た、確かに軽くというか激しく死にたくなるかもですなぁ。
私なんかできれば家族にも内緒にしたいけどなぁ

あっ、くろちゃん発見（嬉）↓

(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
訪問カキコｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
ただパンダが貼ってあるだけの日記なんですけどねｗ　

お仕事されてるのにすごい運動量ですね！(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!　
またお邪魔しまぁ～す♪ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))

*** fangsong 様 ***

こんにちわ！

はっ！レス終わったと思ったら
書きこみが！！ｗ

>会社でターボなんてやっちゃって
>汗だくになりませんか？？

クーラーをガンガンに効かせて
やれば全然OK！
それよりいきなり来客がないかの
方が激しく気になります

見られたら軽く死にたくなる事
請け合いですｗ

*** 寅吉 様 ***

こんにちわ！

書きこみありがとうございます
ダイエットになってない日記？
もしかして切実にダイエットが
必要な訳ではないのかしら？

あ、私は要！ダイエットですｗ

これからもお邪魔しますね
来るなって言ってもｗ
早速行ってみよう

こんにちは～♪
おめでとうを、ありがとう！大増量のところを見られて恥ずかしいぃ～っ（←おばか）
会社でターボなんてやっちゃって汗だくになりませんか？？シャワーや着替えの施設のあるお仕事場なのかしら？

↓ここでも、おめでとうを、ありがとぉ～♪きゃっ、ウレシイッ！四捨五入４０仲間ですね～ん☆

うん、エアロビ系は苦手なんだけど、６ｋｇ落としたって話につられて買ってしまった。
とりあえず、元は取らねば（ケチ）

*** 森 様 ***

こんにちわ！

今日は体調不良でお休み？
今、日記見て来たのですが・・・
ありゃりゃ～
無理しないで養生して下さい

運動で痩せる(つうか締める？)と
実際より痩せて見えるようです
私が何度か言われた事だけど

でも、本人からしたら如実に
分かるのが体重計の数字の増減
だからそこに一喜一憂してしまう
でも、数字減ってもブヨブヨだと
痩せて見えないんだろ～な～

スロトレだけでも続けるといい
みたいですよ

*** fangsong 様 ***

こんにちわ！

今日はお誕生日ですね
書きこみ行っちゃったよ～♪
ここでも、おめでとう！

何か毎週末増量してるよ
理由は簡単
食う割に運動しないからｗ

で、DVD見ながらのエクサが
苦手なfangsongさんも遂に
ターボデビューなんですね

とりあえずキャッシュバック
目指して頑張ってね
慣れれば動けるよ、ターボは

今日の数値には訳がありまして、実はだいぶお寝坊さんだったので、計る時間がだいぶ遅かったという…orz
明日の測定がこわいです

うちはスロトレしかやってないので…
mayumayuさんの運動量はいつもすごいな〜と尊敬しながら見てますｗ
全然中途半端じゃないですよ〜
うちももうちょい運動がんばんないと…
運動して痩せよう！ってことで食事あんま減らしてないしｗ

うちもコツコツ続けて亀さん並みのスピードでもゆっくり痩せていけたらいいなぁとおもいます

こんにちは〜♪
ほんとだ、仲間だ仲間だ！うれしいなっと。

最近思うのですが、順調に体重が落ちて、止まったなと思ったら食べて太る。そうすると体脂肪が落ちる（というか比率が変わるだけなんだろうけど）ので、また運動して食事内容に気をつけると太る前の体重体脂肪より落ちる、というパターンがある。
これって、何か邪道な気もするけど停滞期イヤだから、気持ちは楽な気がする･･･でも体には悪そう。

え？そういう落とし方変？
そうだよねぇ。。。反省。

(*≧▽≦)オハツでっす♪
書き込みありがとうございますぅ。とても嬉しく思います。
ヾ(￣∇￣=ﾉ ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ♪
ダイエットになっていない日記ですが、又、遊びにきてくださいねぇ〜。

ヾ(´･ ･｀｡)ノ"彡〜〜〜ではでは！

おはようです！
そっか、他の人がそれで体重落としたからって自分に合わない運動続ける必要ないよねぇ〜ｗｗ

ところでまゆまゆさん、２日連続で落ちて最低値付近にいるって、今の私と全く同じ状況です！なっかま〜♪
こっから先が大変なんだよね〜wwww

覚えててもらってうれしいです！
お気に入りから消されてるかも…とドキドキしながらカキコしてましたｗ

体重なんて言わなきゃばれないですよねー
服で誤魔化すだけでだいぶ違うし！
基本痩せてる部分を出して太ってる部分はオールガードみたいなｗ
誤魔化しなんていらなくなるよう筋トレがんばろう…

動物園とかいいなぁ
素敵夫婦ですね〜、うらやましい(*´д`*)

遅くなりましたが今月もよろしくです(・∀・)

こんにちはん。
お互い原因わかってる増量は戻せるって自信があっても反省するよねー。がっかりするしねwww
お互い、明日はグラフが下向きになるようにがんばろうね！

*** ☆マドレーヌ 様 ***

こんにちわ！

私は元気です
元気でご飯が美味しくて体重が
減りません・・・ｗ

忙しい時は自分のペースで！
焦らずのんびりと頑張って下さい

あ！そう言えば
私、万歩計の調子がイマイチ悪く
なってからバーチャル日本一周
全然やってないや・・・

*** てんちゃん★ 様 ***

こんにちわ！

あぁ！ニコ動とかYouTubeとか
その辺りかな？
効果は・・・まぁ、多分やらない
よりはマシではないでしょうか？

ビリーなんかは英語で良ければ
TAE-BOのDVDを買っちゃうって
手もありますが
ブートキャンプと共通の動きで
道具使わないからちょい楽
値段は大体1枚2,000円でお釣りが
来るよ

ただ、ビリーが尋常でない程
ノロノリで何やってるか分かり
づらい個所があるｗ