半身浴イイですよー。いいこと教えてもらいました♪
私のぼせやすいのか、お風呂に長くつかることが出来なくて、無理矢理長湯してみました。出た時クラックラしたけど、確かに体重は少し落ちますね。代謝もUPするらしいし運動するより楽チン(爆)
と、楽に走るあたり心がデブ(爆)(爆)
　
１ヵ月後、どうでしょうね。スルッと減ってたら！！夜に変更です(笑)

おはよーございます。
【食わなきゃ痩せる】（爆）
すごいよゆぅさん！その通り。笑）有限実行かっこいい！(≧▽≦)ｂ

夜だけダイエットは今のところいいですよー。肉も油もとり放題だし。・・・ただ、１ヶ月後も同じ事が言えるかは微妙～です。まだ自分も半信半疑で、１週間だからな～って感じです。

私は今回、これが絶対だ！と思ってやってます。
結局の所
【食わなきゃ痩せる】
(爆)
周りには「リバウンドするよ」と散々言われてますが(；´∀｀)
なんと言っても実際食べなきゃ痩せるしかないんだって！！と言い張って(笑)
元が食べすぎなんですよねぇσ(^◇^;)
　
夜だけダイエット、どうなんでしょうね？増えてはないですよね。
　
漢方薬、今日ドラッグストアに寄って見てみました。買わずですが。
気になる。。。
　

確かに…朝・昼が普通ですよねー。私も半信半疑でやってる所…。
しかしこんなに多くの人が取り組んでるのに、絶対痩せるﾀﾞｲｴｯﾄって何故ないのか…。情報だけは豊富なので、耳ばっかり肥えていきます。笑）

うぉー。そうなんですか。それはお腹空きますね。私は逆で朝と昼だけ食べてます。夜はどうしても空腹だとサラダとかカロリーの少ないビスケットで(；´∀｀)
防風通聖散、有名ですよね。腹回りにイイとか。便通がよくなるんですね。薬局で３～４千円でした。
　

そう、今は朝・昼は漢方オンリーです。薬は防風通聖散で、ネットで調べると市販でも売ってました。ﾀﾞｲｴｯﾄに良いかは分かりませんが、とりあえず自然な便通が毎日来るようになりましたよーｖｖ
ただ、市販だとちょっと値段が高いかも？

あ、そだ。停滞期には半身浴なんてどうですか？一瞬だけど、今の体重－0．5の世界が見れますよー。私はよく本を持って入ってます。

６０ｋｇ代突入おめでとうございます！！
(*´∀｀)o∠☆ﾟ+｡ﾟPAN!!★

朝と昼は漢方薬飲むだけで食べてないですか？
漢方薬効いてるんでしょうか…。だとしたら私も有名どころを薬局で購入しなければ(笑)
　
小児科…ですか？
確か検索中に見かけました。小児肥満系。さらしもの(爆)
Σ(ﾉω｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ
あやスケさんおもしろい♪好きです、そのキャラ☆

私が行った所、ﾀﾞｲｴｯﾄ専門医…じゃないんですよ。口コミで教えて貰ったんですけど、表向きはほぼ小児科…。
子供と肥満しかいない病院で、さらし者になってきました。超恥ずかしかったー！笑）
しかも先生は｢あんた、(小児科に)何しに来たん？｣が第一声。危うくキレそうになりました。むきー！
今はとにかく、早くあの先生を見返してやりたいです。笑）

肥満外来、兵庫県で探したけど、たいしてなかったです(苦笑)
受診すれば痩せられるような気になってしまいますが、やっぱり自分の努力ですよね(；´∀｀)
あやスケさん、ほんと順調に減ってますね。

ダイエット専門医…私も行ってみようかな。
痩せたいぞーーーー

わざわざURLありがとうございます(*´∀`*)
コッソリ見られてたんですね(笑)
食べたものや、その日のこと等、何もUPすることなくグダグダ書いてるだけですが(；´∀｀)
なんとか頑張りたいと思ってます。５０ｋｇ代に突入したい～～～！

ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q128287827
もう3年前の放送なので、映像は残ってないのですが、やり方は簡単なので興味があるなら↑のアドレスにやり方が書いているので見てみてください。それでは一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうねｖ

はじめまして、ゆぅぴょんさん。実はこっそり日記を拝見していました。笑）

二の腕体操は、昔ハナマルマーケットで紹介していた運動です。簡単なので朝・晩2回続けてます。

こんにちは(^-^)
　
二の腕体操とはどんなものでしょう。
二の腕とか背中って落ちないですよねぇ。

はじめまして。もしくは本ッ当～におひさしぶりです。またここに戻ってきてしまいました・・・。
今度こそ本当に卒業したいです。よろしくお願います！