眩暈ってメニエールとか？？？
とにかく、まずは原因がわかるといいですね！お大事に！！

おぉぅ、旦那さん大丈夫ですかね。
快方へ向かっているようで何よりです。
嘔吐とか書いてあったので、一瞬今騒がれている冷凍食品?!と気遣っちゃいました。

お大事に。
そして今年も、今月も、よろしくです。

2月も宜しくなのですー☆

血糖値が下がりすぎるのは怖いねえ。食事をきちんとするのが健康にも良いかもね☆

半年以上の停滞期はキツイですね（；◇；）ﾂﾗｿｳ･･･
mayumayuさんはいっぱい運動とかもしてるし、体重よりも先に体型に効果があらわれてるのかも！引き締まり効果（＾ｖ＾）

いいなー！mayumayuさんのほうはヨイ変化があったんだ（＾◇＾）わたしももっと頑張ってヨイ変化を呼び込みたいっす（笑）
そっけない人は実は１人なんだけどね（笑）その人女性なんだけど、もしかしたらわたしのこと「デブだから」って上から目線で今まで優しくしててくれたのかなぁと思うと悲しかったり（；д；）いい人だなーって好感情持ってただけに余計に；
悲しいけど、気にしないように頑張るっす！

体脂肪5％台ってすごいな（笑）なってみたいなｗ

キーボード結構確認しないとね＾＾；私もロックかかってたり、します〜猫が踏んじゃうんだよ！うちは。

こんにちわー！
モデル式バストアップ法取り入れてくれてありがとう〜ｖ（笑）
最近サボリ気味だったから、わたしもここ10日くらいはサボらないでバッチリやったら、胸がちょっと増えたんす〜★続ければ効果出てくるかも（＾ｖ＾）

mayumayuさんはジムもちゃんと行っててエライです（゜▽゜）コンテスト参加もするんすね。がんばれ〜！

初めまして！
ご訪問ありがとうございます。

mayumayuさんこそ頑張ってますがね・・・
自分はあまりにもデブだったので、まだまだ努力中です。　

mayomayoさんの様に続ける事が出来ればと思っております。ダイエット開始から４ヶ月が過ぎてちょっとへたれ気味！　自分も「運動で痩せる！」に切り替え中です。

しかし、嫁さんが来週から参加宣言をしており、家庭での食事制限がさらに厳しくなりそうです。

　ちなみに嫁はmayomayoさんと１つ違い。　うちの嫁さんには、mayomayoさんを見習ってもらいたいです。

適度な肉は大事だよね。肉がないとおっぱいも集合しないし（笑）

とはいえ、安定させたいので、少しだけ調整頑張らないといけないなあと思っていますｗ

今日は写真アップしまくったｗ

***しましま★様***

おはようです！

仕事中です
サボってますｗ

肉ですね
何て言うか、あのポチャポチャ
した感じが女らしく見えると
思うんですよね
肉をそぎ落としてもゴツゴツ
しちゃうと何か違うんですよ
私的にはね

・・・と言っても
つき過ぎはよくないけどｗ
今、十分過ぎる程ついてるし

現状維持でも出来てれば
ダイエットは成功してるって
事ですよね
プロフの目標を見ると後もう
一踏ん張りって感じかな？

なぁ〜に！しましま★さんは
頑張れるよ
やれば出来る子だものｗ

肉全部とると、人にもよるけど、ダメなんじゃないかなあーって思っちゃいます＾＾；
私は現状を維持がとりあえずの目標なのですが、キープもなかなかしんどいですわあ(´Д`；

***中学生の母さん様***

こんばんわ！

ビリーは休んでもいいから戻って
来いと言ってましたし
またやりたくなったらやればいい
と思います

ただ、私はどうも同じビリーの
ワークアウトでもTAE-BOに逃げて
しまいがち・・・
いや、これは腕立て・スクワット
腹筋をやらないのでどっちかと
いうと軽い目なのですよ・・・

今日はブートキャンプの腹筋
やりました・・・

***☆マドレーヌ様***

こんばんわ！

雪では中々ウォーキングも億劫に
なりがちですかね？
でも、せめて日々の生活分の歩数
だけでも頑張って稼ぎましょう

また歩けるようになったら外も
がっつり歩きましょう
何事も楽しくですよね

***ぷに。様***

こんばんわ！

忙しいというか精神的にゆとりが
ないというか
なかなか返事も書けないまま日が
過ぎてしまいまして・・・

建築士ですか〜
私はCADの資格が取りたいのです
けど(実際仕事で図面も書きます)
なかなか難しいのですよね

風邪とかは寒い季節柄ある程度
仕方ないかな？と思わなくも
ないのですが
私は風邪引くと会社で健康管理が
なっとらん！みたいな事を
言われちゃいますｗ

お互い健康に気をつけて日々を
過ごしましょうね

***ぷだぷだ様***

こんばんわ！
掲示板へようこそ♪

モデル式バストアップ法
わざわざありがとうございます
何とか頑張ってやってみます
胸の筋肉が動いてたら正しい
やり方で出来てるって事ですね

動いてなかったらやり方か力の
入れ方か何かが違うって事かな？

では、風呂場で試してみよっかな
やっぱバストアップは大事なので