体脂肪計にダイエット周期ランプがついてるっていうのがうらやましい〜　いいなぁ〜　そういうのほしいなぁ〜　

いやはや。プチオフ会やりたいっすねぇ。
30日、私もちょっとダメそうなんでやるなら7日あたりがいいかも☆でもゆったり苑できないかもだけどね＾＾；　女の子の日が・・・　
仕事、だいぶお疲れモードはいってますなぁ〜　ほんと何か他の方法で解消せねばだ・・・なんか女の子の日でもできる楽しいことないかなぁ〜　

30日はやっぱ、厳しいかな・・・汗

そうだよねぇ〜〜食べるのが好きなんだよね。私たちは。食べ物とウマくつきあっていきたいよねぇ〜〜〜〜！！『踊るのが好き』いいねぇ〜〜！「あ〜イライラする！踊りたい！」いい気分だね〜（笑）そういう性格だったらいいのに！
プチオフ会やりましょう。10月の土曜・・・あ、私も7日以外は埋まってるような・・・。7日やりますか（笑）30日でもいいよ☆午前中散髪に行こうかと思ってますが。午後からなら。生理・・・私もくるかも！てかやまさんより私の方が先でしたよね？今月。さて、今回はちゃんとくるかなぁ〜。

仕事！ついさっき、「やっぱり直せませんでした」って連絡が・・・！！！あぁぁぁ〜うすうすそうなんじゃないかとは思ってましたが・・・汗　結局自分で自分の首を絞めてしまいました。時間がないので速攻修正してメールにてデータ送信。先ほど「無事開きました」と報告が入ったばかりです。これからやっと帰ります・・・。

お腹すいた・・・。手がふるえるぅ〜〜。

ドカ食い、やばいよぉおお！うちら基本的に食べるの好きなんだよなぁ〜　これが『踊るのが好き』だったら、きっと太ったりしないと思うんさ。。。笑　食べるのがねぇ。好きなんさねぇ。
プチオフ会やりますか〜☆
しかし、私はそろっと生理が来るかも。。。今のところまだだけど。ちなみに10月の土曜日は7日以外全部うまっちょります！ひえー！
岩盤やめてゆったり苑もいいねぇ〜　岩盤に行く金額で4回行ける。笑　

あ〜　いいよいいよ　やってくれる人がやってくれればいいんだよ。（無責任発言）持ちつ、持たれつ！！責任問題も大事だけど、効率がいいのはどれなのか、それも大事だしさ！ほんとお疲れだったね〜☆ちょっとお風呂にゆっくり入って気持ちゆったりしなされ〜♪　

お互いストレスからくる「ドカ食い」がやめられないよね〜〜〜〜〜！！！あぁ！！どうしましょう〜〜！！
ここいらで、プチ「オフ会」やりませんか？？お互い心がすさんできてます・・！何か・・・「食べる」以外で発散しに行きましょうよ〜！！あ！「ゆったり苑」いきませんか？サウナで汗流すってのは・・・。湯船に浸かって語る・・・これなら岩盤より安上がりで済みます！

もうねぇ〜〜〜！！先ほどまた最終MO渡してきたんですけど最後の最後でまたしても間違い発見したんですよ！最初から気づけ！って感じでした。
しかし、相手も私が不機嫌なのを察してか「これは印刷会社に直してもらえないか聞いてみます」と言って引き下がってくれました・・・。
実はアウトラインかけてしまったデータだったんだけど、面倒くさくて「お願いします」って渡してきちゃった。どーにでもなれ！

あれだよね〜　融通がきかないっていうかさ、みんな責任転嫁したり、めんどくさいことは『絶対』したくないみたいな態度とるヤツいるけど、そういうの腹たつんだよね。なぁ〜にが一字ごときに修正できないだよバーカ。印刷時間それだけ詰まって苦労すんのはそっちじゃねーかバーカ。一字くらい間違わずに修正しろよバーカ。そしてドカ食い。。。わかるよ。わかる。。しかしどこかで何とかせねばだよね。
私もここ数日ドカ食いが止まらない・・・！めっちゃマズイ状況だ！！！

うまかった！！板チョコは！！！表面パリパリしてた！これはくまさんがハマってしまうのも分かります。値段も普通のアイスと同じだしね（100円）でも秋のスイーツの誘惑は強敵でした。11月まで耐えられるのか！？・・・・すでに負けてる気もしますけど。

外食先の低カロ食品はないよね・・・・。あってもやっぱり手が出ない・・・汗　しかも、他のメニューよりちょっと高かったりしない？安い食べ物ほどカロリーが高かったりします。外食・・・ねぇ・・・・。1品しか置いていない店はNGだよね。定食屋とかファミレス系がいろいろメニューあっていいんだろうけど。でもラーメンはやめられない・・・・！！！ミニサイズとかあればいいのに。

いやぁ〜　もう秋恐るべし！！！私もなんだかんだいって、昨日はバカみたいに食ってました。汗　本気で痩せる気があるのか・・・　でもさ、外食先で低カロリー食って何があるの？？？？汗　いっつも思うんだけど、思いつかずにラーメンを食べてしまうんだよね。

板チョコモナカうまいっしょ〜！私はそのパリッとしたチョコが好きなんだよ〜　

どら焼きの影響はとりあえず翌日の体重にはなかったんだけど、今日きましたね！
あぁ・・・・・もう。
でも秋の誘惑に負け続けています。お菓子ばっかりだよ〜〜！私の食生活は。

板チョコ食べました・・・ウマかった！
けど、「2コずつ」と言った相方がなぜか3コ食べてしまいました。
安心したようなちょっと悲しいような・・・・。

板チョコ・・・チョコ・・・ブツブツ・・・

10時からどら焼きという大惨事。笑　でも私もそういう衝動にかられるよ。今だに。。。お腹減って来ると・・・ごはん食べようかな・・・・とか・・・
しかしここ2〜3日は無理矢理就寝してます！！！そして布団の中で『明日・・・明日朝食べよう・・・』と自分に言い聞かせてます。。。汗　

1キロってねぇ・・・増えるのはカンタンなんですけどねぇ・・・。

板チョコアイス！知ってますか！？私は初めて存在を知りました。
そうかぁ〜〜有名なのか・・・。
ハイ。少しずつ食べます・・・。できればカロリーが消費できる昼間に・・・。
さすがに朝からアイスというわけにはいきませんものね☆

その1kgがでかいんだよね〜　これまた　笑

板チョコアイス・・・！それですよ・・・私が好きなモナカアイスは・・・・
しかも一人2コずつって！！食べるの前提かい！笑　すこ〜しずつ食いなされ。すこ〜しずつ。笑

そういえば今日便出てないなぁ。汗

そんな身も蓋もない結論を言われると・・・ダイエットって何？みたいな感情が芽生えてきます・・・（汗）　でもやるんだけどね〜〜！
あまりクサクサせずに1キロくらいの上下なら許してあげるような寛容な心が必要ってことでしょうか・・・。

アイスといえば・・・今年の春先からくまが「食べたい！」と言っていた「板チョコアイス」が秋になってまた出始めたんですよ・・・。春〜夏はなかったんですが・・・。昨日見つけて「ひとり2コずつ」と計4コも購入してきました・・・。あぁ〜〜〜〜！すいません！
1コ270kcalもします・・・・！！！
食べるタイミングが見つかりません・・・汗

とってもおいしいんだって！！！（滝汗）

モナカ・・・チョコモナカが好き・・・（モンモン・・・）

くまくん回復したようでなにより。笑　なんだろねぇ？季節の変わり目だから、疲れが一時的に出たのかもね。

ダイエットHP、じっくり読んでたんだけども、このHPは正しいこと書いてるんだけども読みすぎるとやる気がなくなります。笑　要約すると・・・
☆ダイエットは必ずリバウンドする。

☆急なダイエットはその分激しいリバウンドがある。

☆ゆるやかな運動がリバウンドを弱める効果がある。

☆運動をしてもたいして痩せることはできない。
☆食事制限はしてもいいが、しすぎると精神・肉体に影響を及ぼすのできちんと栄養をとること。

どこ読んでもこんな感じでしめくくられてたよ。
まずは地道にコツコツとってことですか。。。といっても、多少無理してでもやるけどね〜　笑