のりボンさんおはよー。いいなー顔痩せ、超羨ましいんですけど。ダイエット再開してから思ったのは、やっぱり普通の家で食べるご飯が一番よろしいってことでした。コンビニ飯はなにをどれだけ食べてもおなかが空くの。脳というか心が満足してくれないみたい。うぉー骨盤体操も続けてるんだね！えらい！継続こそ力の鑑のような人だ。見習います、師匠。

(〃^∇^)o_彡☆あははははっ。下の娘さん、可愛いですねぇo(*^▽^*)o~♪ていうか、にきは家族型肥満でしゅたｗ　実家は肉食で、おかずも毎日多くて、揚げ物とかばっかりだったし。父親が肉食なせいで、毎日必ず焼肉が食卓にでてるし。家族みんな太めですわ(￣Θ￣;) ムゥー。わたしも特に過食というわけでもなかったんですけど、実家の食事でかなりのおヽ()`Д ´(　)ノ ←でぶ!!ちゃんでしゅた。一人暮らしするきっかけでもなかったら絶対痩せられなかった!ヽ(ヽ゜ロ゜）ヒイィィィ！！！。今では実家帰るのは恐怖！実家の食生活してたら絶対太るもん（＞＜）過食とかじゃなくても、環境がやっぱ体型を作るのれしゅｗ　これからはスリムキープ大作戦でがんばるじょぉ＼(^▽^)／＆脚やせ目標でしゅ。

のりぽんさん、＼(＠＾〇＾＠)／☆こんばんわぁ。♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!グラフ順調下降線ですねぇ(⌒-⌒)ニコニコ...。ていうか、のりポンさんの娘さん、すっごい細いんですねえ・・・うらやましい。１６２cmで４２キロなんて。。うらやましい。(ΘェΘ；)ウーン。太らない体質なのかしらん？いいなあ(=゜ρ゜=)。私も下半身なんとかしてスリムジーンズがはきたいのでがんばりませう＼(^▽^)／。　プールはどうですか？にきは明日SPAにいってこようかなぁ・・・とｗ　

ポンデリング…黒糖ってのもあるんだねぇ。ダーが買ったプレーンを横取りで食ったことしかないのだ。ダイエット初めて間もない頃だったから、売り場には近づかなかったんだ(笑)そろそろウォーキングの途中にケーキ＆茶とかしたい。(←意味なし芳一？)いっちばーん狙ってるのはフレンチレストランでの一人ランチ。いつかしてしまおうと目論んでます。迷子ウォーの成果！目ぼしいとこいろいろ見っけたん♪
ペヤング、昔はそっちにもあったんだぁ。あたしゃあの水分の無いパサパサ感が大好きなの。大盛を水無しで食べつくそうとすると死ぬね。絶対に途中で「ふんがーとっと」になっちゃうんだよ。その苦しみがまた楽し。

＞筋肉ちゃん、かぁもぉ〜ぉん♪

ホンマや！
カモンカモンやで！笑

これからの時期、テニスは過酷だよね〜、
吐く寸前までねばるのがミョ〜に気持良かったりしてさ〜！！

テニス歴は長いんですか？

ねぇねぇ、全然関係ない話なんだけど、大阪には「ペヤング」売ってるぅ？京都あたりにはないらしいんだけど。そして今のあたしがお住まいの地域にもない。大好物なんだよぉ(泣)　しかも「大盛」がね。

産んだ覚えはありませんっ。きっぱり。あたしより年上のお子ぢゃないのよぉ！(笑)
今日は滝修行？うちは午前中はどうにか天気がもったので、歩いてきたよん。買い物時間の方が多かったけどね。
そして･･･またやったのね。母のささやかなお楽しみ会。あたし、それだけでウケてしまうんだわ〜(笑)でも今回はムスメの前で披露？こっそりではなかったのね？ムスメと洋服が共有できると便利だね。しかもムスメにとっても便利。「ママも一緒に着ようよ〜」って言えば、財布の紐も緩むべさ。ちょっとイイべべも着れるかもしれんなぁ。

はじめまして！
来てくれてどうもありがとうです！
ホムペにも来てくださったんですね！
うれしーですぅ〜
（にぎにぎっ！←握手）
今は「維持」に命かけてます。笑
あれだけの運動こなさないと維持できないんですよ。
（Ｔ＿Ｔ）

＞ベビーダノン（フレッシュチーズデザート）

ぎえぇ〜〜っっ！
それうまそー！
普通のヨーグルトとかの売り場にあるん？！
明日スーパーで見てみるっちゃ！

σ(・・*)は赤ちゃん用のレンジでつくる蒸しパン？
で失敗しました。
（〃∇〃） てれっ☆

滝だなんて…。チャ〜ンス♪是非滝に打たれて修行をして欲しいものだわ。うちんとこは、雨止んだ。明るくなってきたよ。でも外へ行く気力なし。どうも今日はだるだるです。
のりポンさんは昨日はうんと代謝がよかったのかな？痩せ日ってやつかもね。あたしはそろそろ月のものが来るのかなぁ。先月めちゃ早かったからさ。

よかった。毎日日記は書くのね。うれち♪あたしは今月一杯は自分に喝入れて、できるだけ今までどおりの記入＆測定をを心がけるつもり。6月からは規制緩和(笑)あちこちゆるゆるになる予定。
そちらは昨日天気良かったのね？こっちは昨日から雨雨雨だよーん。天気がぱっとしないとあたしもぱっとしないよ。

のりボンさんおひさー。だいぶサボってたけどようやく日記再開しまするよ。またよろしくね〜。

ドラッグストアかぁ。絶対行くぅ( '∇^*)^☆うふっ♪なるほど・・・ウォーキングしながらドラッグストアを探すっていうのもありだねぇ。日本に帰る楽しみが広がったぁ・・・☆⌒（＊＾∇゜）v ありがとう！のりポンしゃん♪　今日はテニスしたんだぁ・・・３時間も (」゜ロ゜)」ナント 。運動がんばってますねぇ。　にきは最近ちょこっとおさぼり気味だったから、明日はマシンやってこようかなぁと思ってます♪明日っていうか、もう今日だけどヾ(＠°▽°＠)ノあはは。

o(*^▽^*)oあはっ♪こんばんは。　分かるなぁ・・・いろいろ膨らみすぎちゃってｗ　かえってたくさん食べちゃったり・・・ニャハハ (*^▽^*)。にきも、納豆キムチ、玄米、豆ココア・・・色々やったからなぁ(。'(m)') クスクス。五穀米は日本帰ったら試してみませう。(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)(ﾟ▽ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ。こっちだと日本のものは中々高くてねぇ・・・っていっても、日本食ばっかなんだけどねｗ　和食最高♪　にきも色々試したいものあるなぁ・・・もろみ酢とか黒酢飲むのもやってみたいしぃ・・・酢黒豆とかも(･∀･)ｲｲ!!!。でも一番はやっぱカスピ海ヨーグルトかなぁ。( '∇^*)^☆のりポンさんは毎日食べてるよねぇ。

毎日は書き込まなくなるの？それってグラフだけ？食事や動向記入も無し？だったら淋しいなぁ…。でもでも、これは自分のペースで頑張るものだもんね。ばにいちゃんは草葉の陰からそっと見守るわ〜(笑)　
そうそう、今日は８ツ切よ。だってそば米雑炊も食べたかったから。豆の缶詰うちも買いこんであるよ♪数種入りのビーンズサラダの缶もあったわ。レッドキドニーとホワイトビーンズのデカイ缶もあるんだけど、さすがにそれはチリビーンズでも作る時に開けないと…。チリビーンズでも作ってみっかな。ほんとはチリコンカンが食べたいが、いきなり肉たっぷりで高カロにするのは悩むところ。
豆の話をしていると、下には「まめ」っぷさんだし↓(笑)

こんばんにゃ〜。お久しぶりなりよ。私もグラフどころか、ダイエットそのものをサボり気味でした。先月減った分で会う人、会う人、『痩せたね〜』と言ってくれるもんだから、調子こいて痩せた気に・・・（−−；）
そういえば我が家には
姿見の鏡ってのがないのよね〜。（笑）グラフ右下がりも嬉しいけど、姿見に映る自分を早く褒めてやりたいわ〜♪野を越え山越え谷越えて、健康的に痩せましょう！