ご心配おかけしましてすみません！！
パソコンが先週から調子が悪く、入院して本日やっと戻ってきました！！
本当にご心配かけてすみませんでしたｍ（＿　＿）ｍ
でも、その間もBOOさんから教えてもらったベルトをつけてがんばってました！！
ものすご〜くお腹周りが汗かきますね！！
まだ、着用してから３日目ですが、気分はすでにサイズダウンです！！

また、これからも頑張りますんで是非是非、よろしくお願い致しますね（＾＾）

はじめまして。書き込みありがとうございます。こちらこそ、宜しくお願いします。
すっごい！もう１０�以上落とされてるんですねっ。勢いに乗ってる所ですねぇ・・・私も置いて行かれない様に、がんばります。これから、宜しくお願いします。

Booさんにおしえていただいた通り、お風呂の中でマッサージしたら、大分良くなってきましたよ＾＾
夜、シップして寝たら
次の日、大分違いました！！
しばらくは、この方法で頑張ります！！

情報ありがとうございます！！
さっそくネットでベルト買っちゃいました（＾＾）
あとは届くのを、待つのみです♪
しかし、相変わらず、脚が痛いのは、慣れるまでしょうがないんですかね？
つくづく、自分の体の重さを実感する今日この頃です・・

わ〜い！！お年玉ありがとうございます！！
早速、今日買いにいってみたのですが、うちのほうには、腰痛用のベルトしかなかったです・・。しかも、かなり高め・・・。
まぁ、ウェストに巻くには変わらないから、一瞬これかしら？と思ったんですけど、ちょっと違いますよね？
明日また、探してみます！！！

具合はどうですか？
運動が出来なくても、体を動かしたいなんて
運動が毎日の生活の一部になっている証拠ですね！！すごいっ！！
私もそうなるように、頑張らなくては！！！

このサイトは無料だと３ヶ月までで有料になると長く保存できるみたいですよ＾＾
私は無料と別のとこでやってます。

あけましておめでとうございます！！
何かと誘惑の多い時期ですが、なんとか乗り切りましょうね！！
今年も是非是非よろしくお願い致します！！

とうとう、今年最後の日になりましたね。今振り返ると１１月に減量を決心して、早や１ヶ月ちょっと皆様に支えれここまでくる事が出来ました。
これから、正月で、飲み食いする機会が増えますが決心した以上、気を引き締まる思いです。来年の夏には完璧な体を手に入れます！お互い頑張りましょうね！まとまりのない文章ですが、皆様良いお年を！

Booさんからのコメントもらって頑張らねばと思い、思わず運動しちゃいました（笑）
Booさんを見習って明日から、運動頑張ります！！
私も脱落しないように
頑張ってBooさんに食らい付いていきますんで、よろしくです！！

コメント早速ありがとうございます！！
文章からBooさんのパワーを感じました！！
確かに、自分に甘かった結果が今の自分ですもんね！
ぜひぜひ、叱咤激励し
合いながらお互いがんばりましょう！！

はじめまして！！
Booさんの美しい下降グラフに心奪われました（笑）
１ヶ月半で１０ｋｇの減量は本当にすばらしいです！！
やはり、ウォーキングの成果ですかね！？
私もウォーキングを始めようかと思っているのですが、ただ何時間も歩くのも運動嫌いな私にはむかなそうで・・・。
Booさんは、何か工夫されているんですか？

水分はおおめにとるようにはしてるんですけどおなかがたっぷたっぷになって苦しくなるので一日２リットル程度です。
カルニチンは運動後に飲むと効果あるんですね。今度からそうしてみます。教えてくれてありがとうございます。

カキコありがとう。順調ですねぇ。エライ！見習わないと･･･。私はゆっくり頑張ります!←あんま頑張れてないけど･･･ハハハ♪(*’▽’)。

１日に２，３�も水分を取ってるんですか！
私は1.5�くらいなら取ってると思うのですが
飲みすぎると体重が増えちゃうんじゃないかって思ってたんですけど大丈夫なんでしょうか。デトックス効果はありそうですね。