昨日は休みでぐーたらしていたせいか今日は体脂肪が大増加です(；；)でもめげずに頑張ります☆

あるある体操は、あるある大辞典で紹介されてた運動です！私もたまにさぼりがちなんですが、ウエストにかなり効きます。ちなみに私もここで教えてもらったんですけど☆
あるある大辞典のＨＰにいったら、１１３回のとこにのってますよー！！
リラ猫さん生理中なのに体重減っててうらやましいです！！
リラ猫さんのサプリ、最近すごい人気らしいですね〜！！！

本当ですか？
私ももとから運動全然しないから落ちないのかなぁ・・・↓
リラ猫さんゎどうやって基礎代謝などはかってるんですか？？

私が距離を置こうといわれた理由ゎ・・・
彼氏今まで付き合いの長い彼女が途切れなく２人いたので、遊んだことがなかったんですよ！遊んでそうなのに浮気とかも全然したことないし。で、元カノと別れてまもなくまた私と付き合ったんです。で付き合ってく中で私がすごいハマってしまい彼に依存してしまって、心配になったりして異常なほどにメールなどを送るようになってしまったら、束縛されてる感からか遊びたくなってしまったらしくて。。。来年就職なのでそれもあるらしいですが。あと私との性格の相性がちょっと悪いのもあるみたいです↓
リラ猫さんゎ浮気されてやっぱりゆるせなかったですか？？

こんにちわ★生理の後半に入ったみたいですね。＾ｖ＾）
私授乳中なので、生理ないんですよ〜＾＾；
生理になるとリラ猫さんのように減る時期があるのでうらやましいです。＾＾
昨日は頑張れたんですが、こんな生活だと全く変わらないですよねぇ。リラ猫さんにアドバイス言える立場じゃないですよね。＾＾；
私の方が甘いかもですｗ
私も高校の頃とてもつもないくらいショックな失恋をした事があります。
高校1年の終わりの頃同じクラスで凄く好きで告白して付き合うことになり、1年から2年の間の春休みに初めてデートして3回くらいしか会っていないのですが、一方的に振られてしまい、2年になったらその別れた彼を同じクラスになってしまって。。それで、一言も話さずに無視され、
夏には同じクラスの元気な女の子と付き合うようになって、毎日毎日ラブラブしている光景を見せびらかされて本当修学旅行の時とかもずっと一緒で本当苦しくて忘れられなくてつらかったです＞＜
私の場合は浮気ではなかったんですが、その落ち込む気持ちはとても気持ちがわかります。
でもきっとというか絶対！リラ猫さんは幸せになりますよ!!
今は自分の為に自信を持てるように自分を磨いて新しい恋に向けて頑張りましょう★
年下がこんな事いってアドバイスしてごめんんさい＾＾；
今日また私は食べすぎてしまったんですが、＾＾：一緒に自分に自信が持てるように頑張りましょうね★応援しています★

開始されて10日で1キロ以上って驚異ですよ！
私も頑張って早く50キロ台になりたいです。しくしく。
生理前と生理中は停滞期になりがちだと思うんですが、めげずにお互い頑張りましょう。

初カキコうれしかったです☆
私ゎ一応あと２�ってことにしてありますけど、本当ゎ１０�くらいやせたいですよ↓
でもあんまり目標高すぎると挫折しそぉなので地道に頑張ります♪
体脂肪ってなかなか落ちないですよね＞＜
私もずっと３２パーセントくらいで停滞してた時期があってもぉ毎日泣きたい思いでした・(PД`q｡)・゜・

こんにちゎ☆
掲示板からきました！なんかもぉ目標体重近くてうらやましいです♪

初めまして★カキコありがとうございます♪身長も体重も似ていると一緒に頑張りたくなりますよね♪良かったら一緒に頑張りましょう！！

こんにちは！うわー年も身長・体重もなんだか似てますね・・・！
お互い頑張りましょう！自分も失恋したての時は本当に辛かったです。今は辛いけど、前に進むしかない！と思う気持ちで頑張ってください！きっと綺麗になれるハズです＾＾

こんばんは。
生理通大丈夫ですか？
生理後には体重とか減る人が多いみたいなのでリラさんもきっと減るんではないでしょうか（*^_^*）
最近私は怠けモード全開で全然だめみたいです。
今日なんて大量にお菓子食べちゃったし運動もまるでやる気になりません(笑)
あっ、ファイナルチェンジってサプリどうですか？
いい感じ？

私は最近気が緩んでて停滞気味です・・
でも、昨日２ヶ月ぶりくらいにドカ食いしたら、逆にすっきりできました★いいのか悪いのかですけど。。
私がしてるダイエットは、なるべく運動することと（特にあるある体操はおすすめです）、夜に炭水化物を食べないことにしてます！あと、やせた後の自分をイメージするようにしてます☆☆
ファイナルチェンジ興味あります！！！
リラ猫さん、がくんと体重落ちてますもんね☆

こんばんは★
書き込みありがとうございました！
私もダイエット仲間が欲しかったので、ぜひ一緒に頑張りましょう♪
失恋ってバネになりますよね！私もリラ猫さんと同じ歳なので、かなり気持ちがわかります！！実は、私も失恋、というか、好きな人に微妙な態度をとられたことがきっかけでダイエット始めました！一緒にがんばりましょーー♪
ちなみにサプリって何飲んでるんですか？？

こんにちは。書き込みどうもありがとうございました☆
生理のときって増えますよね。
でも生理後に1キロくらいドーンと減ったりするので安心ですよ！
お互いがんばりましょうね。
いいダイエット情報ありましたら、是非教えて下さいね☆

ぅちも激増えしてしまいました！！少し落ち込んだけどたまに息抜きしないとストレスたまるので↓↓結局今日も間食してしまったので明日こそは頑張りたいと思います(＞Д＜)

生理の時はゆっくり休んで１週間後からが勝負ですね！！
たしかにグレフルは苦いとこがあるので砂糖無しでは食べれないですよぅ↓↓でも食べちゃう(笑)不思議ですね〜

今日グレフル食べましたよ☆１００％のジュースは酸っぱいので苦手なんですぅ(＞Д＜)
リラ猫さんすごい順調ですね！！見習わなくちゃ☆でも減った後は増えるのが怖くなりませんか？？ぅちは多分明日は増えると思います↓↓でもたまにはって事で(＾＾；めげずに明日から頑張りますよ☆