ゲスト さん
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ｵﾊﾖ♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)
週末なんとかキープできたよぉ。運動なしでこれはかなりがんばったんじゃ？？ってか1ヶ月ぶりの生理で生理痛すごくて起きてられずずっと横になってﾀﾞﾗﾀﾞﾗ寝てたっす＞＜
ﾀﾑﾙｯﾁもお祭りとかあった割には体重増+1ｷﾛ以内はすごいよ。
えらいよ♪
そして今日早速減らしてるし。
今からファッションショーだけど毎週同じ格好しか出来ねぇ・・・。こんなに服あるのにぃ・・ｯﾁ
やせ期早く来てﾎｽｨ
おはよぉ〜
やっと、念願の生理がきたよぉ〜
前から後ろから出血大サービスでかなりｸﾞｯﾀﾘのﾏｯﾁｮﾑです。ﾊｲ
しかも体重測定してないし。
今もお腹痛くて起きたのでまた寝ます＞＜
お腹痛いっすﾄﾎﾎ
おはよ〜♪
そそ、札幌在住です。今年はなかなか気温が上がる日が少なくて、なんだか寂しい夏。
夕方なんて寒いくらいよ。
ウォーキングは家でなの。旦那も６時には出勤しちゃうし、子供達はまだ置いていけないからね〜。きっと起きて私いなかったら号泣するもん。
本当はさわやかな朝の空気を吸いながら一人で歩きたいよ〜。
娘ちゃん、9月生まれなんだ！うちもよー！（2人とも）
ちょうどうちの娘と1才差なんだね。
わがままは１人っ子とか関係ないって。うちもわがまま！
もう私も毎日ガーガー怒鳴ってるｗ
でもやっぱ３歳より４歳、４歳より５歳・・だんだん聞き分けはよくなってきた。
生意気になってくるけどね^^;
おはよう♪
ちゃんと戻ったね。
私もビリーは腕立てとか腹筋使うのは全然駄目・・・
でも、少しづつ結果が出せればいいやって感じで休憩しつつやってます。
お互い内臓脂肪レベルが上がらないようにキープしてこっ♪
旅行太りしました〜^^;
ビリー、効果絶大ですね！！
すっかり運動不足だから筋肉痛とは無縁の日々。がっつり体動かしたいなぁ♪
でも我が家にはウォーキングマシーンがドンとあるんですよ〜^^;
すっかり洋服かけになってるけど。
やりたいけど、チビがいるからなかなか・・。
ビリー欲しいなぁ。
あ、前から見てくれてましたか（笑）
実は私も以前検索してちらっとおじゃました事があって、今回勇気を出してカキコしました（笑）
なんかうれしいです♪
タムルさんのお子さんは何歳なんですか？
うちは4歳娘（年中）と1歳10ヶ月息子です。
こんばんわぁ。
心配掛けてごめんねぇ〜
地震…(〃ﾟДﾟ〃)!?タイミング的にそうだったんですね。
ただのサボリです (>_<)
でも、ちょっとビリーに真剣に取り組むね。
タムルさんも体重増えても内臓脂肪レベルが下がったまんまだからすぐにまた減るね、きっと。
オレンジに向かって頑張ろうね。
ｵﾊﾖ♪|/// |(*^0^*)ノ| ///|ウィーン (自動ドア)
ｳﾋｮﾋｮ〜要約体重減りましたって行ってもまだまだだけど・・・。
えっ？ﾀﾑﾙｯﾁ、食後すぐビリーしてたの？？そいつは・・・。ｵｲﾗなんて食後は出来ないっていうか満腹になるまで食べちゃうから駄目なんだけどね・・。
ﾀﾑﾙｯﾁ、ﾑｯｸﾐﾝなんじゃ？？昨日の夜ご飯に増える要素なんて無いじゃん。
ｵｲﾗ、オレンジライン修正しようか迷ったけど、現実思い知る為にも（てか勝手に自分が買い食いして増量していっただけなんだけどね）当初設定のままで行きますっ。オレンジラインは、はるか彼方だけどねぇ・・・。
ﾀﾀﾞｲﾏ〜
ﾀﾑﾙｯﾁ、ｵｲﾗ頑張ったよぉ〜
買い食いもなんとかｽﾙｰした。本当は、スナック売り場の前行ったり着たりウロウロしてたんだけどね笑
でも水分取りすぎみたいでﾑｯｸﾐﾝっぽい。
明日体重減ってるといいんだけどね。
たまるっちも明日体重測定楽しみだね♪
このまま一気に脱60キロまっしぐらで♪
おやすみぃ〜
おはようございます。
かなり長いことさぼってしまいました。
そして気がついたら、子供会プール2週間前・・・
昨日より、あせってビリーを再開しましたぁ。
でも、初めてやった時より楽に感じたので少しは筋肉ついたのかな？って勝手に思ってます。
体脂肪率も下がったまんまだし、そう思いたい。
タムルさんは完璧に結果が出せていますね。
内臓脂肪も先に【５】に行ってしまったのねぇ。
置いて行かれそうだから頑張らないとね。
ﾀﾑﾙｯﾁってば・・・。本当ｵｲﾗのことよくご存知で。歩くんならこれぐらいOKだよね？って悪魔がささやくのよね・・・。でも今日は、ﾀﾑﾙｯﾁの教え守るつもりよ。呪文のように唱え続けるっす笑。
帰ってきたら報告するから、悪魔のささやきに負けなかったらﾒｯﾁｬ褒めてね♪↑ほら、ｵｲﾗ褒められて伸びる子なんで笑。
業務命令ｽﾞﾗ〜。ﾖﾛｼｸね♪
オハヨォヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ
ｵｵｵ〜オレンジ達成まじかじゃん。前倒しでオメデトウ♪
すごいよぉ〜
そしてさすが、ﾀﾑﾙｯﾁ・・・。お見通しね・・。昨日も自分へのご褒美とかでやっちまったよ。今週から仕事早く帰ってこれるから、気をつけないと、買い食い→ﾀﾞﾗﾀﾞﾗテレビ→ビリーなしパターンに陥りそうで危険っす。今日は、研修後、直帰なので散策がてら2駅歩く予定♪←今の所だけどね笑。
そして今日31℃・・・。半袖は無理ｽﾞﾗ〜
こちらこそよろしくです〜♪
名前、ひなたんでいいですよ(^_-)
そうそう日記歴だけは無駄に長いんですよｗ
一度は50�台にも入ったんですがねぇ・・^^;
でもゆっくりな分、リバもそんなにしてないのでこれからもユルユル頑張ります。
ビリーいいですね！
私も欲しいの！！
あぁ、しごかれたい・・。
内臓脂肪が燃えてる？なんて聞くとますます欲しい〜。
はじめまして♪
みんなの日記から検索してきました。
日記もよくさぼりがち、ダイエットもしょっちゅう凹んだり暴食したりの私なんですが、仲良くしていただけたらうれしいです♪
オハヨォヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ
やっと【6】に戻ってこれたよぉ〜っていってもギリギリだけどね。
いつもここで魔の週末で増量になるので今回は、頑張るつもりでいます。今の所・・・ﾎﾞｿ
ﾀﾑﾙｯﾁも体重戻ってきたね。
ﾌﾌﾌ2日目は、本当手強いよ〜。ｵｲﾗも未だにｽﾙｰしてる箇所あるもんっ↑えばってどうするよっ笑。
そして未だにスクワット苦手っす。
ﾀﾑﾙｯﾁは、最初のストレッチチックなのとか前屈とかちゃんと出来る？？ｵｲﾗ硬いから前屈と微動だにしないんだけど？？
明日出社はしたくないので今日頑張ってきます＞＜