こんばんわ〜！！
脂肪燃焼スープは、辛くはないんですけど、
私はトマト味が苦手なのでブラックペッパーを大量に入れて味をごまかしております（＾＾；）
キャベツ・玉葱・ピーマン・セロリ・トマト缶を入れてコンソメ味でコトコト煮るんだけなんですけど、確かに体が熱くなってる気がします。
どうやら、ひとみさんが作っているのと同じみたいです。
Booさんは普段は、どんな食事されてます？

スレンダートーンって、なるほどね。
そっかぁ。。。結構効きそうだけど、最初の投資が痛いかも・・・とりあえず、地道に頑張りまっす。それにしても、なかなか順調に良い感じで体重も落ちているようですが、食事とかは何か使ってますか？それとも普通食ですか？？？

パラパラ体操も面白そう（爆）私、ピンクレディ体操にかなり飽きてきているから、次はパラパラ体操にでも挑戦してみようかしら？？？
スレンダートーンって何をするの？？？

あはは。読売新聞もなかなか面白いこと書きますね。
ダンベル運動や食事量読ませてもらいました。やはり、これだけの減り方をするには、努力と節制が必要なんですね。大変、参考になりました。
今日から2�の水を飲むことを始めました。教えてくれてありがとうです。

そぉ！そぉ・・・ピンクレディ体操とは私が勝手に命名しただけで、ピンクレディの振り付けDVDを見ながら踊るだけです。
最近ちょっと飽きてきてしまって困っているんですけど、結構汗をかくんですよねぇ・・・鏡に自分を映し、ケイちゃんと並べて、愕然としながら踊ってます。息子もなかなかお気に入りです。

Booブーさんは、どのような食事を取っているのですか？
あとダンベル運動は1回当たり、どのくらいの時間かけているのですか？
質問ばかりですいません。

おはようございます。またまた有益な情報有難うございます。納豆はダイエット効果がないと分かったので1日1パックぐらい食べようと思っていますよ。
それにしてもBooブーさんは博識ですね。感心します。これからもいろいろ教えて下さいね。

やっぱり直は駄目でしたか・・・（＾＾；）
今日は服の上からにしてみましたよ！！
汗の量は、少し減ったけど、かゆみがない分楽でした＾＾
ウォーキング必需品ですね♪

またまた貴重な情報有難うございます。それにしてもひどい話ですね。騙された自分が悪いのですが、信じていただけにとてもくやしいです。
まぁ、納豆は好きなのでこれからは食べやすくなるからいいかもね。（2パックは食べないけど…）

有難うございます。そうですか。コーヒー、お茶はNGですか。それでは明日から水を飲むことにします。教えて頂き、ありがとうございましたm(__)m

ベルトとってもいいです（＾＾）
でも、私、最初の３回はお腹に直接巻いててそのほうが効果が高いかな〜って思ったんですけど、はずした瞬間
も〜れつな痒みがっ！！（＞＜）
あれはやっぱり、服の上から巻いたほうがいいんですかね？
これからウォーキングなので、今日は服の上から巻いてみます！！

躁なんですか。貴重な情報有難うございます。さっそく始めてみます。
質問なんですが、水の代わりにお茶やコーヒー（ブラック）でもかまわないのでしょうか。よろしければお教え下さい。

L-オルニチン、αリポサン、コエンザイムですねっ。１度買ってみようかなぁ。
妊娠中に貧血を起こした時に一度鉄分のサプリを呑んだ事がある位で、本当にそのコーナーを見たこともない位なんです。ちょっと覗いてみます。せっかく少しだけど、私も運動しているんだから、効果をだしたいなぁって思っていた所なんです。

こんにちは。私はサプリの知識は全くないので、お薬と同じような感覚なので、怖くて飲めません。何か良い情報でもあるのかしら・・・？とりあえず、ダイエット用のプーアール茶だけは飲んでいます。

はじめまして。カキコありがとうございます。
すごい運動量ですね。成果もすごい。見習わないと。一緒に頑張りましょう。といっても既に置いていかれていますね。