おはよ〜♪

東京のたぬきは「かけ」に「揚げ玉」たまにワカメ？位のものです。

つまり東京では
きつねもたぬきもそばかうどんを後ろにつけて「きつねうどん」と頼むんですよね〜

朝風呂いいですよね〜〜
目も覚めるし、ダイエットにはかなりいいらしいですよ〜〜
もちろん夜の風呂にも意味があるみたいですけど。
体重は減っていたら理由を考えず喜べますよね〜〜
今日で３月最後ですね〜
一ヶ月ダイエットお疲れ様でした〜
最後が下がった結果でよかったですね〜♪
来月もよろしくおねがいします。

ご実家は自営業されてたですなぁ。
うちも理容店をしていま〜す。
引退も･･･近いです。

まっ今日の増量はちょっとの頑張りですぐに戻るでしょうから楽しんで〜。(＾о＾*＝*＾о＾)。

さすがの和菓子たちも２時間の散歩には勝てなかったんだねぇ。
キープ出来てて良かった良かった。
安心して食べれるねっ←って駄目じゃんヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ
やっぱり炭水化物抜くとお腹の減りが早いね。
すぐにご飯たべたくなっちゃう。
まだ始まったばかりだからとりあえずテンション↑だけど、いつまで続くか･･･
頑張ってこうね♪

↓追記↓
コメントUPしたら隊長の日記更新されてたので一言。
すごいじゃんっ。
ずっと体重キープできてるし、体脂肪も落ちてるっ。
お菓子食べても数量をちゃんと管理してるからなのね・・・。ｳﾗﾔﾏｽｨ・・・。

[壁]_T) ｵﾊﾖ

隊長っ！！！
ｵｲﾗやっちまいました。
昨日だら食いしまくって過食祭りでした。
ピザ屋さんお休みだったけど、珍味各種に手を出しちゃって。てか普段から別に食べないし（ｵｲﾗお酒もあまり飲めないしね）なんでこいつに手を出したかは、謎だけど・・・・昨日は、12時近くまでずっと食べ続けてた・・・。何やってるんだか。
オレンジラインだって下げたのにぃ。

大掃除も午前中でストップになり、掃除前より今すごいことになってます・・・。泥棒が入っても逃げていく事でしょう・・・。

今日の体重がこれくらいですんだのは、賞味期限切れのｷﾑﾁのおかげです。
もったいないって思って食べたら奴はなかなか強敵で・・。ずーーっとｹﾞﾘしまくりでした。やっぱり、賞味期限は守らないとだね・・・。ﾄﾎﾎ

オレンジライン元に戻しても良いですか？？？涙。

クールが終わってからの維持はつらい。
普通に食べちゃったらすぐに戻っちゃうんだもん。
今回は−3kgを目標にします。
そしたら再度ｵﾚﾝｼﾞに到達するからねぇ。
頑張るぞ！

･･･郵便局は行った？
私も運動しなきゃな。

おはよう〜♪
ゴミ当番なんてあるんだぁ。
うちはマンションだからゴミ捨て場にいれちゃえばカラスにはやられないからねぇ。
お疲れ様でしたぁ。
お散歩気をつけてね、こっちは昼から雨らしいです･･･

ｶﾞﾁｬ♪Ю-(^O^ )ｵﾊﾖ〜
妹と会うのは2年ぶりなんだけど、105キロぐらいの時が最後なので驚いてくれるといいけど。もう既に妹の体重は抜いてるんだけど、彼女は、筋肉質でメリハリボディだから見た目はきっとｵｲﾗのほうがデブなんだろうな。めざせメリハリﾑｯﾁﾘボディだわ。

生理が来る前だからおっぱい張ってると思いたいけど、未だ生理らしき兆候なしｽﾞﾗ。
今日は、衣替えもしつつの大掃除なのでちょっと時間ないけど、（てか気のせいでなくなってるのを期待しつつ）
生理がくれば全て解決なのにぃ・・・。
婦人科ってどうも苦手・・・。
色々アドバイス有難う。
ちょっと様子見て生理来ないのに状況変わってなかったら、観念しますﾄﾎﾎ

おやつ食べちゃっても食事メニューはちゃんとダイエットしてるし、何よりチーズケーキ1/6カットで終わらしたのはｽﾊﾞﾗｼｨ♪

もう少しの辛抱だよぉ。停滞期だっていつまでも続くもんじゃないしね。

そして今日・・・ピザ屋さんはお休み？？？

おはよぉ〜
やっぱり増えてたぁ。
まぁ当たり前なんだけど、でも思ったより沢山じゃなかったから、朝から油断した。
食べた後にいつも後悔するんだよねぇ。
今月も後少し頑張りましょう(￣ω￣)

ｵﾊﾖ└(^o^ ) ( ^o^)┘ｵﾊﾖ
暴食の時は、右足のくるぶしね！！ピザをﾎﾟﾁｯﾄ注文する前に（ｵｯﾄ、ピザ屋さんはお休みだけど万が一ね・・・笑）やってみよーー。有難うね♪

ダンベルやったせいなのか、生理になるのかわからないけど、昨日なんとなく胸さわったら、両乳とも乳りんの下あたりにおっきいコリコリしたのあってしこり？？ってﾄﾞｷﾄﾞｷしてます。
おっぱい張ってる感じあるから生理になるのかなって思ってるんだけど、もしや乳がん？？
しかも両乳だし・・・。
ｵｲﾗまだ嫁入り前なのにこんなしぼんでたれて自力で集合できないおっぱいでもなくなるのはちょっと・・・・。
たむるさんは、乳がん検査とかしてる？
ｵｲﾗ、太ってから健康診断ってずっと逃げ回ってて去年の夏5年ぶりにしたのよ。でもオプションとかなくって会社の規定のものしかやらなかったんだけど・・・。したほうがいいのかなぁ・・・。
気のせいであってほしぃ・・。

そうそうｵｲﾗ昨日急遽バイクやったの。ほめてぇ〜。
今日もつづくかは微妙だけど・・・。因みにダンベルは1日坊主でした。そして今日筋肉痛になってるしﾄﾎﾎ
なにより明日はお休みで又ピザとの戦いです・・・。週末はﾊﾟｰﾁｨだしオレンジラインまたもや無理か？？？

こんにちは♪
きちっとキープしてますねぇ〜
私は今日増量する為に神様が奇跡的に一時減らしてくれたようですv(｡･･｡)ｲｴｯ♪

これから美容院でやってもらったかわゆい頭をキープして、小学校の入学記念写真を撮りに行ってきま〜す。

おはよ〜
キープできてる！！
運動もしっかり出来てる〜
健康的なダイエットですね〜
私は運動を全くしないので見習わねば〜
今日普通の食生活をしたらすぐ減っちゃいそうですね〜ファイト〜

↓追記↓
ごめん。なんか夢中で書いてたらｽｺﾞｲ長くなっちゃった。
ぶたないでねっ＞＜

(・o・)ゞｵﾊﾖ〜
もう、頼りのボーナス減量も終了みたいでふてくされ気味のﾏｯﾁｮﾑです。
今日から仕事定時でｻｸｯと帰るのでバイク復活しようかなと考え中〜。早く帰るとそれだけ誘惑が多いからｲﾏｲﾁ自信ないんだけどね・・・。
送別会が4月に延期になったから週末と木曜さえ気をつければ今月の集計は減量になるんだけど、わかっているけど、ピザの誘惑がｵｲﾗを悩ませるのよぉ〜。

タムルさん自分の分買わないってそりゃすごいよ。努力してるよ。いい子♪いい子♪してあげる笑。
そういう積み重ねが太りづらい体を作っていくんだと思うよ。
だって目標体重になったから全て解禁とかなったらまたデブ逆戻りじゃん。
でもｵｲﾗは、相変わらず0か100でしかやれてないから、目標体重になった後のキープをどうやったらいいのかとても不安です。
↑
てかそんな先のことより、今月のオレンジラインすらいってないけどね笑。

ダイエットって食習慣の見直しなんだよね。
だからピザ1ホールじゃなくて2切れで我慢できるようになったりして始めてダイエット成功って感じなのかなって改めて思っちゃいました。
でも、ｵｲﾗは自分のこと全くもって信用ならないから、なるべく危険なものは排除ってやってきちゃったから、1回出会うと、歯止め効かずに目の前のﾌﾞﾂがなくなるまで食べちゃうんだろうな・・・。
わかっちゃいるんだけどね・・・・。どうしたものか・・。

ビリー教官ﾎﾟﾁｯと行きたい所だけど、今月結構買い物してるから次の給料まで見送り？？うーーん。貧乏は辛いｽﾞﾗ・・。

ありがとう♪
卒園式は長女の時は泣きましたぁ・・。)ゞ ﾃﾍ
たぶん次女も泣いちゃうと思います。
着ていく服は、長女の時には知らなくて普通にスーツを着ていったんだけど、周りのお母さんや先生はみんな礼服にｺｻｰｼﾞｭ付けて、真っ黒な装いでした。
だから今年は21歳の実妹に礼服を借りてきましたぁ。

明日の朝は、次女と共に7時から美容院に予約入れてます。
長女の時も行ったしね。
で、卒園式終了後に、毎年子供の誕生日に家族写真撮ってもらってる(年四回)写真屋さんで、入園の記念写真を撮るの。
ランドセル背負ったやつね。
一度のヘアセットで２度活躍みたいな･･･
そしてそして恐怖の食べ放題へ行ってきます。
私もダイエットっていう自覚が無いから、お店に行ったら誘惑に負けて食べちゃうんだろうなぁε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ