高野豆腐。私は卵とじで食べるのが好き！親子丼と同じ作り方で、鶏肉の変わりに高野豆腐を使ってます。きのことかたくさん入れてても美味しいよ。

そうなの、やっぱり周りから『痩せたね』って言われると嬉しいし、俄然とまたダイエット頑張ろうって気になるのよねぇ。
なのに…旦那は何も言ってくれない；まるっちさんトコもそう？少しでも褒めてもらえればやる気に繋がると思うんだけどなぁ。

太鼓叩きました。見事失敗！
今日は二日酔いで何もする気が起きなくて家の中は散らかりっぱなし・・。はあー・・。

おっ！すっきりしたのね！良かったねぇ♪やっぱりお通じないと増えるよ；食物繊維取ってお通じを良くしないとな。

おはようございます。良かったですね〜♪私もﾀﾞﾒなの｡今日はｽｯｷﾘしたいよォ｡
ｽﾄｯｷﾝｸﾞﾛｰﾌﾟ､未完成品だけど二の腕の体操しましたよ！大腰筋体操と共に2週間頑張ってみます｡

やっとすっきりしたね。代わりに私が今朝は出ませんでした・・（悲）1.5リットルは何とか3分持てたけど今日は二の腕が筋肉痛でつらいです。

たばこの吸い殻とかって困るよね〜。私も娘が小さい頃、気になりました。やたら家の周りに吸い殻が多いと思ったら、犯人は義父だった...。

おはよ〜！何やら便秘が辛そうだね；そのせいで体重が増えてるのでは？私もお通じがないと１キロ近く増える時があるよ。早くスッキリするといいね！
ダイエットは『辛い』と思ってしまったら続けられないよね〜だからやるならおもいっきり楽しまなきゃ！という精神で頑張りつつも楽しんでます（笑）この調子で目標体重までいきたいわｖ

こんばんは。
1.5Lのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ､3分なんて持てない｡1�のﾀﾞﾝﾍﾞﾙも持てなかったよ､私｡
3日目じゃあ､もう辛いですよね｡明日にはｽｯｷﾘしてるといいですね〜｡

おはよう。おなかがすっきりしないとつらいよね。体を動かすと腸の動きも活発になるかもしれないから運動頑張ってね。

おはようございます！便秘解消すれば減ると思いますよ。凹んじゃうけど、頑張ろうね！
私もなかなか体脂肪率が減らなくて･･･。でも続けないとねε- (´｡`)

日記をうつることになりそうです〜。がんばってくださいね。

最近すっきりしないお天気がつづいていやよね。体脂肪やっぱりすこしふえたようです。　まずは内蔵脂肪を減らすためお茶・青魚を取り入れてみます。

質問に答えてくれてありがと。私は６時頃食べるようにしてるんだけど、そうすると、夜９時頃おなかがすいてきて。でも子供たちは８時半には寝かせたいからなるべく早く食べ終わらせたいんだよね。で、皆さんはどうしてるのかなと思って。

ショッピングで歩く事も運動のうちだよねぇ。結構買い物とかに行くと疲れるもんね。
子供の相手も疲れるね〜体力低下もあるんだろうけど、子供って動きっぱなしだもんな。すごいと思うよぉ。