ゲスト さん
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おはよう〜〜
昨日１年ぶりにダイビングに行ってきたよ〜〜１本目は、エアー中毒と船酔いで最悪だった。２本目は、楽しかったけどね、１人居なくなって、海中待機
普段出来ない体験したよ！今日から、仕事が益々ハードになったからさ、やせるといきこんでる私〜変かな
ヽ(；▽；)ノおひさっ♪♪
日記止めようかと思ってたけど返ってきてしまったぽてです＾＾
だって、今月とうとう弟の結婚式があるんだも〜ん。それまでにもう少し頑張って痩せなきゃ。（って、このところ努力してないけど(汗））
昨日の「ブログダイエット」少し見たよ。ダンナちゃんが一緒に見てなくてほっとした（笑）確かに始めのうちは順調に痩せるんだけどなぁ。だんだん単なる暴食日記みたいになってくるのが悲しい。まぁ、もうちょっとこの日記も続けてみようと思うので今月もよろしくね＾＾
おはよう〜φ(ε｀*)
風邪はもう私しょっちゅうなんよ(笑)
うつりやすいしひきやすい（ＴＴ）
喉イタイからうがい頑張るヮ。
掃除中？掃除もいい運動になるし頑張ってね〜♪
私は今日は必要最低限の家事だけにして早く治るようのんびりするヮ (*´Д｀)/
ここのサイトＴＶでてたんだ？ならまた人増えるね(笑)
今からやるんや♪
感心感心☆
生協とってるんやね。
うちは土日で大量に買い込むよ^^;
足りない分は自転車でえっさほいさってこいで行きますーー。
そっか今はそのTV用の人はやってないかもか。。。
ま、いいけど。
そのTVの影響でここの会員も増えそうやね。
おやつって結構お菓子にするとｶﾛﾘｰあるからあんまし食べられないよね。
外食、そうそう炭水化物ないものってサラダととか、一品物のなんかつまみとかしかなくねー？？？みたいな。
で、昨日は結局お金が無いから（これからもずっとだけど）焼肉は贅沢やでｻｲｾﾞﾘｱにしよってｲﾀﾘｱﾝやってん（えらいﾗﾝｸ下げた）そしたらあんまﾛｰｶﾛのもんなくて結局ピザを我慢して（？）食べたよ^^;
デザートなんてもってのほかだよねえ。
子供のお残しも食べちゃダメなんだろうけど。
少し食べた、、、
自分のぶんは残さず食べた。
家じゃないとセイブするのが難しいわぁ！！
ﾊｧ〜午後からは昨日の分を含めて気合入れるよ＞o＜）
おはよー
昨日は深呼吸して割りと仲良く過ごせたよ^^
寝る前には普通になってた。
踏み台昇降30分もしたの！？
すごーい偉かったね！！
やっぱり時間が長いとしんどくなってくるよね。
足ﾌﾟﾙﾌﾟﾙして終わった時にはもう立てない〜みたいな^^;
今日も30分するの？
私もしないと。
昨日とかおとといはショコってないから。
あ、TVでここの日記出てたの！？
ええとこに私は決めたなぁ〜（´ー｀）
これも日ごろの行いのお陰かなー（自爆
そうそう、管理するだけって最初はそりゃ食べ物も減るし体重も減るさ。
私だって1ヶ月で3kg落ちたモン。
でも今のようにそこからはどうすんじゃい！
運動だって増やしてかないと基礎代謝上がらないし。
今後のその主婦気になるね。
誰だろ。
検索してみれないかな。
そうなのね、『素敵な泡の飲み物』にやられたもよう・・・・。
しばらくは、『素敵な泡とその仲間達』と、おさらばよ(oT-T)尸~~
それにしても、テンション下がる↓(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ
おは。。。
あ。まなさんえらい。ちゃんと調整してる。
わたいは・・・・
まだ気持ちがだめだな・・・
よくわからんけど今ﾏｲﾅｽ志向。ﾏｲﾅｽｴﾈﾙｷﾞｰでっぱなし状態・・・
なんとか復活したいけど学校もさぼろうと思ってるくらいだからな・・・
おはよ♪
二の腕そうよ！指先をすぼめて脇辺りにつけて回すの〜。
なかなか成果が出ないと焦っちゃうよね〜。でも継続は力ってこともあるしやめないで続けてればそのうちきっと成果が現れるよ〜
(o~ｰ~)(o_ _)ｳﾝｳﾝ
いい、いい、幸せ太りはゆるしちゃる〜。（その間に、なんとか追いついてやる！！）
おたがい、幸せを感じながら、痩せようやぁ〜（って、ど〜ゆう事じゃ〜???）
そうなのよ〜！！何でケガばっかりするのよ〜。何もない所で、ねぜに転ぶ???みたいなぁ。
あたいも思ったのよね〜。幼稚園の先生に、え！虐待！！て思われる??ってさぁ。だから次男に、「先生に聞かれたらなんて言うのさぁ??」て、何回も聞いちゃったよ(*ﾉωﾉ) ｲﾔﾝ でも次男は「教えな〜い」だって・・・
お母ちゃんは、不安ですたい(￣◇￣；)
▽･ｪ･▽ﾉ""ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
まなぴょん、朝から頑張ってるのね〜。あたしなんか、あたしなんか・・・。イヤァ〜、そんな目であたしを見ないで〜(Ｔ＿Ｔ）
こんなあたしを、許して〜！！そして、明日も測定結果も、見ないで〜ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｳﾜｰﾝ!!
(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾆﾁﾜ
あら？昨日は旦那さんと仲良しのご様子で良かったね((´∀｀*))
♪そのうち落ち着くよ。がんばって♪
まなさんも２１で産んでるのね〜
（σ_σ）人（σ_σ）一緒だねｖｖでもやっぱり（長男君の友だちの）ママ友は自分より年上の人が多いでしょ？私の場合はママ友は皆１０歳くらい上の人が多いよ(笑)だからか？自分でもあんまり歳いってるって感じなくて(笑)
二の腕体操もう記事なかったのか〜。残念。文で伝わるか？わからないけど・・・
★両手を体の後ろで出来るだけ高く前習えで20秒キープ★両手の先を脇につけてその体制のまま左右交互にクロール各20回★手をグーにして上にバンザイ、そのまま腕を内外に20回ひねる★体のやや後ろにグーで手を伸ばし内外にひねる20回
こんな感じよ！解るかな？無理せずゆっくりやってみて♪慣れたらあっという間に終わるくらい簡単だから！
深呼吸深呼吸っと。
今日は意識してニコニコしていようかな^^;
豆乳はあんまり得意じゃないけど飲めたらのんでみるね。
こんにゃくゼリーは大好きなの♪
これはいい考えだね♪
それにしようか！！
ありがとう。
なんか考えすぎになる原因が生理だと思うと早く生理が終わってくれないかなって思う。
おはよー
生理のせいっていつまで続くのか、今日も減らずに増えてしまっているよ。
ｶﾞｯｸｼ（´□｀）
こんにゃくは苦手でも春雨は大好きだからそっちで代用しようかな？？？
旦那さんに対する女心が切実と書かれてたね☆
まるで片思いの今恋愛中の女の子の様♪
まなさん可愛い（＞▽＜）
でもうちもたまに自分の気持ちに気付くときがあるよ。
やっぱり早く帰ってきて欲しい！って思ったり、自分だけを見て欲しかったり、一緒にいても恥ずかしくないような女性になりたいって思うのは旦那のことが少しでも好きっていう気持ちがあるからなんだと思う。
お互い旦那を見返す為にキレイな奥様になろうね☆
私は昨日の反省を今日に活かせるように頑張りまっする！
おはです。
今月もよろしくねん。。
あ。。。私は昨日自堕落な生活をしてしまって約1キロの大増量でした・・・今日は夜旦那の実家にいくのでまたまた増量でしょう。70に戻りそうです。やばいな。。明日から気を引き締めてがんばりまする。
まなさん冷蔵庫かってもらえてよかったね。旦那さんもちょっとかわってくたみたいでよかったよかった。家族みんな一緒にいられるのが何より一番幸せだもんね。。。