ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ひえぇ〜！！！！！
すご〜い！！！！
お友達46キロってなんですかぁ〜？？？
すごすぎるぅ〜！！！
確かに…私も83キロから40キロ台目指してるので、最終目標まで考えたら…40キロは減らさなきゃいけないんだろうけど…そこまで出来るかちょっと（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
出来る人がいるなんてぇ〜
パンちゃんさんのお友達すごいがんばったんですねぇ〜
私もモチベーション上げなくちゃ（笑）
おやつ食べてる場合じゃないな（爆）
こんばんは！
ばんちゃんさん、とっても良い事言いました、そうなんです！チョコで暴食を防いでるんですっ！！なんかスッキリしたので、今後も食べるぞ（どんな宣言や…(^^;）
ダイエットカルピス美味しそう〜普通のスーパーとかに売ってますか？甘くてカロリー０なんて、無視できない（笑）
明日は岩盤浴でリフレッシュしてきて下さいね〜
こんにちわ〜(o^∇^o)ノ
お腹の調子大丈夫ですか？？
家の体重計、オムロンのカラダスキャンってのを使ってるんですけど…私の身体年齢39ですよ（爆）
実年齢より11歳もお年を召したご体となってます（ノ´ｏ｀）トホホ
当初は私も40歳台でした^_^; さすがにそれをみて何とかせねば…と思いましたよ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
それにしても…
ダイエットカルピスって1.5Ｌあったんですねｗ(￣o￣*)ｗおおっ
500mlしか気にかけてないからなかぁ…^_^;
おはようです〜
ほんと増やすのはめちゃ簡単やのに同じだけ減らそうとするとえらい努力がいりますよね。でも大丈夫、絶対挽回できます！まだ今月は２０日もあるんですからっ！！
体年齢は大きな変動ないので、１ヶ月に１回くらいコジマでひっそり計測すればバレないかも^^私も初めは４３才でした…(^^;)今日気付いた、私の方が年上なのね（プラス２才）…焦っている理由がこれでおわかり頂けたかと…(^^;)
こんばんは〜(o^∇^o)ノ
便秘…結局6日経っても全然解消の兆しがなかったので 渋々便秘薬に頼ってしまいました^_^;
パンちゃんさんもお菓子止められないんですね（笑）
私もなんだかんだと言いながら…
毎日食べてるような…
ほんとヤバイですよねぇ…ｸｰ o(≧〜≦)o止めるのも凄い必死です。
なんとか歯止めをきかしてはいるんですけど（笑）
でも…
パンちゃんさんいい感じに減ってるぅ〜♪
ううぅ〜私もがんばらねば（笑）
こんにちは！
私を見習う、だなんて…（照）ほんと、体重動き出しましたね〜！もうすぐ50kg台突入だあ！！プチ断食、興味津々^^
(≧∇≦)ｷｬｰ♪
パンちゃんさんもうすぐ60切りだぁ〜！！！！！
すご〜い！！！
最近私… 便秘のお茶とかも止めて自力で…
って思ってるのでかれこれ4〜5日便は出てない上に…
間食のオンパレード…
食欲旺盛期突入で全然減りません〜（ノ´ｏ｀）トホホ
私もがんばんなきゃなぁ〜
おはようございます！
プチ断食、効果ありそう^^がんばれ〜ぱんちゃんさん！私は運動が嫌いではないので、ダイエットとストレス発散で一石二鳥って感じです。特に平日はジムが終わってから食事で、後は寝るだけという時間なので抑制がきくみたいです。これから涼しくなってくると今までのようにはいかないかもしれないけど、いけるとこまでいってみようと…ぱんちゃんさんの人生、体重の変動と共にいろいろあったんですねえ。でも明るく乗り越えてきたぱんちゃんさんに脱帽です^^私も４８ｋｇの私が見たいっ！！一緒にがんばりましょうね〜
こんばんは！今日はジムで死ぬ気でやる予定が結局岩盤浴に逃げてしまいました(^^;)ジムに岩盤浴があるのも考えものです…
→お祭りのメニューおいしそう、う、よだれが…（笑）
こんにちは。
今日から日記始めることになりました！
よろしくお願いしますッ！！
いきなりなんですが，お聞きしたいことがあります。
パンちゃんさんのように自分の食べたものの�はどうやって調べてるんですか？？
オハヨウです〜(o^∇^o)ノ
何とか行事ごとも無事終わりましたε-(´▽｀) ﾎｯ
でも…明日はお休み…
また増量しそうで怖いです（ノ´ｏ｀）トホホ
園の行事…
確かによそのママさん達から
『何時も旦那さん来てくれて凄いぃ』とか言われますね^_^;
実は朝も旦那ちゃんが子供達を園に送って行ってるんです（爆）
何故なら…
旦那ちゃんの会社は保育園のお向かいなのです（笑）
こちらこそ今月もよろしくです♪
ぱんちゃんさん！すごい！
でも体調は大丈夫ですか＞＜？
おはようございます！少しホッとしました。でも無理しすぎないで下さいね！書き込みありがとうございました。自分の事のように喜んで下さる、その心がステキです(*^_^*)