ちゃんと女性として見てもらえるように私の場合中身も磨かないといけないみたいです(笑)
まつげのエクステはあまりお勧めしないかな。気を使ってぶっちゃけめんどくさいですね^^;それに１ヶ月も持ちませんし・・・それなら育毛剤!?の入ったまつげの美容液がお勧めですよ☆
アートは眉とラインを入れましたの*^-^*これはgoodです！！ラインはまつげの内っかわに入れたのでとても自然な感じでいいですよ^-^

おはよう♪
キレイでいたい気持ちに年なんて関係ないと思うよ^-^vだってお空に帰るまで女性なんだもん☆ねっ'-^*
sさん、ｔさん(ﾆｶｯ☆)お友達ですyo^-^ sさんは私のこと｢おっさん!?｣としか見てないようです(爆)

おはです。。。
最終日・・結局ダメで終了・・・
ま。来月またがんばるさ。
私体脂肪率は多いし体年齢を前はかったら５０歳とでたもんだ・・これ相当代謝悪いんだろうね。。。これはどうしたらいいもんかわからんのだ・・・
普段の体重計は体脂肪までしかでんから時々電気屋いってはかるんだけどその年齢でたときに旦那にみられて大笑いされたの・・・ショックでした(-.-)

こんばんみ♪
分かってもらえてよかった＾＾
うん。もう少し長めにする方が良いと思うよー
でも頑張りすぎないで徐々にね。
トータル時間よりも連続してすることが大切だから、なるべくなら間隔空けずにやるのがベスト。まずは20分続けることを目標にやってみようか。
私はコーチか^^;
人にアドバイスできる立場じゃなーい！！！
いきりすぎてゴメンなさい（TーT）

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
テレビで言ってたじょ〜！また流行が来るかもとか言っても、こないぞ〜！！って。そんなもんらしいよ〜。あたしゃ、４，５年前のもあるはずじゃ〜。だから、もう捨てる！！ここぞとばかりに、捨ててやる(;｀O´)o

お子ちゃまは、激しい兄弟喧嘩の毎日だよ〜
明日は、長男は学校休みなんだぁ〜。なんでも明日は、陸上競技大会があるらしんだけどさぁ、４年〜６年がやるから、１年〜３年は休みなんだとさぁ。なんか不思議・・・。

こんばんは☆お返事ありがとうございます^-^
私も昨年は後半からこないだまでほとんど鬱状態でした。今は何とか切り抜けたけどne☆
これからは自分が笑ってられるように頑張らないと、楽しいことイッパイしていかないとって思えるようになったの*^-^*と言いつつ時々情緒不安定になるんだけどねf^^;
こちらこそヨロシクです♪あんましダイエッターらしくないんでけど(笑)

こんばんみ。
メール送ったからまた見ておいてねー

(=^0^=)／ ドモニャン♪
美容院貯金か・・私もそれするかな。。。
結構美容院っていくとかかっちゃうし（時間も）おっくうになりがちだけどきれいになって気分もよくなるのはいいよね。。
さ。あと一日だよ。最後まであきらめずがんばるよ。

ははは☆
えっと、基礎代謝が上がることによって脂肪が燃えやすくなるってことなんだな。
もちろん普段の運動も多少のｶﾛﾘｰ消費はあるけど何もしていなくても消費する基礎代謝を上げることでどんどんｶﾛﾘｰ消費がされて脂肪がもやされていくの。
知ってたらごめん。
てか、まなさんの筋肉量のところの単位は％？それともkg？
私は％やと思ってめっちゃ筋肉付いてる発言でした。

こんばんはー
うちも美容院貯金しよかなぁ。いきたいわー
ダイソーのコンニャク麺どうでしたか？
今日前コンニャク麺がうっていた激安店にいったら、ラーメンだけじゃなくて、冷麺とスパゲティーもありましたー

そうかー
猫背対策から始まったものやったんね＾＾
腕細くなるといいな〜
また報告してくれたまえ（いつになく偉そう）
基礎代謝が上がらない＋体脂肪が減らないについて、第一はやっぱり、運動量かな〜あと筋肉量も関係してくると思うけどまなさんの場合めっちゃ筋肉ついてるんじゃない？？？
数字の見方が間違ってたらごめんなさい。
それから食事。
脂質が多かったり、野菜が不足していたりするとバランスが取れへんからね。
細かく言うと収入（食べ物のｶﾛﾘｰ）−支出（運動消費ｶﾛﾘｰ・基礎代謝のｶﾛﾘｰ）で消費が多ければ必然と脂肪が減っていく｡｡｡
分かっていてもできないのがこの私＾＾；
かといってあんまり食事を減らしすぎるのもよくないから、まずは自分の理想体重になるには何カロリーで抑えるかをまず調べるのがいいと思うよ。
きっちりしたければね〜
食べたものもｶﾛﾘｰ計算する。

岡山県か〜
なるほど＾＾

矯正かけてきたんやー
梅雨どきは湿気で髪の毛が広がるから嫌やもんね。

踏み台昇降の件だけど、頭の後ろに手をやろうと思ったのはナンデ？？？
どんな効果があるんだろう。
手を持ち上げてる分は筋肉がつくのかも。
うちはたまに腕を後ろへそのまま伸ばして1分間静止して負荷をかけているよ。
前は踏み台昇降の時じゃなくて、2Lのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに水入れたのを両手に持ってやってた。
重すぎて30秒が限界だったから一日に2セットくらいしかできんかったよ；；）
しかも今はやってないし。

サンドイッチ確かにたくさんパン使うもんね。
それに薄い方が食べやすいし、味もしっかり分かるからうちは薄い派☆
髪の毛切ったの？
リフレッシュだね〜
うちも切りたい（＞＜）
染めたい！パーマもかけたい！（勝手にしてこれば）
よーしちゃんとやったか明日チェックするけん頑張りやー！！
（何様；）
てか、旦那さんって山口県出身とか？
〜けんって言ってたから。義父さんとか。

訂正
着せてもないと→着せてみないと

衣替えや〜め〜たぁ。
子供達の服は、着せてもないと、着れるのか着れないのかわからへん！！自分の服は、そんなにないんだぁ〜。だから痩せたら、いっぱい買ってやる！！
でも、この前テレビで、２年着ない服は一生着ないから捨てましょう・・・って。
捨てる服、いっぱいあるじゃん。ありすぎるじゃんﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｳﾜｰﾝ!!