そう、寒いと人間誰でも、外に出たくない。すごいお金持ちと結婚して、室内プールとか作ってもらえばよかった。。。（南の島に別荘とか）
こちらは、ここ一週間霧が出ています。２メートル先が見えない！寒さもすごくて、さすがにウォーキングしている人さえいません。皆、こういう時はジムに行くのか、いついってもYMCAは混んでします。この間のZumbaのクラスなんて、１２０人もいて、クラスが破裂しそうでした。雪の日さえ皆来ていた。先生がすごく人気があるのです。昔、NYのフジサンケイグループに勤めていたとかで、日本語を少し話すところも共感が持てます。盛り上げ方がうまいので、ちょっと辛くても、一時間頑張れちゃうので、人気なんだろうなぁ。
この先生のお陰で、面倒くさがりの私も、クラスを続けています。

私も今日、生理になりました。チャイニーズとのダブルパンチで、体重がすごいことになっていますｗ
Taebo、昔誰かに貸してもらってやったことがあります。新しいDVDが来て、モチベーションあがるといいね！
フレンチフライの誘惑、私もいままで全敗。ハンバーガーひとつだと高カロリーなんて、我慢できたりもするのに、ポテトは摘めるからいけない。
ジーンズ洗った後に、「きつ。。。あ、縮んだのね～」は私もｗ
増えると焦る。。でも、ここで体重から目を背けづに量り続けているので、よかった。このまま量らず、ジーンズも縮んだのよ～でごまかしていると、また３キロくらい、すぐに増えてしまう。野菜スープ、いいと思いますよ！今、私はキャベツを短冊切りにしたものを試し中。噛み応えがあるので良いかも（まだ二日目だが）。たまねぎをスライスにして、ポン酢と胡椒、少量のオリーブ油でマリネしたものを常備。これをドレッシングにして食べようと思います。

オバマ氏の就任式、すごい盛り上がりですね～、なんか芸能人セレブのように、顔写真もバンバンｗ
ボストンはどうですか～？

24は、先々週の日曜日に２時間ＳＰ（２エピソード）から始って、次の日の月曜に２時間（２エピソード）、で、昨日エピソードやったので、もう５エピソード終わっちゃったっすよ！といっても私もいつもマークが調べて教えてもらわないと見逃しちゃいます。。。
たぶんネットで観れると思う。以前みたことある。是非翌週までに観てください。今回も結構複雑なので６からみても意味わかんないかもｗ
こんなに支持率高い大統領は歴代初めてかもですねぇ。皆の期待が大きい・・大きすぎなきゃいいけど。。。
←わかるわかる・・私も一線を越えてしまうと焦りだす。。。でも焦ると余計に肥えていくｗ
Ｔａｅｂｏ懐かしいっすね！確かにビリーさんのエクサでは私もＴａｅｂｏシリーズがベストだと思う。ブートキャンプはどうして作っちゃったの？って感じですｗ　

レコーディング、私も続いていない。飲茶、何を食べたのか思い出せない。。。。明日から、またやろう。

そう、ターミネーターが２５年前ってびっくりだよねｗあ～年を感じる。あれに出ていた男の子も、大きくなっちゃったしね（確か麻薬で捕まった？）
私も、何も減らないまま１８日になってしまい焦っています。しかし、今日も主人のお友達の付き合いで、飲茶に。控えればいいのに、思い切り食べる。この食い意地がぁ～。運動を頑張ってもプラマイ０になっちゃいます。スリムファスト、一月の初めに買ったのがまだ残っています。
これを飲んでいるので、チョコレートは食べなくなったのですがｗカロリーけっこうあるぞ。
でも、栄養がとれるからまだいいのか？？

ちゃんと運動してますね！私は昨晩はすごい量（しかも脂肪ばかり）食べたにもかかわらず運動一切なし・・また来週から再出発です。。いつまで続けるんだｗ
体が重いと頭もスッキリしないよね。
ちょっと前の日記になりますが・・白人女性ばかりの中に一人ポツン。。という疎外感。アメリカに住む女性は殆どの人が体験することなのかねぇ。私も彼女として参加した時によく感じたよ。男性同士だとそうでもないよね。言葉わからない同士でもジェスチャーでも盛り上がったりしてる。
女性ってやっぱりどこの国も身内で固まる習性あるじゃない？だから「外部（外国人）」となるとどうしてもああなっちゃうのかな？あの嫌な体験を通じて私はわが身を見てるよ。自分は絶対そうしない！って誓った。

私の旦那も、すぐにファーストフードに走りたがりますｗ「あぁ、いいよ、ハンバーガーで我慢するから」と言われると、カチーン！我慢じゃなくて、食べたいくせに～！でも、私も朝眠いと「はいはい、じゃぁ、買ってきて」と頼んでしまいます。
ダンキンドーナツ、宣伝はしているんだけど、こちらでは見かけないなぁ。
分かる～、食べ過ぎると、体や胃が重いので何か老廃物や、油がたまっている気になる。
私も母が帰った後、数日胃が重かったので、ちょっとディトックスティーを飲みました。
しかし、基本的にお通じはいいので、飲みすぎるとすごいことになるので注意ｗ
旦那様、痩せていて筋肉体質だなんてうらやましい～！家の旦那は、ただのひょろひょろだ。。。でも、ウェンディーズが間食か～。そういえば、今日Jackで、ハンバーガーを４つ買って食べているおじさんがいた。アメリカ人の男の人には、ハンバーガーひとつが、日本人のおにぎり一つくらいの感覚なのかｗ？

ストレスたまって食べれなくなる人・・女性では少ないと思う（笑）どちらかというとブランドンさんのような人の方が多いと思います。私もそうだし。大学でＮｕｔｒｉｔｉｏｎのクラスとった時も確か先生が女性の大部分だそうだっていってた。後はどこまでコントロールできるか・・ですねぇ。。でも無理すると余計にストレスが・・
ストレスがたまるとビタミンやミネラルが失われ、そのせいでイライラしてもっと食べる・・という説もある。やはりバランスよく食べて適度に運動するとストレス発散になるらしい・・・が大元の原因をつかめれば一番早いんだけどね～なかなか難しいね。

ダンキンドーナツは、散歩の途中に寄るのかな？今日もすっごい寒いワシントン。OldNavy に返品に行ったら、うっすいウォーキングクローズが売っていて、「こんなん着て歩けるかっ！」と一人でブツブツ文句言っていました（暗いｗ）

あぁ、白人では特にいますね～、悲しい事に、「こっちがちゃんと挨拶しても、まともに目も見ない奴」で、同じように他の白人が挨拶すると「ハ～イ！」とか明るくｗ
もぅ、すっごく腹が立ちます。でも、アメリカ生活１５年、体も態度もアメリカ人に負けず大きくなったので、「Did you hear me!?(　Or　Are you Deaf!?)」くらいの勢いで反応し返しちゃう事もありますよ。特にこちらがお客の時とかね、なんで物買って、おまえに威張られてるんじゃ～！くらいｗ
そうしないと、やられっぱなし、ストレス溜めたら負け！だって、そういう事をする人たちは、全然後で気にしていないんだもの。
ブランドンさんのシチュエーションは旦那様の付き合いのお友達だから、ちょっと難しいね。
こちらを分からないで、怖がっている人も多いと思うんです。不思議なんですが、家の旦那は何処に行ってもフレンドリーに接してもらえる事が多い。コツは。。。どんなにくだらなくてもいいのでジョークを言う事！ｗ
日本の親父ギャグまでアメリカ人に飛ばしています。笑いは世界を救う。。。か。
頭来る人もいるけど。私たちが一歩大人になってちょっとあっちをくすぐって笑わせるくらいのKickbackな感じは持つようにしましょうｗ！

うん、読んでいて激しく同感。私も実は、アメリカ生活長いのに、その手の（レイシャル問題）ことにはすっご～く敏感です。旦那に、「でっかい頭で被害妄想すんな」って言われる。
せっかくの試合、子供の面倒を見ながら、一人で観るなんて。。。ブランドンさん、かわいそう。。旦那様に我慢して怒らなかったなんて、エライ。旦那様も、他の女の人達と座るなら～と思っていたんでしょうが、皆白人というのはねぇ。
白人の人達だけには限らないけど、同じレイシャルで固まると、どうしたって英語にハンデあるし、入り込めない。まぁ、これは仕方ないにしても、もし、それでワザとその離れたシートに座らせたのなら、腹が立ちます。異国の土地に嫁いだ、日本人は寂しい思いも沢山、旦那さん、分かって欲しいです。
でも、若い男の子と、仲良くできるってのもラッキーな体験！だったねｗわくわくｗ

私も、だめ。。。
食欲が止まらず。
Ｓｌｉｍｆａｓｔが、フツーの間食に。。。Ｎｏ～！

何か食べたくておかしな状況になることもありますよ～。私は、ヒマだと常に何か食べていたいｗヒマじゃなくても食べるための時間なら作るんだからｗ
友達を車に乗せたとき、足元に磯辺餅を食べたしょうゆ皿が転がっていて恥ずかしかった。。。
（え？車の中で、仕事くる途中に御餅食べてたの！？と驚かれた）

息子さん、いよいよ幼稚園ですね～！
おめでとう！オムツトレーニング、頑張ったんだね、偉い！

むしょーに何か食べたい時あるよね。特におなか空いてなくても。食べ過ぎる事より、ブランドンさんのように、その状況を自分で把握していることが大切なんだと思います。状況判断していない人が多いと思う。特にアメリカにはそういう人が多くて無意識に食べていても「殆ど食べてないのに太る・・私は太りやすいんだ」と思っている人が多いらしい。
この前ＴＶである肥満女性が「私は2000～3000しか食べてない」と言い切ってたが、調べたら１日7000ｋ摂取。自分自身で驚いてた。私も過去そういう時あった・・今はダイエットのこと少し勉強できたし、毎日日記つけることで自覚できるから助かってます。
←日本語学校の需要って大きいんですね。都市でもそんなに多くないもんね？行けるようでよかったですね！とりあえず一安心っすね！

ご心配ありがとう。お陰様でうちの猫チンの下痢なおったようです。
たぶん単なる食べすぎ。私も先日食べすぎで腹壊したし、飼い主に似るらしいからね。ｗ
食事も運動も１度に張り切ると長続きしないから序所に・・が一番だよね。
Ｅｂａｙで売るのはいいが、それを送らなくちゃいけないもんね～面倒だなｗｗでもちょっとしたお小遣いにはいいね・・私も金欠だからやろうかな。。。

ナッツって体にいいけど、油分がすごいよね。。なのにやめられない・・家には絶対置かない方がいいっぽいねｗ
←ダイエットの記事やＴＶみるとモチあがるよね～。ＴＶでＤｉｅｔＴｒｉｂｅっての数日前に見たんだけど、元々仲のよい女友達５人（？）が一緒にダイエットしていくリアルティーショー。お互い助け合うことで、通常よりモチがあがって成功しやすいらしい。やっぱり仲間意識って大きいよね。そういう意味では一人でやるよりこの日記でお知り合いになれた人と一緒にダイエットしてるみたいで助かってます。
←ターボ再開したのね！ベリーは確かに腰に飾りつけないと雰囲気でないもんねｗ
私もターボ再開のおかげで少し戻りました・・が週末でまた増えるかもｗ