２０本４２００円は私がした所からみると高いかも、私は両目で付けれるだけ付けて６０００円やったよ^-^で、アフターが２０００円でした。まなさんは長くて多いんだったらエクステはしなくてもいいよ♪まつげパーマ＆美容液で充分だと思われますyo*^-^*私も今は美容液でガンバッちょるよん♪アートがキャンペーンになったら是非やってみてみて☆

中身を磨くのって並大抵のことじゃないのに周りの人に｢いい嫁さんだな｣って言わせるくらい変わったのは凄いです！！私も見習わなきゃだわ☆
きっとダァさん分かってる？と思うよ。ただそれを表に出すのが恥ずかしいじゃないかしら？　確かに人の気持ちを動かすにはカナリの力が要るよね。でもちゃんとそれに向けて努力をすれば必ず良い結果が出ると思うよ^-^
今よりももっともっとキレイな女性になってほっとけないくらいになろうne^0^/

こん。こん。
今日の夜はなになに？？ミニミニ餃子５個。そんだけ？？すごいじゃん。。わたしなんておなかいっぱいそうめん食べちゃった(>_<)最終日だからってちょっと気を抜くとこんなことする人なのよ・・・・来月がんばんなきゃ。。

ﾊﾛｰ
ちょっと気分持ち直したよ！
そうそう、何か生理っぽい。
生々しいけど、血が前回みたいな薄い感じで、ちゃんとした生理って感じじゃないんだけど一応来たっぽい♪
ありがとうねー
でもまた3日後とかにすぐ終わりそうだけど。
まなさんは20分で限界なんだね。
そのうち慣れると思うよー
たばこやめれたらもっとできるようになるし！
たばこを吸ってるとどうしても運動するのがきつくなるから運動してる選手は多分吸っていないはず。
まずく感じるようになるといいね。

え〜〜〜(￣□￣;)!!
ナント10人・・・・
もうなんと言って良いやら。
よく我慢してまなさんえらいヮ〜。
でも反対にそれなら本当に病気（失礼！）みたいなもんでなんかのはずみでパタリとおさまるのかな？早くそうなってほしいね〜。
出で出、出逢い系・・・キケン・・ネ。
でまた旦那さん３５でしょ？まだ若いし ネ。もうこりゃ何が何でもお互い痩せてキレイになるしかないね〜
（;^_^Ａ ｱｾｱｾ･・・
二の腕は５月２５日のはなまるマーケットの放送見て１週間で-１．５cmと成果出ていたり比較的簡単で続きそうだったからその日から毎日続けたら今なんと-2.3ｃｍ減よ♪正に継続は力なり！！

え〜〜５年にもなるのぉ？同じ人と？そんなに長い間だと余計しんどいネ。
家の旦那は私より８つ年上で落ち着いて話す方。
私は真逆ね(笑)
だからケンカになってもちょこっと口げんかでその日には収まってるけど。マジメだけにハマると恐いもんね〜。旦那は聞いたら・・・さてなんて言うかな？

あー300gじゃあなくて500gで戻るんですわー0.5kgは大きいよ〜
もしかしたら生理前やから水分を溜め込んでて体重が増えてるんじゃないかなと分析してみた。
これはかなりプラス思考だけど〜♪
運動20分くらいしてから家事突入って偉いーそれだけでも絶対脂肪燃えてくれるよ！！ｳﾝ。
慣れたせいか踏み台昇降始めて30分くらいは平気なんよ。
だんだんきつくなってくるん分かってるから自分に言い聞かせてる「ここからが勝負や！ここから脂肪ちゃんが燃えてくれるねんで！ｶﾞﾝﾊﾞﾚ〜〜」って（ｗ
そうして毎日やり遂げてるよ。一応必死^^;
最近ではちょっと無理して10分普通にやって5分走ったりを繰り返してみたり。
体力的に結構しんどいよ。
夕飯作るの遅くなる。
（これはサボってるだけか）
たばこの吸わへんから止め方というと人から聞いたこととかになってしまうんだけど、いつでも吸えるという意識をもってやっていればだんだんストレスもなく止めれたっていうのを聞いたことあるよ。
吸いたい時には吸う。
ダイエットの間食とよく似てるね。
急に止めるとストレスが溜まるからね。
あと、うちの父親もすごい咳ばっかしてるくせに昔吸ってたらしいんだけど、これまたいつでも吸える様に車のダッシュボード？に置いておいたらしいんだけど直射日光のせいで置いてたタバコが吸ってみたらめっちゃ辛くなっててとてもやないけど吸えないT▽T）状態で止めたらしいけどこれは偶然だろうけど。でも一回まずさを経験したら次吸ったらまたまずいんじゃないかって思って吸うのを控える効果があるかもね♪

奥さん、間違えちゃったわよ〜。三男坊でございますの、オ〜ホッホッホ。三人もいると名前も間違っちゃうのよ〜。子供のDSで、毎日脳は鍛えてるんざますけど。
そっかぁ〜。我が家も夏休みは、そう思って過ごしてみようかなぁ〜。３日もつかなぁ。
そうそう奥さん、体重計買ってきたでやんすよ〜。明日からは、心入れ替えてがんばるでやんす( ≧Д≦ )
でもさっき乗ったら、１キロくらいの誤差が・・・。昼にチャーハン食べたから???

ヘビースモーカーか。。。
余談だけどタバコをすうと体にも良くないけどダイエットにもよくないんだよきっと。
運動してもすぐに息があがってしまうってことない？
それは必要な酸素を体に取り込みにくくするん。
タバコの中に入っている一酸化炭素はヘモグロビンよりも血中の酸素と結びつくからよくないんだぞーーー
できればやめて〜〜〜
おせっかいなヤツでごめんね。

はじめまして〜♪カキコありがとうねｖｖ何があったのかとざっとよませていただいたけど。なんだか大変だったんですね。でも前向きに頑張ってる辺り偉いなぁって思います！ここでグチってすっきりして又ダイエット頑張りましょーネ（b'v`●） 私もみんなのお陰で楽しくやれてます(笑)
家のは今のとこ、たぶん仕事で接待先の店の女の子とアド交換でメールのみって感じだけどそれだけでもやっぱりムカつくよっ。
ほんと男ってバカね〜(笑)　　

こんちは♪
体重の方は今月目標達成だね♪オメデトウ！！
今月色々とあったけど、また来月から気持ち新たに頑張ろうね (。・_・。)ノ
それにしても、冷蔵庫壊れちゃったの？この時期じゃ食品も傷むだろうに…困っちゃうね。きっとボーナス目当てで電気屋さんの陰謀だね（笑）

おはよー
やってしもうた。;;)
60kg台に又戻ったーー

ネットで調べてみたんやね♪
あるあるの運動試すの？
モチベーションが上がってきてていい感じだね＾＾）
私は逆でモチベが下がっているよ｡｡｡
ﾊｧｰこれをどう乗り越えようか･･･

てか
コーチじゃない！！！
やめとくれよ〜（＞▽＜）

そっか。あと4キロ減ればいまのまなさんにおいつけるのね。。。
逃げないで待っててよ。。。
今プロフみたら私と旦那さん同じ年なのね・・・でもって私もうお座です。。。なんの関係もないんだけどね。。。
私は3年ほど前に禁煙したのよ。。確か前回の値上げ前に。今は逆に煙がきらいになったよ。。でも最初はつらかったな・・・

こんこん。
3月からの日記みてくれたの。。ありがとう。。確かによく考えたら100日ほどで12キロだもんね。太るのにずっとここまでかかったのがたった100日でこんだけやせたんだからって前向きにならんとね。結果よしで。うんうん。来月は前回やせた65をきるくらいで設定（-4）にしようかな。いつも設定が厳しすぎるから今回はややゆるめ？かな。一度くらい達成したいしね。

オイッス♪(￣▽￣)ノ"
今日は、長男だけお休みよ。次男は幼稚園にいってらっしゃ〜い。
１人だと静かなんだけどね・・・。
そうだよね〜、来月夏休みだぁ(￣◇￣；)
幼稚園は長いんだよなぁ〜。暑くて騒がしい日々が、もうすぐくるのね〜。危険、危険だわぁ〜奥さん!!

おはよう〜〜
美容院行ったのね〜〜
私は、アニーのようなクリンクリンカールにしたかったんだどね、髪質から無理、全日本のサッカーの中澤みたいな感じだよ〜〜
でもね、１つにマトメルといい感じよ
病院では爆発ヘアーはできないのでね〜〜
元気になって良かったね！
綺麗になったから、それに負けずにダイエットも頑張ろうね