今日はまだうんつぃに出会えてない訳で…。納豆キムチも毎日続けてる訳で。しかも夜食べるのが効果絶大っていうから、出来るだけ夜に食べている訳で。(今日は昼からいっちゃったけど…。)そして、スキーのその動きに近いもの、骨盤体操の中にあるので実践している訳でぇぇぇ〜。時間帯が悪いのか？確かに骨盤体操やストレッチしてると腸がうるさいくらいに動くし鳴る。だけど、なかなかうんつぃまでに繋がらないことも多い。
のりポンさん、昨晩のごはんなんて｢なんてささやかに食べているの？すごいわ〜｣って感心してたのに、そんなに増量したのか…。それも不思議(笑)

私もそこがちょっと不思議なんだよね〜。自分では以前より全然食べてない！って思ってるのに2巻きも出りゃー「ありゃ？もしかして充分過ぎるくらい食べてるのかしらん？」と妙に考え込んだりして（笑）私は1ヶ月前までは2.3日に1回は詰まってた方。その時と比べて変わった事はやっぱり毎日の「納豆キムチ」かなあ。どの本見ても「整腸作用にバツグン！」って花◎印よね、ヨーグルトと並んで。あとは腹筋も書いてあるけどばにいさんは私より熱心にやってるでしょ？あっそうそう、スキーの時にジグザグに滑る動きあるでしょ、なんとかいう…。あの動きって腸を動かすのにいい運動だってテレビでやってたよ。やるとすぐぐにゅぐにゅって腸が鳴り出す（笑）一度試してみて〜。

ええねぇ。うんちクン。でもさ、のりポンさん、その量に見合うほどの重量を食べてる？やっぱ宿便ちゃんも手をつないで一緒に出てきてるのかなぁ？宿便出せれば、体重も減るし、腸の吸収も良くなってくれるからいいよねぇ。あたしの宿便はもう出てしまったのかしら？？？
便秘で苦しんだことがほとんど無い人間なんだけど、ここ最近は以前よりも出すのに苦労しちゃうことが多いんだぁ。出ても残糞感っつーの？(笑)そんなんがあったりして、毎回の量も減ったっぽい。先月辺りは食べる重量が少ない日でも翌日のうんつぃの出方や量は1回で合格ってことが多かったのにさ…。だからフィグ食ったりシモン食ったりしてみてるのよね〜。

わかってるって。でもちょっと想像しちゃった（笑）

↓やだー。へんてこ間違いした。食前食後食「中」って書きたかったの。「食虫」はいやんっ。ばかぁ…。

水分って、食前食後食虫って控えた方がいいの？いつも食事と一緒だわ。ってか…お酒と違って無理に飲んでるよ。あたし、元々お酒以外の水分ってあまり体が欲しないタイプ。水2L以上飲んで代謝を良く…みたいなモデルダイエットは非常にツライんだぁ。それがアルコールなら話は別！ザル？いや、桶だよん(笑)
お子達、どんどん腕を磨いてくれるといいね〜。んで、ビストロス○ップみたいに｢おーだ〜！○○！｣って言ったら何でも作ってくれるように仕向けましょ。

なんか最近、朝しっかり出たはずなのにまたお昼や夜に出そうで出ない便秘症状になってたよ。水分が足りないかも？って昨日は1L飲み干す勢いで減肥茶飲んだからなぁ。でもね、水分って食前食後30分と食事中は胃液を薄めるからあまり取らないほうが…って言うし、飲むタイミングすぐ失ってしまうのよねぇ。おネエは中２、下はまだ小学生よ。おかずがじじばば好みでしょ〜（笑）急に料理がおもしろいっ！って言い出して工作感覚でやってるみたい（笑）

3回も出たっつーのはうんちクンね(笑)何のことやらだよね。

ムスメっこ達、大きいの？作るメニューがオトナなんだもん(笑)　そちらは雨なんだねぇ。こっちは快晴。超いい天気でてくてく日和。UV対策しっかりしないといけないけどさ。どーして3回も出ちゃったかなぁ(笑)うらやますぃ〜けど。

チャリングでの初の遠出、結構足にきたっ。でも2時間つーたって実質走行してたのは半分かな。あとは…そう、お店巡り（笑）今までパパちゃんが休みの時にしか行けなかったお店もこれで一人で行けるとわかったぞ〜。うっきゃっきゃ♪昨日のメニューは私もビックラよ。「出来たよ〜」と呼ばれてみりゃー4品も並んでるんだもん、母顔負け（汗）今晩は気合入れるわっ！

よく出来たお子様達
だわ。昨晩の夕飯メニューなんて、すばらしいではないのっ！そうそう、カレーパンの想像はもっと高カロリーなアレでした(笑)　チャリンカーデビューおめでとー☆あたしはまだてくてくちゃんです…。自転車買おうという気持もあるが、もちっと歩いて迷子になって頑張ってみたい気持もあり。でも、自転車に乗ったら余計にこっぴどく迷子になるかね？

そうなのよ、カロ
リーたっぷりのカ
レーパン（笑）でも
想像してる物と
ちょっと違うわ。カ
レーを塗ったサンド
イッチ用のパンをく
るくるロールして油
で揚げたもの（笑）
ねっ！ちょっと違っ
たでしょ？明日天気
である事を願うわ。
この運動不足、どう
にも気持ち悪〜い
（泣）

お子さま、カレーパ
ンなんてものを作っ
てくれるの？いいな
ぁ〜手作りカレーパ
ン。あたしもまだ作
ったことないよ。カ
レーパン大好きっ！
明日からはお互い、
また気を引き締めて
さくさく歩こうねぇ
♪

あ゛〜。あたしゃレ
ッドカードだよ…。
今日はありんこみた
いに甘いものばっか
食べた。夕飯は焼き
鳥屋で怒涛の一気食
い。一瞬マジで気持
悪くなったの。でも5
分もしたら復活しち
ゃってさ(笑)残して
たもの全部平らげ、
店を出た後も横のス
ーパーで巨大大福を
買って食べ、そのう
え帰宅後もまだ食べ
足りない気がして、
冷蔵庫をあさってし
まいました…。どう
なってんだー？こん
なことならうんと酒
飲んで酔って吐いて
しまいたいわ。でも
あたし…もったいな
くて意地でも吐かな
いタイプの人間。

そりゃー恐怖のウォー
キングになりそーぅ、
着替え持参で行かなあ
かん（笑）私どーも踏
み台昇降が身体にあわ
ないのよ。台を20cmか
ら5cmにしたんだけどそ
れでも足に負担がくる
（涙）以前もやってて
すごく即効性があった
から雨の時くらいはや
りたいんだけどね。だ
からついつい外へ出ち
ゃうのよ（笑）そして
家も片付かんっ。きゃ
っ。