目標体重到達ですね。すごい！！
マッサージ受けてきて、脚が軽くなったのは良かったですね。

○体重は順調に落ちてるけどサイズ変化はナシ
○サイズダウンはしてるけど体重変化はナシ
○体重とサイズが比例して落ちる

ダイエットの過程にはどうもこの３パターンがあるような気がします。サイズダウンを実感できているならダイエットの経過は良好だと思います。

ワンちゃんが天に召されたそうで(T_T) 生き物を飼うということは最期を看とらなくてはいけない訳で、愛情をかけた分つらい面があると思います。

我が家の愛犬も１５才７ヵ月。食欲旺盛だし(ボケも多少混じってるかも？)散歩では私の方が引っ張られるくらい元気ですが、やはり老いは犬も避けて通れない道なんですよね…。
ダイエット前は散歩に連れて行くのが面倒でよく母に押し付けていたけど、あとどれくらい一緒に外を歩けるかなと思うと、雨が降ろうが風が吹こうが犬が行きたがるうちは連れて行ってやらなきゃ、と思って今は散歩に行ってます。

こんばんは。

とりあえず宇都宮には行ったのですが、天気がヤバそうなのでトンボ帰りしてきました(~_~;) まだ梅雨も明けてないし、明日は大荒れになりそう。徐々に雨が強くなってきてます。今本州を縦断してる台風4号マンニィは、7月に接近･上陸する台風としては過去最大級なのだそうで(-_-;)

私が住んでいた頃は全然｢餃子の街｣という雰囲気ではなかったので、昨夏に十数年ぶりで訪れたときには餃子屋の多さにビックリしました。
老舗の餃子屋は行列が出来ていたので、冷凍餃子の宅配だけ頼んで別のお店で食事しました。

おはようございます。金子さんのお洋服と下妻物語のは全然ちがいますよ。あれはロリータ系ファッションだと思います。金子さんはPINNKUHOUSEというブランドを立ち上げた後に独立しKANEKOISAOブランドを立ち上げました。ものすごい方はフルで着こなしをされていますが・・・（ご覧になったＨＰはそうだったのでは？）女の子なら１度は金子ブランドというかＰＨを着たことがある人は多いです。そのくらい夢のあるお洋服だったのだと
・・・同じ時代に生き
、可愛いお洋服に出逢えて幸せだったと・・今はそう考えるようにしています。

わたしは「やったらカレンダーにシールを貼る」「終わったらコーヒー」「好きな音楽を聴きながら」「１ヶ月続いたらごほうび」などなど、踏み台昇降の壁を低くして取り組んでいます。アメとムチを使い分けて・・・。30cmとはずいぶん高いですね！筋力メチャクチャつきそうです。お互い頑張りましょう〜

私の日記の、私の名前の横に、メールのアイコンがありますよね。
それは転送メール機能なのですが、それでメアドを教えてくれれば、招待状をお送りしまっせ。

コメどうも〜
日記、お楽しみ頂けたようで何よりです。
よくネットで知り合ったお友達と会うと、「キャラ、そのままやん」って言われます。
自己表現が上手！と自分で思っています。
今後とも、よろしゅう。

たんしゃさん(^O^)踏み台昇降ですか〜。繰り返しだけどけっこう疲れそうですよね。でも毎月確実に落ちて・
・・・・キープしてますね。
そうそう＜名犬ラッシー＞のぬいぐるみを持ってました。ＴＶで見た記憶は残ってないのですが・・・どこへ行くときでも持って行っていました。写真にはボロボロになったラッシーがいつも一緒♪我が家のチビはいつも＜モモンガ＞のぬいぐるみを連れていました♪

踏み台昇降は地味な運動だけど、なかなかあなどれじ〜、ですよね。段差30ｃｍとは凄いですね！！私は近所のホームセンターで買った木製の踏み台（高さ18cm）を使っています。4月から真面目に始めて1日30〜60分続けて、少しずつ身体が絞られていく気がします。先週からビリーも導入したので、踏み台は週末だけになりそうな予感があります。でも、気楽にすき間時間に3分でも5分でもやれるのが、良いところです。

あのヤング弁当、全体的に味付けが甘めで厚焼き玉子に至っては甘すぎてオヤツのようでした(~_~;) 食べ盛りの高校生や土建業の若いオニーサン達が食べるくらいの量でしたよ。
美味しい物は高カロリー＆高脂肪…ダイエット中の身には悩ましいです(-_-;)

初の６０kg台おめでとうございます♪

今月の目標はワキ腹の絞り込みですか。私もこの浮き輪のような下腹部の脂肪が何とかならないものかと思い、先月からタヒチアン･エクササイズを始めました。少しサイズダウンしたかな？ と思わないでもないのですが、基本的な体のラインはそのままなのであまり実感がないです(~_~;) あ、でもお通じが良好なのはこのエクササイズのおかげかな。

腹筋のトレーニングを意識しなくても、お腹まわりの脂肪が落ちれば嫌でも腹筋は割れてくるそうです。窪みが出てきたということはもうひと息では？

便利な世の中に溢れる食べ物…今の日本は太りやすい環境かもしれないですね。

こんにちは。今月もよろしくお願いします♪マンゴラッシーはヨーグルトドリンクのマンゴ味のようなものです
。インドカレーの専門店でよく出てましたよ
。さださんの髪はまだ大丈夫みたいです(^^)v随分おでこが広くなりましたが(^^ゞ

王道ダイエットも３年目に入ると、心に余裕がなくなるというより余裕が出すぎてモチベーションが上がらない感じです(~_~;)
体重はあと３〜４kgも落ちればいいと思ってるんだけど｢あと３〜４kgだから(焦らなくていいや)｣と思う気持ちもあったりして。
長期ダイエットはモチベーションの維持がカギですね〜。

おはよう♪我が家の亀はニホンイシガメです。つい最近３才の誕生日でした。今は外来種に追いやられ（ミドリガメなど）数も少なく希少価値のある種類みたいです。この亀の特徴なのか、すごく人なつこくて、餌もいまでは手からしか食べませんよ〜(^o^)すっぽんはスープになるのね
。同じ亀でも随分違う境遇(^_^;)たんしゃさん！またまた下り坂！私も頑張ります♪日本よりも暑いですか？

お久しぶりです。
意に反してグラフが右上がりな今日この頃(~_~;) 女性ホルモンのサイクルのせいだ！ と思いたいのですが、モチベーションが高かった頃よりは食べてるのも事実(^O^;
何かこう｢萌え｣るようなモノはないものかとアンテナを伸ばしてるところです。何かに夢中になると寝食を忘れていられるタイプなので…。

たんしゃさんは順調ですね。私もあやからねば。