こんにちは〜
とうとうピル飲み始めたんですね。でも今のところ体脂肪率が減ってるから体重増加はむくみだけみたいですね。
私は、富士山行ってきました！！そして無事頂上まで行くことができました☆
すごい嬉しいです。今回は平日休みをとって天気に合わせて日程を変えられたので、本当暑すぎず、雨も降らず、景色もよく、最高のお天気で涼しく登山が楽しめました。
のちのち写真も載せますね。

でも、帰ってきて体重量ると…(ＴーＴ)
あんなに歩き続けて汗をいっぱいかいても、痩せません。。分かってはいたけど。とにかく登る前から便秘で、もちろん山では一度もウンチできなくて、ずっとお腹が張っててうっとうしかった。しかも気圧が低いからよけいに体がパンパンになるんだよね。腸にガスが溜まるから山を登りながらおならが出ないようにずっと力入れっぱなしだし＾＾；

で、帰って最初に測ったときは前よりも1�くらい少なかったんです。51キロくらい。けれど、次の日昼間測ったら53キロ超えてましたorz　
今日やっと自分の家に戻ってきたので、明日の朝ちゃんと測ろうと思っていますが。。

富士山で久しぶりに写真をいっぱい撮ったんだけど、その写真を見て本当ショックを受けました。お相撲さんみたいにパンパン。顔も体も・・・
この写真を見てダイエットに励もうと思います。

こんばんはー。
生理のこと、やっぱり心配ですね。ピル太るとか聞いたことあるけど、やっぱり健康な上で痩せたいしね。私もタバコ吸ってた時は太らなかったけど、タバコ吸ってる時点で減点だよね。（って前向きに思うことにしてる）

それと、わたし胸の谷間にできものがあって、もう2年半くらいになる。。。できてから半年後くらいに初めて病院に行ったんだけど、ニキビが治らないまま傷口が閉じてしまって、中の芯が出て来れなくなって、皮膚の下で大きくなった感じ。ただ、やっぱり取り出すのに皮膚に穴を開けなきゃいけなくて、先生がその場でやってもいいけど、別に急がなくてもいいって言ったから、その日は処置せず帰りました。そしてそれから2年が経っちゃいました。＾＾
なんかメスとか怖くて（＞＜）それに小さな傷でも、しばらくプールに入れなくなるのがずっとイヤで…。ダイエットを休憩しなきゃいけないのがすごいイヤでした。

何が言いたいかというと、今思えばあの時たった一週間でも運動できなくなるのが怖かったけど、そう思ってる間は太ったりしないんじゃないかなって思う。
だからこももママさんもダイエットと生理の両立目指してがんばれ♪

って私が言うと余計なお世話だ〜＾＾；
ごめん。

そうそう、9月で仕事辞めることになりました。会社にも私にもいろんな理由がありますが、やめた方がメリットが多いかなって思います。なんか中途半端でちょっともったいないけど、これでダイエットに集中できるわッ！がんばってこももママさんを追いかけるわよぅ(｀･ω･´)Ω

こんにちは。
体脂肪もうすぐ20％切れそうですね。いいな、本当うらやましい。最近家にいることが少なくなってきたので、なかなか日記がかけないですが、それでもこももママさんの日記はきちんと見るようにしています。
私はなかなか運動しても痩せないけど、それでも諦めきらないようにと…。とか言いつつやっぱり最近は食べすぎてるんですよね。外食が多すぎて、後悔ばかりで。今日もこれから母親とご飯を食べにいきます。。。

こんにちは。
本当最近どんどん減ってますねー！見るたびに減っててうらやましい限り！（＞＜）　がんばった人とがんばってない人の差を改めて実感。。。う〜ん。

本当最近暑いですね。今仕事中なので、オフィスの中。昨日までは夏休みだったので毎日汗だくだったけど、今は冷房の効いたビルの中で、なんだかもったいないと思ってしまいます。去年は仕事してなかったから、家事とかで汗をかきつつ、プールに行って水浴びれて結構楽しんでましたから、夏っぽかったな〜って。。。

ビリーどうですか？
私も一回だけ試したんですが、とても無理でした（＞＜）ビールを飲んだ少しあとだったのもありますが、あれってとにかくつまらないですよね…。音楽も地味〜な感じで。＾＾；　でも動かないよりもずっとマシなんですが汗

こももママさん、こんばんは。ちゃんと保ってるじゃないですかー！やっぱり食べるときは食べて運動しながら痩せていくのが最高ですね。こももママさんのはとても理想的なダイエットだと思います。私もやっと最近運動ができるようになってきましたよ。彼の家にジムとプールの用意すべて持って行きました。1年以上使いまくったナイキの水着はもうべろんべろんになってしまって、ずっと新しいのを探してたんですが、なかなか在庫切れとかで気に入ったのがなく、買えない状態が続いてたんだけど、今日またarenaのショップ行って注文してきました。在庫があれば来週くらいから新しい水着が着れそう。。。＾＾
と言っても、来週はいよいよ富士登山です。来週木曜日に行くんだよ。天気がまだ分からなくて心配…。去年失敗してるから、どうしても今年は成功させたい!!（＞＜）途中休み休みでも行きたいから富士山に2泊してでも登頂してご来光を見てやる!!!と意気込んでます。

こももママさん、すごいですねー！！
下剤飲んだって関係ないですよ〜。それが本当の体重だと思う！
最近はかなり痩せやすくなった感じですか？停滞期が長かった分、すいすい落ちてる感じがしますよね。私もいつかこももママさんみたいに痩せる時が来るといいなー。

46キロ台…　かなり憧れます(Ｔ_Ｔ)　今のあたしにとっては幻のような数字だわ。

私は今31歳なのですが、今年は周りの友達がみんな「急に痩せにくくなった」って言い出すんです。たしかに5、6年の付き合いの友達みんな以前より腹に肉が…　私は去年は腹筋が結構ついていたんですが、今年はもうブヨブヨで、運動しても変わらなかった。やっぱり禁煙だけじゃなくて年のせいなのか??((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))と不安になります。。

がんばらなくちゃ。。。

こんにちは。
体脂肪がいよいよ20％台ですね。すごい！去年水泳の掲示板で出会ってからもうすぐ1年になるけど、本当地道にがんばってきましたよね。。なんか感動モノ。
まあ、私は正反対のグラフなんですが…＾＾；
減らないと、なんだかイライラするし、焦るけど、そんなのとんでもないことで、「増える」よりは維持できてることはスッゴイことなんだって実感してほしいです。

新しいジムですが、まだ説明会とボディチェックだけですが、とっても楽しみ。スタジオが本当に広くて、昨日知ったんですが、東海地区ではスタジオが広いことで有名だそうです。(本当かな…）ただ、その広いスタジオでやるエアロビクスの時間が結構夕方でも早い時間で、夕飯とか作ってる私には難しい時間帯…。しばらくは水中ウォーキングがメインかな。（プールも２つあるんですよー＾＾）

ダイヤのネックレスうらやまし〜！私のほうが年上なのにい！（意味不明？）
すでに10周年だなんて。本当にうらやましいですよっ！
私はあんまりジュエリー持ってないんですが、前の彼にもらったリングが本当にお気に入りで、ほとんど毎日つけてるんだけど、これが体重増加に伴って、なかなか外せなくなってしまいました。やっぱりこれだけ太ると指だって太くなりますよね…(ＴＴ)　

こんにちは。
そうなんですよ。もうさすがに今月は気合入れないとね。
体重がどうとか痩せたいとかよりも、やっぱり体力を回復しなくちゃ。しまったー、せっかく冬の間もずーっとジム通ってたのに、夏になった途端通わなくなっちゃって、富士山直前に体力落してどうする〜、あたし！（＞＜)　なので、今月はラストスパート。がんばります。
彼の家には基本的に週末は金曜・土曜泊まってます。日曜の夜も。
平日は実家にいます。いちおう、まだ古いほうのジムも解約はしていないので、実家に居るときはなるべく通うつもり。来月までは。
というか、まだ解約手続きしてなくて。。早くしなくちゃ。

テレビで富士山登ってる小学生見ましたよ〜。結構小さい子いっぱいいますよ。こももママさんもぜひ子供たちと登ってみてください☆　普通の山と違って、人が大勢いるから道に迷わないし、日帰りもできるし、ご来光見てもいいし、毎年恒例なんてのもいいかも。私は富士山に登れる体力をキープ☆みたいにしたいなあって思ってます。

さてさて、まだ体重計に乗ってない私。日曜日にジムでいろいろ計測があるみたい。恥ずかしいよ〜(＞＜)　

そして、今から中国語のお勉強に行きます。またね。

ハロー。
もう8月ですね。夏を目標にがんばってたときもあったなー。(-ω-｀｡)

もうっ！夏太いのは辛いっす！でも夏の暑さを利用して痩せたい(＞＜)　ダメですね。仕事行ってると電車やオフィスのクーラーで冷え冷えで、汗をかくことがなくなります。
運動もしてないから余計…
弟がビリーＤＶＤゲットしてきました。とうとう私も入隊かぁ…
こももママさんはまだビリーやってますか？

おはよー♪

なんて時間ではありませんが…＾＾

今会社です。ワルなのでインターネットばっかりです。うひひ…

ついに体脂肪率21%台ですね！おめでとう。
21%だとかなり締まってるでしょうね。いいなあ。わたしは体重測ってないです…orz　怖いです。なかなか生活を変えられない…（＞＜）
秋に身内の結婚式があるからそれまでにはなんとか48キロくらいにはなりたいのですが。なんというか、また正月から春ごろのようにがんばっても、我慢しても結果が出ないなんてことになっちゃったりして〜って思ってしまってやる気が出ないです。だからついつい今は遊びに行くことに夢中になっちゃって。

家族でキャンプに行ってきたんですね。いいな☆　幸せそう。私もそろそろ諦めて（?）ブチャイク彼と結婚しようかなー（＞＜）

こんばんは。
あらら、ご近所の方、とっても親切ですね☆　こももママさんの人柄がいいんですね、きっと。私もそんなふうにみんなに優しくなりたいナ。

でも、今はダメ（＞＜）太って、太って、ダイエットも続けられなくなってるから、いつもイライラ不満だらけで、周りにやさしくする余裕なんてないわ〜。orz

来月末に富士山にまたチャレンジすることに決めました！前回は女だらけで登ったんだけど、土日で混雑して予定どおりに行かず、睡眠がとれずに失敗しました。今年はどうしても平日に行きたくて、結局彼と行くことに…＾＾；どうなるんだろう…不安。
とりあえずあとひと月あるので、また筋トレに励もうと思います。

おはよう〜
今日はまだ体がだるくて仕事はお昼から行くことにしました〜。
あたしって結構いい加減⊂(´ω｀⊂⌒⊃　

こももママさんも金属アレルギーなんですね。私もなんです！耳は特にひどいです。ピアスは１８ｋでも絶対かゆくなってしまう。。ネックレスも首の周りが赤くボロボロになるし。ちまたには安くてかわいいアクセサリーが山ほどあるのに、そういうのが使えないのが辛い(ＴＴ)

あと、夏場特に困ってるのが、ジーパンとかパンツとかってウエストの前部分がボタン＆ジッパーですよね。裏側のリベットボタンで腹がめちゃくちゃかゆくなるんです。アイロンで貼るタイプのあて布でもしないといけない。でも面倒でやってないから、ハンカチとかはさんでます。多分チラチラ見えてると思うけど＾＾；　
一生治らないんですよね…　金属アレルギーじゃなかったら人生変わるのにwww

旦那さんとウォーキングなんてなんだかいいですねー。旦那さんが自転車なんてのも面白いわ。
喋りながらのジョギングやウォーキングはいいらしいですよ！
エアロビクスとかの有酸素運動でも、意外に人によって酸素を取り入れる量が違うそうです。
意識しないとあんまり大きく呼吸しなくても運動ってできてしまうから。だけど喋りながらだと、自然に息をいっぱい吸ったり吐いたりできて、酸素を取り入れて脂肪を燃焼させるという寸法。
よくエアロビクスのレッスンで思うのは、同じ運動をしても、やっぱりインストラクターが一番汗かいてるのは、ずーっと喋りながらやってるからだと思う。

けど、ウォーキングでも一人だとなかなか喋れないよね。大声で歌でも歌いながらやりたいとこだけど＾＾

こんにちは〜。
台風どころか地震で日本は大変ですね。
台風の時も地震の時も私は彼の家にいたので、自分の家のことが心配で心配で仕方ありませんでした。うちは築20年ほどですが、木造で、縁側があり、窓が多い構造なので建築屋さん曰く地震に弱いそうです(ＴＴ)　しかも台風のときはよく雨漏りします…。
彼の家は10階くらいなので気持ち悪い揺れ方しました。

こももママさんの体重が増えてるのは多分塩分を多く摂ってるからですよー！漬物が多いから体に水分引き止めてるんでしょうね。
体脂肪減ってるから心配ないと思います。

富士山行きたいし、そろそろ本気で筋トレを…って思ったのですが、今朝から生理が始まって、めちゃくちゃ腹が痛い（＞＜）仕事も全然集中できなくて、途中で帰らせてもらいました。。。それでもご飯だけはちゃっかり食べてしまったけど…＾＾；

岩盤浴行ったんですねー。いいなあ。あたしも久々行きたい！日記にも書いてますが、今年も富士山に登りたいので体を絞りたいところ…　去年はダイエットがうまくいってたところ、登山の話が出て、直前1ヶ月は筋トレを毎日しました。おかげでかなり体が締まってたんですが、富士山のせいで禁煙までしたくなって、その結果がこれなのよねえ。。。(Ｔ-Ｔ)　

そうそう、彼の家の近くのジムに行きたいけど、やっぱり私まだ同棲は無理そう。荷物が実家と彼の家とバラバラで今すごくめんどうくさいし、交通費も定期以外にかかってもったいないから同棲したいんだけど。。。

おっとそろそろ仕事の時間も終わりなので帰りま〜す。
今日は中国語のレッスンです♪
再見！

すごーい！47キロ台いったんですね。しばらくは上下しても段々安定していくのね。なんか振り返ると48k台は意外に短い期間でしたね。痩せるスピードが早くなってますね。はぁ〜。。。私は本当こももママさんとは対照的にがんばってません(ＴＴ)　体重もめったに量らないし。増えてもおかしくないくらい週末はすごい食べてます。(相変わらず例の彼なんだが…お互い食べるのが大好きで＾＾）
う〜運動しなくちゃ(＞＜）明日かあさってくらいに彼の家の近くのスポーツクラブに見学に行く予定です。そっちだと夜ももうちょっと遅くまでやってて、駐車場代が無料なので今までよりも少しお得になるのかも。と言っても行くとしたら自転車かシャトルバス。まだ自転車も買わなくちゃいけないです。ひぃ〜。