ちょっと今回のことは残念だよねえ。もうちっと慎重にして欲しかったわ〜。

ま、気合入れなおして頑張るだけですけど……(`･ω･´)ｂ

おはようございます。
２回目の報告も無事終りましたね。
本当に変化が無かったり増量してると報告を躊躇いますが、なんとか割り切って報告してます。
今月も後２回。
お互い頑張りましょう。

カキコありがとうございます。
今月はイロイロつらい事が重なり、子供達の運動会もあるので１１月からまた再開したいと思います。
ヨロシク〜

書き込みｱﾘｶﾞﾄｳ(〃´ω｀)(〃ﾉ_ _)ﾉ ﾃﾞｽｯ♪酵素ダイエット断食スタートしました！日記更新したのでやり方など興味があれば覗いてみてください☆

こんばんは！
返信ありがとうございます。
筋肉で増量とは言ったものの、増えるのは脂肪だけです^^;
お互い頑張りましょうね！

こんにちは。こちらこそご無沙汰しています。
ダイエットも気合が入ってきたようですね。お仕事と運動の両立も大変だと思います。でも引き締まった体が待っていると思えば頑張れるでしょうか。
私は最近維持できれば良いかなあ・・とちょっとダイエットはトーンダウン気味。気持ちを入れ替えないと・・。

はじめまして。
☆マドレーヌさんのところからやってまいりました。
私もバーチャル日本一周やっています。横浜出発で只今彦根通過中です。
長い道のりですが　お互い頑張って一周しましょう♪
よろしくお願いします。

書き込みありがとうございます。運動がおもいっきり不足しているので、恥ずかしい限りです。お互い頑張りましょう♪

まゆちゃん、こんばんは＾＾
いえいえ、忙しいようですので気になさらずに！私も返せない時は返せないので(^-^)

私がやっているリセットダイエットは断食とまでは行かず、固形物を口に入れないと言う物です。ので、ミキサーが大活躍の２日間でした(笑。煮詰めたリンゴを豆乳と蜂蜜を一緒にミキサーにかけたり、お野菜のジュースを作ったりしていました(^-^)

お弁当…最近少しずつ手抜きが入ってきています(笑。時間がなくて＞＿＜でもお昼が１番の楽しみなので、明日も頑張って作ります！褒めて頂いてありがとうございます_(。_。)_

おじゃましまーす。
運動すごいですね！
私は痩せてから引き締めたいと思ってるので今は半身浴のみです！がんばってくださいね♡うんｏ(◕‿◕ｏ)(ｏ◕‿◕)ｏうん♡

私は子どもがリハビリに通っていて、自分のジムのためにでかける余裕がなくなり代わりに入隊しました。効果はまだですね〜

こんばんはー

うふふ、最近じゃ仕事終わる時間にようやく休憩がとれるので食生活が乱れてます。まあここ二日がイレギュラーだったのでたぶん明日はだいじょぶです！（たぶん…
心配してくれてありがとです

なんかもう最近は食欲が無いのですよ…。ヨーグルトちょっと大きめの食べたらお腹いっぱいみたいな。いつかは食欲戻るんだろうと思ってるんですけど…。ご飯食べれてないから筋トレする元気も無いし。維持してた筋肉量もガンガン減ってます(´Д⊂

うん、笑顔大切にします！明日はさらにニコニコします笑

停滞、というより増量しております^_^;　「バーチャル　日本一周」って検索してみて。ｍａｙｕｍａｙｕさんもやろうよ　特にｳｫｰｷﾝｸﾞをやってなくても毎日の歩いた歩数を入力していけばいつか日本一周できるかも

一通り皆さんの日記を回って
来ました
皆さん頑張ってるな〜〜

気持ちを新たに頑張ります

※掲示板にお越しの皆様へ※

個別にレスつけようかと思いました
けど、書き込みから随分日にちが
経過してるので、個別に日記の
方へお邪魔します

ホントに遅くなってスミマセン