ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
プヨプヨマッチョー！！
まさに今のあたしのことでしょうかｗ
体年齢、４０歳でした（爆） でも、最初は５０歳だったんですよｗ
少し若くなりましたｗ
運動はやっぱり続けることが大事ですよね♪
なので、無理はせず、お互い頑張っていきましょう！！
ぶりこさんは、コアリズムとかWiiとか、いっぱい筋肉付いてそうですよねー。
めっちゃ代謝が高そうｗ
美味しそうなものをいっぱい食べても太らないって凄いです♪私も早く普通食が食べたい・・・。笑）
あと、毎日の運動量を考えると、体年齢がものっすごく若そうなんですけど！！私はまだまだ少し強度の高い運動をすると、すぐにバテるので、早く体力がつくようになりたいですｖｖ
同じ体重になっちゃいましたね
照ッ(〃ノ∇ノ)
もう、私はダイエット日記じゃなく、飲酒チェック日記になってきてます(-_-;)
いかんいかん！！ あやスケさん見習って頑張りますｗ
フラメンコ、楽しかったですよ♡ 本当は６０キロになったらご褒美に行く予定だったんですが、いつになるかわからないので(／｡＼)行っちゃいました♪
昨日は簡単なステップを練習しただけなんですが、足も手も筋肉使って動かすので、ダイエットにもよさそうです(*´ー｀*) 踊れるようになるまでかなりかかりそうですｗ 綺麗なフラメンコ衣装が似合う体になるのとどっちが先かなぁ。。。ｗ
あはは、確かにガッツリ行っちゃいましたね。笑）でもゆぅさんがここまで、ものすごーく頑張ってたのは感じていたし、偶には良いと思います☆
あ、テンション落とさないようにね!!増えたって言っても、今でも－６㌔なんですからね！！んでもって、まだ肉に変換されたわけじゃないんだから、今週は気合入れて戦って！！
いや～～～～ぁ(；´∀｀)
やらかしちゃいましたよ～。これであやスケさんと並んでたのが離れてしまいました(笑)
今日からしっかり頑張りたいと思います。応援しておくれ(笑)
体調良くなってなにより！良かったです(^-^)
６７．４！！目下、私の目標にございます(笑)
なるほどーって、な、なるほど・・・？？いやいや妄想ってなんですか！爆）
やっぱり何かしながらじゃないと毎日やるには飽きますよねー。
私がやってる運動はほとんど筋トレなので、有酸素運動ももうちょっと入れたいかも。踏み台がないんで、ステッパーを引っ張り出してこようと思いますｖ
あやスケさん、おはようございます(^^)v
順調ですなぁ♡
運動、もちろん黙々とやれませんｗ Ｗｉｉは音楽ききながら、踏み台もドラマみながら、コアリズムは妄想しながらです^m^
あと紫で書いてる運動はいっぱいあるように見えますが仕事中や寝る前にできる簡単なものなんですよ♪
おいしいお酒を飲むために頑張っておりまする(*^^)v
こんにちは、ゆぅさん。
65㌔・・・たどり着けるのでしょうか。できたら嬉しいですけどねー。（＾＾）
やっと体調が戻ったので、今日からまた運動を取り入れて、今月の目標を目指したいと思いますｖ
夕食だけ、は最初きつかったです（>_<）でも今は働いてないので、腹の虫も鳴り放題ｗ毎日、晩ご飯が待ち遠しい！
防風～って、やっぱり肌が綺麗になりますよね！ダイエットしてるのに何かツルツル☆と思って気になっていたのですよー。もちろん便秘知らずにもなりましたし♪身体が若返った気分?!を味わってます。(*￣ー￣)ｖ
ああ、下半身の悩みは身長の高さと関係ないのですね…。私も結果が気になります。笑）
今は本当に右足ばっかりモミモミしてるので、結果が出るよう祈ってやってくださーい。
お返事ありがとうございます♡
防風通聖散のそんな飲み方のプログラムがあるなんて知りませんでしたｗ しかし、すごいですねー！ 夕食だけ ロ゜）ハッ！
リバウンド防止のプログラム、２ヶ月目はどんなことになるんでしょうか。。。
この漢方を飲みだして、まずお通じとガスがすごい （*/∇＼*） ｷｬ
あとお肌にもいいんですよね♪
コアリズムもやっているからってのもあるかもしれませんが、妊婦さんのようなお腹だったのが、今はすっきりしてきて左右にうっすら筋肉の線が見えるまでになってきました^m^
ただ、下半身がやばいままです(-_-;)
なのであやスケさんの実験結果、楽しみにしてまーすo(●´ω｀●)oわくわく♪
お見舞いの言葉、ありがとうございます。
夏風邪なのか…元々代謝が悪いので、身体が冷えすぎるとそれで不調を巻き起こすのですよー。
今日起きたらずいぶんよくなっていたのですが、しばらくは無理しない範囲で体重を維持したいと思います。