我が家での飲み会明日になった！
今日で最後だから東京見物？して帰ることにしたんだって(--;)

バランスボール買ったのね(^0^)
骨盤の歪みとかも治るらしい...と聞いたけど。私、２人目産んでから腰痛がひどいの!!
出産後ずーっと我慢してたんだけど、出産して１年後激痛で起きあがれなくて....(T＿T)
当時、西津軽郡のド田舎に住んでたから病院もなく...たった１件よく効く！といわれてた接骨院があって行ったの。そしたら骨盤がずれてる！と言われ１ヶ月通院したの。１ヶ月後ウソの様に治ったの。でも又１年もすると痛みだして....
その時は前にいた浜松（静岡）にいたの。接骨院を探して色々行ってみたけど、津軽のような先生はいなくて..通院したけど効果はあまりなかった（＞＜）
で、スポーツジムに通い始めたら腰の調子がよくなったの。
ここでもスポーツジムに行きたいなぁ〜と思うんだけど遠いの!!!!
私もバランスボール買ってみようかなぁ〜

おはよう(^^)/~~

今夜、出張を終えた旦那が帰宅するの。
しかも！同僚を呼んでうちで飲むから....と言われたーっ(--;)

ﾊｲ(^-^)/

今日、クルちゃんから、“努力は人を裏切らない”byイチロー・・・の言葉を教えてもらいました。
忘れないように、日記に飾って、これからのダイエットの励みにしたいとおもっています。今月も後少しですが、お互いに＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ♪

私も帰省から帰ってきて、なんだか増加しています。
(なんだかではない。食べ過ぎたからだ）
体脂肪、減っててうらやましいです。
うちの体脂肪計では、現在私体年齢が40歳。
・・・くぅ・・・

元気そうで良かったわ（^0^）

雪見だいふく美味しいよね♪私も好き★
でも１つに２個しか入ってないから一度に３つ(6個)は食べないと満足出来な〜い(≧へ≦)　

私、２〜３年位前から急にちょくちょく鼻血を出すようになったの。
うちの母も年とってから頻繁に鼻血が出るよになったの。これって遺伝？それとも...病気かな？

おはよう(^^)/~~

元気？大丈夫？

こっちは今日もお天気がいいよ〜♪
今日は布団干そうっと...。

こんにちは(^^)/~~

確かに少し増えちゃったけど....前向きに頑張ろう!!!!

今日はお天気が良くてご機嫌なのね（^0^）
天気が良いと気持ちも明るくなるよね☆

今日は久しぶりにランチしたよ。
私も体重計に乗るのが怖い!!　でも現実を見つめなきゃ(T＿T)

おはよう(^^)/~~

昨日から下の子（年長）が幼稚園を休みたいみたいで....
朝起きるとわざとらしくコンコン咳をしたり、鼻をかんだり(^^;) 「ママーっ、何か咳でちゃう〜、鼻水もでるの！幼稚園でもクシャミしちゃった!!」とか言うの。
「ホント〜？風邪引いちゃったかな?!熱あったら病院で注射してもらわなきゃね！」と言ったら慌てて「あ！気のせいだった...。」と言ってた（笑）
ついこの前第二期の麻疹、風疹の予防接種受けたばかりだから...注射の恐さを思い出したらしい (￣_￣)

こんばんは。。
ｽｰﾌﾟ初日はまずまずでした。でも今若干空腹気味でやばいです。さっさと寝ちゃわないと変なもんに手がでそうでε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ﾉ ﾔﾊﾞﾔﾊﾞ
えるごんさんｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ突破してたんだ。★:ﾟ*☆※＞('-'*)♪ｵﾒﾃﾞﾄｳ♪(*'-')＜※★:ﾟ*☆
すごいよ。。私まだ一度も達成したことないから一度くらいしたいんだ。。
とりあえず今週はｽｰﾌﾟがんばってみるしかないかな。。。

こんばんは(^^)/~~

炊き込みご飯いいねぇ〜♪私大好きなの(≧▽≦)　食べたくなっちゃった。旦那が帰ってくる金曜日にでも作ろう♪

私もトッポ１箱なんてすぐ食べちゃう(≧へ≦)　好きーっ★

ウオーキング出来なかったのね....。明日頑張ればいいよ！
旦那さんが帰って来て、今はそれが負担でストレスになってるから....。旦那さんのいる生活に慣れたらストレスも感じなくなるのでは?!　それまで我慢。　

お久しぶりです♪
えるごんさん、目標体重までいってる！凄い！！私も頑張らなきゃ☆☆

なんか、食べたいなら…は、バランスよく脂っこいものを控えて健康的に良く噛み気にしないで楽しく食生活をおくれば、段々と痩せてくみたいです！でも、実際は美味くいかないのが現実ですよね〜（泣）

最近はお菓子や菓子パンを見ると、飽きるまでじっとみて食べたキモチにさせてます！もう悲しくなっちゃう（笑）

ウォーキングお疲れ様(^0^)
えるごんちゃんの気持ち分かるよ！私も同じ気持ちだもん。
旦那のいない生活パターンに慣れたのに、旦那が帰ってきて自分のペースにならない！というのがストレスだよね(＞＜)
うちはちょくちょく出張あるし...。まだ本決まりじゃないけど来年１〜３月また出張かもしれない。
昨日旦那に「俺に早く東京に戻ってもらいたでしょ？」と聞かれたの。「何でそんなこと言うの？」と聞き返したら「そう感じる。」と言われた。
私の言動がそう思わせるらしい(^^;)
私ったらウソつけな〜い(≧▽≦)
もちろん旦那のこと嫌いじゃないんだけど...。

休み明け…確かにどんよりですよね。
私は明日帰省中の実家から自宅に戻ります。すでにどんよりです。食べ過ぎた〜(涙)
でも、敬老の日とかみんなで集まる時はあまり｢ダイエットしてるから食べない」みたいなオーラは出したくないなあと思ってしまいます。ダイエット中の身としてはイケナイのかも知れませんが…

おはよー(^^)/~~

食べ過ぎたの？昨日は敬老の日でじいじを呼んでご飯しちゃったから...仕方ないよ！敬老の日が悪いということで...(^^;)
自分を責めないで！私と違って順調に減ってたし、なにより頑張ってるじゃん...(^o^)
たまには良いのでは?!
　せっかく減ったのに増えてると凹むと思うけど...頑張ろう！
私さっきアイス半額デーだから又たくさん買ってきて食べてるよ〜
！意志弱すぎで自己嫌悪しながらも食べてる(^^;)