自称動けるデブｗ私もそうですｗ。仕事が肉体労働なので。でも、体重のせいで動くのがここずっと前より億劫でした。悪循環ですね。思ったより筋肉も落ちていたみたいで（自分では女子プロレスラーみたいだと思っていたのですが）今朝はターボの筋肉痛で起きるのが辛かったです。年を感じる。。。

一人旅行、超うらやましいです〜ｗバーモント州は綺麗なところと私も聞いています。リラックスしてきて下さい（＾＾）／”
帰ってきたら、ターボを皆で一緒に頑張りましょう！

ターボ早く届くといいですね！あら、結構いい感じで体重減ってますね。生理後の痩せ期ですかね？体脂肪「率」が変わらないんだから、体脂肪「量」は減ってるってことですよ！私は増えてます（笑）The Biggest Loserでしたっけ？あれ観た事あまりないんですが、結構人気番組みたいですね？すごいダイエットしてみんな頑張ってる。でもテレビなので過激過ぎて通常に行うにはお勧めしないとプログラムに先生が書いてました。
心を癒すには景色を見るのがいいみたいですね〜。楽しんで来てくださいね。

←ブランドンママさんもお疲れのようですね。私は犬の世話さえできないタイプなので（猫はほっといても寝てるだけだけどｗ）お子様がいらっしゃるお母さんに本当に頭が下がります・・大変だとうと思います。たまの息抜き。必要だと思いますよ。私だったら仕事でストレス溜めても家に帰れば一人でリラックスできますが、家族がいらっしゃる方はそうもできませんもんね。ご旅行にいかれたりして少し羽を伸ばすのってありだと思います。そういえば、うちの母はよく一人で急に消えて健康ランド行ったり甘いもの買ってきたり、1度自分の為に赤いバラをたくさん買ってきたこともあったな（笑）
シングルの私が言っても説得力ないですが、
母親でも主婦でも生き抜きは絶対大切だと思います！

チキンですが焼き方によって違うかもしれないですね！でも丸焼きは皮さえ剥がせば結構ヘルシーだと思うけど・・どうなんだろう。

生理前とか最中などに頭痛になる人って多いんですね。最近まで知りませんでした。ホルモンのせいですかね？でも私のは結構軽かったのかアスピリン飲んだら一発で治りました。毎月だと辛いですよね・・
精神的な疲れの時は逆にターボやった方が気が晴れていいんですよ。そのまま寝ても寝つきが悪かったと思います。ターボの後の気持ちよさと程よい眠気でぐっすり。これがたまらん（笑）

ブランドンママさんにもターボ今日くらいに届くかな？私は今朝初ターボ！しました。
夜もやってみようと思います。

一人で旅行される予定を立てているんですね。夫にも自分の毎日を知って欲しいという気持ち主婦なら誰でもです。私も主人とよくケンカをします。しかし、夫婦といっても別個の人間、結婚１０年目ともなると夫への期待は（しかし、私が仕事の時の夕飯の後片付けはして欲しい！）限りな〜く薄れｗ今は、せめて車の事、コンピューターの技術処理と自分の靴下を洗濯機に入れる事さえ任せられたらオッケーくらいになってしまいました（−−；。

今、きっと精神的に疲れてるんですね。
いいんですよ、疲れたってさ。それを責めないで下さいね！だって家で一人で育児って大変だもん！ｗ（大きくなったらなったで悩みがありますが小さい時とは違います。）

今日旦那の働く寿司屋に行きました。そこに一人マリーンの奥さんが働いているんですが、明日から旦那さんが７ヶ月出張との事。
でも、大変でもずっと一人で子供達と家に居るより働きに来れる今の方がずっと精神的に良い！と話してくれました。

ストレス突破口の見つけ方は人それぞれ。この旅で一人になった時、今のブランドンママさんに何か必要かを閃ける様に、私も応援していますよ。

たぶん30代でまだシングルで働いてるからキャリアウーマン的なイメージを持たれること多いみたいです。実際は単なるチャンス逃した三十路ガールです（笑）確かに日本のような簡単にいけるお風呂ってないですよね。
ベガスもそうですよ。
スパはもちろんありますが・・日本の健康ランド的なものとは全く違いますもんね。
家のタブはアパートなので浅いし・・ジェットバスが欲しい。。。

生理の頭痛、最近初めて経験しました。あまり重くない方なのですが、疲れと重なったからかな？私も食欲は止まらないです。
でもそんな時だってありますよ。ターボ取り入れたら消費量が多いからまた変わってきますよ！

憎たらしい事を言いつつも、私の息子も、私の二の腕の肉と、お腹の肉をこよなく愛す変態息子ですｗ胸が無いんでね、ははは。

書き込み通り今日は私はダイエット無礼講でした。そう！ブランドンママさんと一緒ｗ飲茶→IHOPコースです！
今、胃の中にはたっぷりとアメリカンとチャイニーズの油が詰まっておりますｗいや〜、食った食った。私も生理近かったけ？でも今日はすごーくお腹が減ったんですよ。またシンクロｗ！？は〜、待望のターボも届いたし！では明日からまた気を引き締めて頑張りましょう〜！ほどほど気長にね（＾＾）ｖ
食べてる最中に、娘に「ママ、そんなに食べて日記は！？」と心配された。。。ｗ

ブランドンママさんの書き込み分かります（っていつも書いちゃうけど本当です）。私達の年代の悩み、海外在住という立場に対する漠然とした不安、そして人間関係。。。読んでいて他人事では無いのであります。

ブランドンママさんの旦那様はとても優しい方だとお見受けします。でも、子供が小さい時は、家とママ友（私には日本人のママ友居なかったのですが）の狭いコミュニティで気が滅入りがちな時も。。。そんな時、ここでカキコして少しでも発散できたら良いですね。私も。。って、すでに書きまくっていますか、失礼。

カレーのルーはかなりの油が入っているそうで、ダイエットの本など読むと皆手作りでルーを作っていたり。そこまで徹底できない私はもっぱら市販のものを使っていますが。
私もｗエクササイズをする予定を頼りに大食いパターン良くありますｗそういうときに限って予定が狂うんですよね。マーフィの法則ってやつでしょうか？ジム利用できなくて残念！ターボを一緒に頑張りましょう〜。
家の息子は肉食、娘は野菜嫌いの炭水化物食いです。息子が娘の残した肉を、娘が彼の残したご飯を片付けていますｗ
ワシントンはネイビー関係の奥様が多くコミュニティも強固。マイクロソフト、ボーイング関係の方達も沢山います。
でも、こうしてダイエット日記を通して、州は違えど、会話（？）していて楽しい皆と知り合えてとても嬉しいですよ♪
（＾＾）

私は納豆毎朝食べるので３パックのを４つも買いだめしますｗ（2週間に1回のペースで行くので）
クレンジングや化粧水などは姉が日本のものを買ってきてくれます。クレンジングソープやオイルはコスメデコルテで自分では手がでないのですが、私より稼ぎが良い姉が私へいつもプレゼントしてくれるので有難く使ってますｗ　高いけどツルツルスベスベで本当にいいですよ。

←よ〜く分かります。その気持ち。私も「今日は動くから」と結構食べ過ぎた後、結局動く暇なかったりするとすごいショックｗ　
先日は夕飯食べに行く約束してたのになかなか電話が来ないので（マークさん昼寝を寝過ごしたので）、もう夕食行かないのかと思って間食をボリボリ・・夜遅くなって結局一緒にピザを食べました。「あぁ。。言ってくれれば間食我慢したのに〜」って感じです。。。

ブランドンママさんの家もカレーだったんですねｗ私も仕事前にカレーをCrockpodで作っていきました。この頃BBSの常連さんと食べるものとかがシンクロしたりｗ面白いですね。今日のカレーは骨付きチキンを１０本も入れたので肉好きの息子は喜んでいました。ふふ。。。後２食分くらい使いまわしできるぞｗ

旦那さんとジムいいですね！週に一日でも続けるときっと気分も体も違いますよ。
子供がいる時は、「もう行ける時に行く」くらいの心持じゃないと完璧には運動の為の予定なんて立てられませんからね〜（は〜、経験者は語る）今、そんな子供達には、ママ痩せろと言われ続けています。誰のせいだ〜！

家の近くのウォールマートや、スーパーも２４時間があります。
夜でもアイスを買いに行けちゃうのは困りますが。

14インチだったんですが、胃が以前より小さくなったのか4枚目はさすがに辛かったですｗ　でも普通の人は14"だったら2枚で十分ですよね。。以前はホールでも平気だったので少しはましになったとは思います。。。
自然食品系のホールフーズとかトレーダージョーズやインターナショナル系は違うけど、普通の大手スーパーは大体が24時間です。大手ドラッグストア（ウォルマートなど）もそうです。
西側でもＣＡとかは違うようなので、たぶんラスベガスの24/7なニーズに合わせてるんでしょうね。前の仕事は変な時間に買い物してたので助かりました。（朝の4時とかｗ）

そうそう少なめ過ぎると後から結局お腹空いて食べちゃう。私もそうです。なかなかコントロール難しいですよね。慣れてくれば「これぐらい食べたら後は食べなくてもＯＫ」というのがわかってくるんだと思うんです。まだ私もわかりませんが、1年ぐらい続ければ自然に体が自分の食べる量を決めてくれるようになるのでは？と期待してます☆

私も睡眠不足で疲れがたまると奥歯とかも痛くなったりします。私だけじゃないんですね〜　昨日はターボしましたがその後にピザを食べ過ぎて全然減りませんｗ
オペラなんて素敵ですね。私は母が遊びにくるときにベガスのショーを観にいきますが、オペラとかオーケストラとかはあまりないなぁ。。オペラ座の怪人は先日観にいきましたけどね・・ってそれはミュージカルかｗ
↓つねじろうさんの気持ちわかる・・
ママさんは駐在もしくはミリタリー妻の方結構グループにわかれてますよね。私の場合はこの年でシングルがいなくて、シングルの人は皆年代が違うし・・仕事も時間的に合わないのもあって友達がいない状態です。
なのでこういった場所でお会い出来るのが楽しいです☆

私は学生でこちらに来て、ルンペンみたいな夫と結婚ｗ旦那はその後ずっと自由業。なので、何処のグループにも入れないですｗ駐在ママには駐在の、ミリタリーの妻の方はその方たちのグループ、というか仲間意識が目には見えなくてもはっきりあります。まぁ、仕方ない事ですね。そういうシガラミが無い分楽なのかな？と思いつつも、属すコミュニティが無く友達を作るのが自分のツテのみで心細い時もありました。なので、気の合う人、話をしていて自分を出せる人を見つけた時はその縁を大切にしていきたいと思います（＾＾）。

マレーシア料理ｗ毎晩おいしそうなものを食べているなぁ。私はまだ食べた事が無いです。子供が小さい時はなんでもママｘ１０で本当にストレス溜まる時もあります。育児の息抜きにオペラ、楽しかったようで良かったですね！

昨日は夜の仕事が忙しくて早く寝ようと思ったら、夜中の３時までネットにはまってしまい、ファットな間食までしてしまいました。ブランドンママさんのBBSに、「週末です、気を付けましょう〜！」などと自分で書いておきながらｗ

私は今日４時にしてカロリーにリーチがかかっておりますｗ仕事がある日は夜抜きでもなんとかいけちゃうんですが。キューバ料理、一回食べた事があります。豚肉の焼き物がすっごいジューシーでおいしかった！付け合せの焼きバナナもいけました！って、私も興奮していますｗサンタモニカに一軒すごくおいしい所が。。。どこだっけなぁ〜？って、ダイエット、ダイエット。。。（＾＾；
私も体脂肪が下がりません。ターボの宣伝を観ていると、おぉ〜、あんなに腹筋とは割れるものなのか？という感じですよね。私も子供を生んでからジーンズを履くと下っ腹はもちろん腰の肉がはみ出してきます。んで、胸ははみでません。。。
確か、沖縄から台湾って海をまたいで見えるんですよね。食べ物も結構似ているものもあるかも（って、また食べ物の話かいっ！ｗ）
金曜日なのでターボ今日届かなかったら来週ですね。お互い週末なのでカロリーオーバーに気を付けましょう〜
（＾＾）ヾ