はじめまして、掲示板に書き込みありがとうございます。
ビリーやってらっしゃるんですね。私も最近始めたんですよ!お仲間発見で嬉しいです。
カーブスに今は通っているので全身運動はそれでいいことにして(←怠け者)ビリーは腹筋プログラム中心にやってます。結構効いてますよ~
これからもよろしくお願いします。
リンゴ飴ちゃん( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v オヒサオヒサ
私怠け癖で記録書くのなまけてた(( ´∀`))ゲラゲラ
最近腰を痛めてたから晩御飯をガッツリいかなぃように置き換えでもしようかなと考えてるよw
お互いがんばろうねw
私の体脂肪付き体重計はオムロンだけど、安くで売ってたよー。定価6000円くらいが、オープン記念か何かで確か3000円くらい。
オークションとかも安くで売ってるんじゃないかな??
必要なものだけど、一人暮らしに痛い出費だね。。。
MARINさん
確かに私もまだ�辛くてイッツ-って叫びながらやってるんだけどもう次はなにとか今この辺ってなんとなくわかるからもう少しだって感じでがんばれるんですよね♪
一つ一つの動きを理解してコアを意識してからも楽しいかも。
あとは一緒にかける音楽!!ビリーの隣で安室チャンのNEWアルバムかけてやるとノリノリですよ(*´∀`*)v
MARINさん
夢の26%台は2日で終わっちゃいましたワラ♪
でもその数字がみられただけで満足なんでまた見れるようにがんばりますーヽ(*´∀`)ノ
テスト終わったんでウォーキングまたやります!!
ちよろりんさん
ウンウン、体重なんて言わなきゃわかんないもんね。見た目で判断だから体脂肪を減らさなきゃね♪
あと下半身も〜!!これはビリーでも難しいわ。゜゚(>ヘ<)゚ ゜。
一緒に理想のボディを目指しましょうねΣq(`・ε・´*q)