ゲスト さん
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こんにちは♪
掲示板のほうからこっちにも遊びにきちゃったぁ(#^.^#)
2週間で、-2.5キロなんてすごいわｗｗ
あたしも燃焼スープやったんだけど、あたしにはむいてなかったかも〜。
んん？？腹痩せプログラム？？お腹ぶよ〜んのあたしには興味津々
だ〜☆どんなことやるの〜〜？？
セイリの変換間違えるし・・＾＾
ぜんぜんダメな私。
こんばんは☆
誕生日じゃないんですよ（笑）おかしな書き込みがありました（笑）
整理だるいですよねぇ・・・。私も今月の目標ダメでした（泣）
ども、書き込みありがとうございました。
しかし、パンちゃんすごいですね。
こまかい、分かりやすい！ここまで計算していれば目標達成できるんですね。
とっても参考になります(^.^)
あと2日を残すところで、もう目標体重間近ですね！私は昨日の寿司＆ケーキで増えてしまいました。。。。だから、朝慌てて腹筋50回！朝から汗だくで仕事に向かいました(笑)。私も今月中に62キロ台が目標だったのにぃぃ････。また頑張ります!!
え？？？
そんあ身近に成功者が居たのねぇ＾＾
おかぁさまスゴイ。
おかぁさまのダイエット方法は？
弟子入りしなきゃですね。ぱんちゃんさん！
壁って本当に厄介ですよね・・・(-_-;)
私も1つ壁を越えたところで、新たな壁にぶつかってます。
ここで焦らずくじけずいきましょ〜ね。
あるあるでそんなすごい技あるんですか！早速みてみます。
はじめまして！私も過去に3ヶ月で12キロ落としたことがあります。最初の体重が67キロで3ヶ月で55キロになりました。その時はとにかく運動運動また運動!って感じでジムに通って落としたんですが、それから4年、また10キロ付いてしまいました``r(^^;)。私も今回はダイエットドリンクを併用して、また運動でやせようと思ってます。お互い頑張りましょうね！ちなみに私も･････腹がすごいんです････（泣）
こんばんは〜(o^∇^o)ノ
うちは縮毛…旦那ちゃんのリクエストなんですよ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
でもって…今年の春行くまで2年ぐらい放置でした（笑）
子供達が入園前だったので、全然行けなくて^_^;
気が付いたら入園式も終わってましたけどね〜（ノ´ｏ｀）トホホ
踏み台…
確かに私も最初は辛かったような…
今でもＴＶやＤＶＤ見ながらやってますけど…
やっぱり時間が気になっちゃいます（笑）
でもこれやらなきゃ絶対減らないわぁ〜って焦りもあって、苦痛に感じつつも1時間やってる自分が（笑）
おそらく一日10分でも充分効果はあると思いますよ♪
しかも パンちゃんさん他の運動もやってるし！！！
暑いから代謝が上がってるのか…この時期何だか体脂肪が減りやすいみたいです。
頑張りましょうね〜(o^∇^o)ノ
ありがとうございます！何とか今月のノルマは達成できそう。
でも、こっから先が怖いなあ・・・。つかの間の喜びにならないように気をつけます＾＾；）
＃
暴飲暴食の翌日私は1kg近く増えますよ。0.3kgなら、きっとすぐ戻りますよ。プールがんばってください！
今日みたいな暑い日は子連れでおでかけするだけでも、かなりのエネルギー消費しそう。
"( ´ ▽ ｀ )ノ”ちわぁ
今日はプールですかぁ〜
暑いし…ちょっと羨ましい〜♪
うちは子供達が午後からスイミングなので、彼らの涼しそうな様子を暑いところから見ていなければいけません(||||▽￣)アウッ!（笑）
パンちゃんさんも縮毛矯正さんでしたかぁ〜♪
今3時間でＯＫな所がるんですかぁ？？
私…前回は6時間以上かかって（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
きっと余計なトリートメントとかされたからかなぁ…。あとカラーも入れたし^_^;
この辺はあんまり安いところって探しても見当たらなくて、
ちょっと安いと思ったら遠いとか…^_^;
近いと思えばちょっと高いとか…(ﾉ_-;)ﾊｱ…
結局1回で3万ぐらい吹っ飛んでいくんですよね〜 お金かかりますよね…この頭（笑）
今フェミニンヘアにするべきか…
無難な縮毛にすべきか…前日にも関わらず悩んでおります（笑）