ヾ( ' - '*)オハヨ♪
ご心配おかけしましたぁ。
今日は体調も戻り、体重まで戻さないか心配です。
↓ターボジャム買うのですか？
私もビリーかターボジャムどっちでも良いからGETしたいなぁって思ってます。
家族で一番高給取りの弟におねだり中です。
もちろんレンタル希望で・・・
今月で６０kg切りたいと思えるほど体重は減らせたけど、おなかのぶよぶよは全く変わってないのよね。
これは腹筋しかないって言われたから、６０kg切ったら次は筋トレをメインにしたいと思ってます。
ターボジャム始めたら、日記で経過教えてねぇ♪

まっこーさん久しぶり〜
依然として仕事などもありバタバタしてますが…順調に減ってますね〜私と違って！
結納と入籍は早めに！といううちの親の助言でした！披露宴はまあ余裕を持って！とゆうことです＾＾；
ゴルフ一緒にやる人がいないんですね…
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
よかったら、私ミクシイでゴルフサークル（小さいですが）立ち上げてるので一緒にやりますか？＾＾
自分は相変わらず体重全く計ってないのですが、痩せるためには何が必要かわかった気がします！急に悟りました。でもまだ実践はじめたばかりで、効果はわかりませんが、1ヶ月後！7月1日に計ります！
それで少しは減っている！はず…
今月もがんばりましょう！＾＾/

うん！ぜひぜひ、ターボ、トライしてみて。
ビリーは昨夜バンド付きで応用をやったけれど、随分慣れてきたはずだけれど、やっぱり肩は限界！無理っす！ってなっちゃう。バンド無しであれば良いと思うけどね。ビリーのアグレッシブさも好きだからついつい、やっちゃうけど。
カイロの先生から許可が早くおりると良いね。今月もどうぞ宜しくね♪では、今日から私はリバの旅へでてきまーす。orz

レンズは帰りません。
替えるのです(^_^; ｱﾊﾊ…

はぁ〜い、一眼レフです。＋望遠レンズもって走ってます。場所や競技によってレンズ帰るので･･･
でも、孫が出来たと喜んで買った両親のをずーっと私が借りパクしちゃってるので、デジカメの一眼レフ＋望遠レンズをおねだり中。
１５万くらいですが、HDDビデオカメラを買ったばかり(←パパが欲しくて）で、ちっとも許可が下りませんが・・・
夫婦で別々に撮影しております（^口^；）

↓写真じゃないね、カメラ持って走ってましたぁ。望遠付きのでっかぁ〜いの。
結構目立つので有名人です((ﾟmﾟ;)

こちらこそ、来月も
ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺｯ

体重も60kg切ったところで安定してきたね。
体がこの体重を認識したから次のステップにいけるんじゃない？
私は結局今月で60kg切は果たせなかったけど、来月は確実に50kg台のグラフになるよう、無理せず？頑張るわ。

写真持って走り回ってる間、娘�がテントで号泣していたらしく、他のお母さんが分かっているのでずっと見ててくれたそう・・・
写真のために、ご迷惑をおかけしております(；¬_¬)

おはよう(^-^)
自力整体始めたよってまだ1回しかやってないけど…
効果はありそうだよ♪
自力整体の本に書いてあるように今は朝食抜きにしています。
つらくないし内臓が元気になってる気がする。
まぁ詳しくは土曜日ね。

こんにちは！まっこーさん。
うぉ！むくみも解消されて、右下がりの良いグラフになってますネ☆私もサボってないでがんばらなくっちゃ。
・・・と、豆乳クッキーってどうですか？おいしいのかな？私も取り入れてみようかしら。

福祉運動会はねぇ、親子競技があるんだけど、もちろんパパ参加。
私はカメラマンさっ♪
１年生の親は地区の代表でリレーに出なきゃならないんだけど、うちの娘は�も�も早い方なので２人を１年と３年の代表に出して、親は免れて来ましたぁ。

健康診断の時は、体重が気になってお腹が鳴ってるのは気になりませんわ。
でも、来年の健康診断までにはランチ食べてもへっちゃらなくらい痩せておきたい･･･

健康診断どうだったぁ？
うちは毎年1月なの。
組合が、その方が診断にかかるお金が安くすむからだって言ってた。
私もいつも１４時過ぎまで食べずに体重測定終わらせてたなぁ。
週末はねぇ、旦那とかいるし忙しくないからつい口寂しくて何か食べちゃうね。
今週末は、福祉運動会があるから外に出てるし、乗り切れるかも・・・

もう検診は終わってるかな。
昨日9時以降食べてないのは何か特別な検査？
読んでたらお腹すいてきちゃったよ。

こんにちは！
オレンジライン到達は無理っぽいけれど停滞期もうまくつきあっていかないとな〜と項垂れていたので今朝は少しだけ嬉しかったです。明日の様子で、ちゃんと切り抜けられたかどうかはわからないんだけど。ま、このまま運動，頑張ろうと思います。
まっこーさんは持病の肩の痛みという事で大変ですね...。それでは、ビリーはちょっと薦められません....肩が悪くなくても肩が死ぬ〜って位にやっつけられちゃうので。バンド無しでやればそうでも無いんだけどね。ターボもパンチとかが多いので少し心配だけれど、これはしっかり肩とパンチを打ち込む時の型を意識してやれば大丈夫かな？って思います。ま、加減しながら自分のペースで出来ますものね。
私は明日で一応ターボ10日目で（今、キャッシュバックの為に提示されたプログラムを一応こなしてます）明日、報告の為のサイズ計測もするので、日記でサイズダウンなったかどうか載せますね。ターボだけじゃないんで何とも言えないけれど、新しくやってるメイン運動はターボなんできっとターボの効果が全面的に出るんじゃないかな？参考にして頂けたらと思います。
健康診断の為の朝抜きって異様に辛いですよね〜。

明日健康診断ですか。
リンパマッサージすると浮腫みも良くなるんじゃないかな。
がんばって。

こんにちは！まっこーさん。
ちょっとした体重増加なんて気にしない、気にしない！今月はうまくいくと58キロ台に限りなく近くなれそうな気配ではないですか♪私も負けないように頑張りますよ〜☆
こちらみちのくはまだ梅雨入りしていないので、さわやかで過ごしやすいお天気が続いてます。だいぶ薄着が出来るようになって嬉しいのですが、薄着するとカラダのラインが丸見え。真夏に向けて運動がんばらなくっちゃ！