞＜。

こんばんは
おお昨日の感じだと今日の体重は期待できそうだね＠＠

田舎の農家ってなんだか大変そうだよね。。。友達ならいいけど、嫁に行くには修行となりそうで私には無理だ＞＜。
そんな事言ってるから行き遅れてるのかなわたし（汗）

来月はもっとダイエットがんばるつもりよ！
3月もヨロシクネ！

こんばんは。
メールありがとう！
ＯＫ〜が役に立ってよかった＾＾詳しい人が見ていてくれて回答くれるのも助かると前私も思った。

seinさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽも励みになったよ、Thank you!

今月も後２日だね、もう春だ！3月は私ももう少し減らせるように頑張るわ！

こんばんは、メールありがとう！
メール今しました。

おっケーキバイキング＾＾たまにはいいよね。でも増えてないのはすごいね！
わたしも行きたいな〜！

こんばんは、メールありがとう！今私もメールしました＾＾

おおダンベル頑張ってるね＠＠

こんばんは。
生理痛ほとんど無くてよかったね＾＾

銭湯も近頃は温泉みたいだよね＾＾
もう少し痩せたら銭湯行こうかな＾＾；今はジムでお風呂場使うだけでもお腹引っ込まして、胸かくして大変よー。これ以上はここにかけないけど（汗）
前から思ってたんだけど、ダイエット日記の設定でメール機能をクリックしてメール機能をつけると、誰が見てるかわからないネットの日記でもダイエット仲間とほかのひとには読まれたくないかもと思う話が出来ていいよ〜！
迷惑メールも無いし、メルアドもダイエット日記からの転送でばれないしいいよ＾＾
そしたらもっと楽しい話できるかも！付けてみたら？（無理強いはしないけど、seinさんだけ読んでるなら色々もっとカキコミで話たいなーと思ってね）＾＾

こんばんは。
オロナインは安くて万能薬だわｗ
火傷も食いしん坊ゆえに起きたの（汗）
夕飯は腹ペコで作るとよくないね＞＜。

おお62k台だね＠＠
わたしも早く62k台になりたいよー！

←スーパー銭湯って楽しそう＾＾値段はいくら位するの？行ってみたいナー！

こんばんは。
体重計ってもうどうでもいいやと思う日もあったけど何とか１年日記書くために計ったわ
（汗）
明日でダイエット１周年だから、腹筋して私も早く寝よう〜！寝たら余計な物食べなくてすむものね。。。

←あんまり食べてないみたいだけど、体力回復するまで焦らないでね＾＾
だってもう苦手な季節は終わるから♪
春になれば運気がいいのよ、きっと私たち＾＾

こんばんは。
苺怖いですよね！
今日近くの激安スーパーであんこう鍋用の切り身が480円の半額の240円で！＠＠安い買ったと思ったら裏のシールみたらなんと2007か２００６/12/３１まで賞味期限！２００６なら最悪！
２００７でも今２月でそんなに持つのか？と怖くなって買うの止めて返金してもらった（笑）
食べ物はほんと怖いから自分で気お付けるしかないですね〜！
健康がダイエットより大事！
seinsさんもまだ無理しないでよ〜！

こんばんは。
seinさんも減ってるね！おそろいの口笛の絵文字だしね＾＾
こんな感じで月末いや９日まで順調に減量して最軽量更新したいなー。

眠れる方法教えてくれてありがとう〜！これから寝れない日はやってみるよ〜！ほんと寝つき悪く、寝起きも悪いので困ってたんだ。
睡眠は大事だよね＾＾

こんばんは。
普通食食べれるようになってよかったね！
もうダンベルしてるの？あんまり無理しないでね＾＾